Rozvoj vize - kurz zdarma od 4brain, školení 30 dní, Datum: 3. prosince 2023.
Různé / / December 06, 2023
Člověk je opravdu úžasný tvor. Už od svého narození má obrovské množství možností. I bez toho, že bychom se obraceli na vědecké zdroje a data z nejrůznějších výzkumů, lze pochopit, že lidské tělo a jeho organismus jsou největším zázrakem přírody. Pro některé je to odraz myšlenky, že člověk je stvořen k obrazu a podobě Boha, pro jiné je to výsledek složitého procesu tisíciletý vývoj a někteří dokonce věří, že člověk je dokonalý, protože... za jeho vznik jsou zodpovědní mimozemšťané civilizace.
Úvahy o původu lidského rodu ale nechme stranou – bez ohledu na to, jak a proč byl člověk stvořen, podstata se nemění – lze ho bez obalu nazvat bytostí nejvyššího stupně vývoje.
Jakmile se člověk narodí, ve stejnou chvíli začne vnímat realitu kolem sebe - začne cítit dotek svých rukou lidé, kteří ho potkají v pro něj novém světě, začne cítit chuť mateřského mléka a slyšet hlas svého rodiče, skrze čich poprvé začíná rozlišovat pachy a samozřejmě jeho poprvé otevřené oči vnímají jevy světa, ve kterém stráví celý život život. A právě vize je možná jednou z nejúžasnějších a nejúžasnějších lidských schopností.
Vize je něco, bez čeho by nikdo z lidí prostě nemohl v životě plně a adekvátně fungovat. svět kolem nás (nedotkneme se mimořádných případů), stejně jako to, co každý potřebuje v Každodenní život. Abych byl upřímný, neexistují ani příklady, které by popsaly důležitost a význam vize v životě každého z nás. Počínaje banálním prováděním nejjednodušších funkcí v dětství - prohlížení obrázků, sbírání kostek, vnímání tváří příbuzných, zavazování tkaniček atd. až více komplexní činnosti - studium, práce, interakce s ostatními lidmi a vnějším světem - doslova ve všem, čemu musí člověk čelit, potřebuje operovat vidění.
Na základě myšlenky nepopsatelné důležitosti zraku v životě člověka a také toho, že se zrak naprosté většiny lidí časem zhoršuje, jsme vytvořili speciální kurz lekcí zaměřený na vybavení lidí znalostmi a dovednostmi v oblasti zachování, obnovy, léčby a výcviku zraku, jakož i prevence mnoha zrakových onemocnění zařízení.
V kurzu Vývoj vize se naučíte vše, co můžete potřebovat pro práci se svou vizí, počínaje teoretickými základy, které vám pomohou pochopit mechaniku od samotného procesu vidění, až po základní a speciální cvičení a sestavy cvičení pro plnou práci nejen s očima, ale s celým zrakovým aparátem vůbec. A na závěr kurzu vás seznámíme s doplňkovými materiály – knihami o vývoji zraku, jejichž autory jsou pouze profesionálové v této oblasti.
Co je rozvoj zraku?
Než si řekneme, co je to rozvoj zraku, osvěžme si paměť na pojem vize z vědeckého hlediska.
Lidské vidění nebo jinak řečeno zrakové vnímání je proces psychofyziologického zpracování vizuálních dat přicházejících z okolního světa, které provádí zrakový systém.
Vision pomáhá získat představu o velikosti, perspektivě (tvaru) a barvě předmětů, jakož i jejich umístění a vzdálenosti mezi nimi.
Vzhledem k tomu, že vizuální vnímání se skládá z poměrně velkého počtu fází, jsou jeho jednotlivé charakteristiky posuzovány z pohledu různých věd:
- optika (včetně biofyziky);
- biochemie;
- fyziologie;
- psychologie.
Jakákoli fáze vnímání je charakterizována přítomností selhání, chyb a zkreslení, ale mozek podle toho data porovnává, zpracovává a provádí vlastní opravy, díky nimž člověk vidí adekvátní obraz, ve kterém byly eliminovány chromatické a sférické aberace (odchylky) a „slepé“ skvrny a byla provedena barevná korekce, byl vytvořen stereoskopický obraz a atd.
Jak je snadné vidět, vize není jen důležitý proces, ale také nesmírně složitý. Vzhledem k tomu, že zrakový aparát se skládá z mnoha prvků, poruchy i jednoho z nich s sebou nesou různé excesy.
Abyste se vyhnuli jakýmkoliv zrakovým problémům, doporučuje se procvičovat zrak. Souhlaste s tím, že pokud chce mít člověk krásné a pevné tělo, musí ho trénovat; pokud chce mít zdravé a velké plíce, musí je i cvičit - běhat, dělat dechová cvičení atp. Stejné je to se zrakem – aby se nezhoršoval, neoslaboval a zachoval si svou jasnost a ostrost, je třeba jej rozvíjet a vlak.
Vývoj vize zahrnuje:
- sady cvičení a individuální cvičení pro oči;
- speciální gymnastika pro oči;
- vzdání se špatných návyků a vytváření návyků, které jsou dobré pro zrak;
- speciální dieta;
- prevence onemocnění zrakového aparátu pomocí přírodních přípravků.
Správné dodržování doporučení vyvinutých specialisty v oblasti léčby a obnovy zraku na základě který prezentovaný kurz vznikl, umožní každému člověku dosáhnout hmatatelného Výsledek. Samozřejmě nebudeme mluvit o 100% zárukách, že budete navždy pojištěni proti problémům se zrakem (a nejeden specialista vám řekne neposkytne takové záruky), nicméně můžeme s jistotou říci, že vaše šance na udržení vynikajícího vidění po celý život jsou značné se zvýší.
