Čtenáře názor: „Voda - základním prvkem života, jak jej ignorovat?“
Tipy / / December 19, 2019
Tento příspěvek je nic jiného, jako naše komentáře čtenářů Alexander Popov psát "50 jednoduchých kroků ke zdraví». Komentář k vodě. Myslíme si, že tam je něco jiného, co potřebujete vědět o to nejcennější látky na Zemi.
©
Bohužel lidé podceňují význam náročné kvalitní vody a kvůli této nemoci.
Co je to nemoc?
Podle WHO (Světová zdravotnická organizace), nemoci - porušení fyzické, mentální a (nebo) duševních funkcí, která má významný Negativní vliv na výkon a pohodu živé bytosti z objektivních či subjektivních úrovních nebo může mít takový účinek na budoucnost.
Voda - základním prvkem života, jak jej ignorovat? Lidské tělo je systém systémů, a nedostatek vody vede k poruše.
Vaše tělo je 70% vody.
Proč tak mnoho?
Každý den, vaše tělo využívá množství vody, což odpovídá 10 šálků, takže vás:
Vydechovaný • půl litru vody
• Prohraj půl litru potu
Ztratit 1 liter moč a výkaly • ½
Kolik vody potřebujeme každý den?
Vodní filtry uvnitř děláš vyčištění vaší krvi 24 hodin denně a je systém self-uzdravení vašeho těla. Ledviny fungují jako filtr, oddělující toxiny a vzít je do dalšího přes největší orgán těla - přes kůži, stejně jako v moči. Tento čistící proces může optimálně fungovat pouze, pokud jsou konzumovány na denní bázi Vyhledávání je dostatečné množství vody pro odstranění z těla odbourání jejich průběhu dne toxiny. Částka rovnající se 2 litry denně je minimální doporučený většina odborníků zabývajících se zdravotními problémy.
Co se stane, když nechcete konzumovat dostatek vody?
Dodávka vody vaše tělo cirkuluje, prochází ledvinami asi 180 krát za den! Dehydratace vede k těžkým stresem pro ledviny, tělo se stává pomalý a slabý, protože tam je hromadění toxinů v krvi. Zbaven moci, buňky dehydratovaný těla nejsou schopny fungovat normálně, takže zdraví je oslabení. Suchá kůže, suché vlasy a křehké nehty ukazují na nedostatek vody. Často bolesti hlavy jsou ve skutečnosti známkou dehydratace, a to může být velmi snadno zbavit, pomalu pít 1-2 sklenice vody.
Vodního a lesního Stoffwechselprogramm
Pokud jste se snaží zhubnout, voda je váš nejlepší přítel! Voda je přírodní potlačuje chuť k jídlu. Pokaždé, když budete mít nežádoucí záchvat hladu a pomalu vypít velkou sklenici vody. To vám pomůže osvěžit a dostat pryč a naplnit svůj žaludek. Kromě toho hlad útoky se obvykle stane, když se vaše tělo křičí na vás, že potřebuje vodu, ne však potravina!!! To se děje proto, že mozek nelze rozlišit žízeň signál ze signál hladu. Ať už to bylo jakkoli, ztráta hmotnosti je pouze v použití non-sycené vody. Sycené vody a všechny ostatní nápoje mají negativní dopad.
Dehydratace = zadržování vody
Pokud nebudeme pít dostatek vody, tělo vnímat jako ohrožení života a dělat zásoby vody na jeden den deštivé, což bude mít za následek zadržování vody v těle. Proto je příjem většího množství vody, aby se zabránilo začlenění tohoto obranného mechanismu.
Ne všechny kapaliny přispívá k nasycení těla s vodou
Káva a čaj jsou dehydratační látky, tím více budete pít kávu nebo čaj, tím rychleji bude voda procházet vaše tělo. Neomezujte se na jeden nebo dva šálky nápoje za den.
Dietní nápoje obsahují umělá sladidla. Tyto chemikálie přimět mozek, což mu signál, že „energie“ je na cestě. Když není energie přiváděna, rozvíjet bodavá bolest z hladu.
Odradit tělo a mozek nebude splněn, pokud žaludek neklesá opravdové jídlo, takže dietní nápoje nemají vlastně produkovat nic jiného než hlad!
Vyhnout sladký ovocný nápoj na bázi ovocného džusu, obvykle v přebytku obsahují cukr nebo umělá sladidla. Místo toho, jíst nějaké ovoce; Je mnohem výhodnější pro zdraví a osvěžuje, tím lépe.
Jste od dětství zvyklý na to, že ovocné džusy jsou v bezpečí? To je omyl! Ve skutečnosti, všechny živiny a vlákniny jsou prostě vyhodí, takže v plastovém obalu pouze přetížené kalorií koncentrovaný roztok fruktózy s chemickým konzervační látky. Není nic lepšího, než voda!
Voda - zdroj vaší vitality
Pít 2 litry vody za den, s výhodou filtruje, vyhnout se kofeinu a obsahuje velké množství cukru nápojů, pít pomalu a mít radost z poplatku energie a zdraví, která vede do svého těla voda!