8 způsobů, jak překonat svůj perfekcionismus
Produktivita Knihy / / December 19, 2019
Danny Gregory
Textař, kreativní ředitel, autor několika knih.
Danny Gregory (Danny Gregory) v knize „Make ho umlčel“ volá hlas uvnitř opice. To nám dává usilovat o ideál ve všem: od významného projektu a konče rozvíjející nákupní vozík. Zatímco vy se snažíte dosáhnout dokonalosti, kde to není nutné, „nedokonalé“ kolegové, přátelé vyšplhat až na vrchol, kde byste měli být, a čas potřebný k dobýt nové. Níže jsou uvedeny tipy, jak dostat své opice, aby byl zticha.
1. Nahradit „dokonalý“ k „dost dobrý“
Zkontrolovat své dovednosti a priority, pokud jde o skutečné situaci, nikoliv svých snů. Ve většině případů, „dost dobré“ - to je „ideální“. Když máte zkreslený systém hodnot a ty jsou absorbovány v maličkostech, dělat svou práci mnohem obtížnější.
2. Najít chybu s Mona Lisa
Toto cvičení nám pomáhá pochopit, že nic není dokonalé v celém světě. Podívejte se na světové mistrovské dílo Leonarda da Vinciho a najít jednu nebo dvě nevýhody. Je to možné. ) Dokonce i velký nedokonalé, nemluvě o obyčejných lidí. Pamatovat toto při každém pokusu přinést projekt ideálního nebo podlahové leštidlo do vysokého lesku.
3. Učinit tečku místo čárky
Máte-li představu o tom, opice nemá nechat o samotě, ve dne iv noci. Připravuje svůj nápad s nadšením přírodovědec.
Nekonečné vnitřní monologZde je třeba dotáhnout, a pak rozvíjet myšlenku. Jeden odstranit, přidat další. Nebo možná máte lepší nápad?
Nikdy jste si přivést ji do konce, Jste nikdy spokojený výsledek. S takovým opice musí bojovat neúprosně: stačí umístit bod. Například v románu, který si prostě nemůže dokončit.
4. Nedovolte, aby koně zemřít
opičí slov může zdát skrývat pravdu, která je známá pouze na vás a na ní. Vypadá to, že tě zná lépe než kdokoli jiný na světě (bradavice, pupínky, kráterů a všechno), a budete mít pocit, že stojíte nahá, s vaše postava je daleko od modelu. Jsi si jistý, kritika opice je pravda. Ale ve skutečnosti je to ještě subjektivní úsudek, než například stanovisko z vašich přátel. Monkey ví své slabé stránky, a hity přímo na cíl.
Kde v ideálním případě, žádný život.
Muž s perfektní vzhled neexistuje, takže víte: Monkey ležící při volání resetování navíc kilogram nebo kritizují tón vaší pokožky. Nesnažte se být perfektní, žijí tady a teď, ani v budoucnu.
5. stačí začít
Smyčky na ideálu neumožňuje učinit první krok. Koupíte spoustu štětce a barev, než začne čerpat. Čekání na správný okamžik - ticho, inspirace, výstup - psát.
Paradoxně, že se něco děje znovu, když přijde zdánlivě správný okamžik. Přijďte navštívit nebo volejte vás na návštěvu. Tajemství je, že ideální moment prostě neexistuje, takže začít něco dělat právě teď, a nech to být nedokonalé. Aby navzdory jeho opice!
6. Nemyslete si, že o konečném výsledku
Život - to není cesta z bodu A do bodu B. Teprve při plánování vaší cesty, můžete do nekonečna kreslit v představách místo, kde držet cestu - ať už je to nebeské pláže nebo zasněžené hory.
Když máte v plánu na výsledek své práce, tam je vzor v hlavě, ze kterých je obtížné se pohybovat ( „musíme napsat knihuNutně ve třech svazcích „). Šance, že byste klepat (nabízíte psát kreslený seriál, a vzdát, protože „to není něco, co“). Vesmír dárky překvapení, které činí náš život mnohem zajímavější, nebojte se jich! Ideal - je něco nepřirozeného. Něco neživý a tichá.
7. Mluvit bez obalu
Můžete jej uložit, protože nemáte tužku nebo papír, nebo téma, nebo učitel, nebo čas... jste zaneprázdněni hledat materiály pro tvůrčí práci, případně jeho známých. Budete mít dojem, že jste se zabývají v živo, ale není tomu tak.
Přemoci vás. My všichni se zabývají každodenní nesmysl. Tento fakt přijmout a snadněji. Oddělit vzhled intenzivní aktivity na skutečných případech.
8. Vzpomeňte si na příběh o Vermeer
Ve chvílích extrémní vokální činnosti vašeho opice-perfekcionista, vzpomenout na příběh o Vermeer a dívka rozmarýn, který na umělecké škole byli požádáni, aby kopii jednoho ze starých mistrů.
Pouze roky později, když jsem se vrátil k malbě, byl jsem ohromen jednoduchou myšlenkou: nikdo nemohl psát jako Vermeer! Dokonce i jeho současníci. Tak on a velký. Teď jsem na mistrovské kurzy pro mladé umělce a říci jim příběh. Připomínám jim, že ty, které mohou udělat - je dát vše dokončit tento konkrétní den. Neočekávejte, že vaše práce bude vypadat vytvoření mistra, který věnoval mnoho let malování. I povolit, že jejich práce nebyla dokonalá, a chápou, co říkám!
Podívejte se na tvář svého opice. Co je to nechutné, ne? Překvapivě, to je daleko od vás ideální tvorba vyučuje k dokonalosti. Ještě jí nedává právo volit, a pak vaši důvěru, a spolu s ní i produktivita muset lézt nahoru.
papírové knihye-book