5 Paměť tajemství: jak si zapamatovat snadno a trvale

V knize „100% paměti. 25 užitečné techniky pro memorování 10 školení „Catherine Dodonova sdílí tajemství učí, jak rychle Pamatovat cizího jazyka, třeba mít na paměti dlouhé číslo série, dlouhé texty, jména osob, špendlíky a e-mail all.

Catherine Dodonova

Obchodní trenér, blogger, vývoj instruktor rychlost čtení a paměť. Zakladatelem vzdělávacího projektu iq230

1. rozumět

Velmi často se lidé snaží jen zapamatovat neznámá slova a fráze, aniž bychom znali jejich význam. Snad to bude stačit na několik dní, například složit zkoušku. Pokud ovšem, lektor ptá vysvětlit, co máte na mysli tím, ablace a jaké jsou příznaky ve velmi chromozomálních aberací prvního lístku.

Mozek si pamatuje skvělé slova vztahující asociativní. Podivné kombinace písmen, se také hodí jako smetí, nechce trávit čas na ně.

Z tohoto důvodu, většina lidí stěží učit cizí jazyky. Podivně znějící slovo není přinesl na mysli rodinné fotografie a čistým srdcem.

Proto, aby lépe pamatovat, musíte nejprve porozumět a pochopit všechny nové podmínky. Snažte se cítit slovo a propojit ji do představivosti se známými pojmy.

2. Přemýšlejte o sdružování

Dostupnost fantazie - jeden z nejmocnějších nástrojů pro ukládání informací. Mnemonics značně usnadnit proces učení důležité zprávy, prezentace, texty, a to včetně cizích jazyků na úkor umělých sdružení.

Vezměte si slovo „pondělí“. Která rámy spustit na domovské obrazovce? To může být ráno, hrozné dopravní zácpy na silnici, myslel pulzující do hlavy, jeden den v kalendáři, diář stránku z dětství nebo bzučení kancelářské mraveniště. A co vidíte?

Na asociativní vazby se ukázalo silné a odolné, můžete použít pravidlo pěti prstů. Každý prst se váže jeho vztah naplněný jakéhokoli obsahu.

To znamená, že potřebné informace se vytiskne v paměti okamžitě na všech úrovních smyslů, které umožní delší dobu používat.

3. Trik magické číslo 7 ± 2

Známý americký vědec a psycholog George Miller zjistilo, že krátkodobá paměť člověka může pamatovat a opakovat více než 7 ± 2 prvků. Režim konstantní informace přetížení snižuje toto číslo na 5 ± 2.

Nicméně, existuje jednoduchý způsob, jak krátkodobá paměť zákonů podvodu: použití metody příběhů, které zahrnuje logický vazby v jednom řetězci samostatných skladovacích zařízení. Můžete získat legrační, báječné a absolutně nemožné v reálném životě příběh. Hlavní věc je, že s ním budete moci mít na paměti, více než 15 položek najednou.

V pojetí režiséra na další scénu, budete muset plavat v bazénu, až po okraj naplněné krupicí. Ano, jen si představte, šílenství v jasných barvách. Pocit na kůži jako krupice přilnula ke kůži. Jak těžké plavat v teplé pomyjemi, ačkoli kaše, ne příliš silný. Vzhledem k tomu, vzduch voní mléko, máslo a dětství.

4. opakovat správně

Náš mozek může být naprogramován - to je vědecký fakt. pro dosažení tohoto cíle Je nezbytné povědomí a každodenní práci ve zvoleném směru. Takže, pokud jste rozhodnuti vás je velmi důležité naučit se anglicky po dobu šesti měsíců, pak mozek je naladěn na intenzivní zapamatování. Ale kromě pravidelného tréninku je důležité a pravidelné opakování materiálu.

Použití určitých časových intervalech, aby se co nejlépe zapamatování: ihned zopakovat materiál po tréninku, pak po dobu 15-20 minut, 6-8 hodin (nejlépe před spaním), a v poslední době - ​​v týden.

5. melodie

Možná, že není nic horšího, než když člověk myslí o sobě v záporném slova smyslu: „Nikdy jsem s tím neporadí,“ „Pro mě to je nemožné si pamatovat,“ „Já to nechápu učit takové komplexní zprávu“. Používejte pouze pozitivní vyjádření, programování váš mozek se do práce a výsledek.

Naladit vpravo, řekni sám sobě: „Vzpomínám si,“ „Mám dobrou paměť. Budu si to pamatovat, „“ Budu si to pamatovat a snadné převyprávět vlastními slovy za dvě hodiny. " Přizpůsobit sami. state zdroj mozku - vaše oblast odpovědnosti.

Znát pět tajemství paměti, můžete se naučit mít na paměti fakt složitý a všestranný materiál snadno. Kromě toho existuje mnoho zajímavé a přirozené lidské způsoby trénování paměti a zajištění nezbytných pro uchovávání zařízení, které Catherine Dodonova také říká, podrobně jeho kniha.

Užijte si čtení a svou výbornou paměť!

Koupit knihu