Výsledky práce s vizí:
- maximální snížení pravděpodobnosti vzniku onemocnění zraku;
- udržení jasného a přesného vidění po celý život;
- obecné posílení stavu zrakového aparátu a těla jako celku.
A sekundární výsledky mohou také zahrnovat zlepšení pohody, změny životního stylu, zvýšení vitality a normalizaci duševního a emočního stavu.
Pozitivních aspektů práce s vizí je velmi, velmi mnoho, ale negativní prostě nejsou. Pokud navíc chcete mít skutečně silné, silné a zdravé tělo v plném slova smyslu, bez rozvoje zraku se neobejdete.
Aplikace znalostí na rozvoj zraku
Aplikace znalostí o rozvoji zraku je velmi užitečná a nezbytná v životě každého člověka dovednost, a to jak pro ty, kteří mají problémy se zrakem, tak pro ty, kteří tyto problémy nemají zkušenosti. Schopností pracovat se zrakovým aparátem a ovlivňovat zrakový systém se člověk v případě potřeby stává schopným, pomozte se zbavit některých relevantních obtíží a za druhé pomozte těm, kteří jsou poblíž - přátelům, příbuzným, příbuzní.
Neměli bychom však zapomínat, že před aplikací jakýchkoli takových znalostí (bez ohledu na sebe nebo jinou osobu) je první věcí, kterou musíte udělat musíte se poradit s oftalmologem - měl by diagnostikovat váš zrak, aby pochopil jeho stav se v současné době nachází a dávají doporučení: je třeba dělat prevenci nebo léčbu, co k tomu lze použít a čeho se vyvarovat zdržet se atd.
Faktem je, že existují případy, kdy se člověk, trpící nějakým druhem zrakového onemocnění, začne sám léčit některé cviky nebo dokonce užívání určitých léků, což ve výsledku může vést k přesně opačným důsledkům. Například, když má člověk odchlípenou sítnici a začne se věnovat činnostem, které nejsou vhodné tato nemoc, cvičení pro oči, to může vyvolat komplikace nemoci a ohrozit ztrátu zraku vůbec.
Vliv na zrak dětí do 15 let si zaslouží zvláštní pozornost, protože Až do tohoto věku je zrakový systém ve stavu formování a vývoj a jakýkoli vnější zásah bez předchozí konzultace s odborníkem může také způsobit nevratné následky.
Vždy byste měli pracovat s očima extrémně opatrně a rozvážně a konzultace s oftalmologem je pouze jednou z nuancí. Kromě toho je velmi důležité podrobně a pečlivě studovat materiál týkající se restaurování, vývoje, zachování a zejména ošetření zraku, abychom měli představu, v jakých případech je co možné podniknout. A to by se mělo stát základem vašich aktivit prezentovaného charakteru. Chcete-li to vyjádřit jednodušším a přístupnějším jazykem, musíte umět pracovat s vizí.
Jak se to naučit?
Navzdory skutečnosti, že člověk vidí a používá své oči od narození, dovednost jejich vývoje a správné aplikaci (správná aplikace, protože je potřeba umět používat i oči) od narození bohužel nemá dostupný. Navíc je tato dovednost člověku velmi, velmi zřídka vštěpována, i když vyrůstá. Ano, všichni jsme naučení nesedět těsně u televize, nečíst si při špatném osvětlení, nedotýkat se očí špinavýma rukama atd., ale to jsou jen základy. Ve skutečnosti správné používání očí zahrnuje i další funkce.
Ale jako každá jiná dovednost se lze naučit používat oči a rozvíjet svůj zrak. Je nejen možné se to naučit, ale je to nezbytně nutné; To platí zejména pro ty, kteří mají genetickou predispozici k problémům se zrakem – takoví lidé jsou náchylnější než ostatní k rozvoji očních onemocnění a zrakových vad.
Další dobrou zprávou je, že pro zvládnutí dovednosti, o které uvažujeme, nemusíte získávat žádné další vzdělání ani navštěvovat, například mistrovské kurzy, přednášky a semináře - k tomu stačí najít vhodný nástroj, kterým je ve skutečnosti náš kurz, a použít jim. Takže pokud umíte číst a rozumíte tomu, co je napsáno, pak již máte vše, co potřebujete, abyste se stali svým vlastním specialistou na vidění.
Před absolvováním našeho kurzu „Vývoj vize“ byste tedy měli vědět, že zahrnuje dvě hlavní části – teoretickou a praktickou:
- Teoretická část je informační základ, na kterém je založen celý náš program. Mějte na paměti, že základ jsme nevymysleli my, ale byl sestaven v průběhu let domácími i zahraničními specialisty, kteří studovali a studují vidění ve všech jeho aspektech, nuancích a projevech.
-
Praktická část je materiál navržený pro praktické použití ve vašem každodenním životě. A pozor: praxe je nejdůležitější část, protože... na tom je založen úspěch – toto pravda platí naprosto pro všechny oblasti a sféry lidského života a činnosti, včetně vidění
Vyzkoušejte naši hru, do které jsme zařadili několik univerzálních cvičení pro rozvoj a udržení zraku (doporučujeme rozšířit hru na celou obrazovku):
Bylo by také užitečné učinit malé vyloučení odpovědnosti: přestože je praktická část velmi důležitá, velké množství lidí věnuje maximální pozornost a síla ve zvládnutí teorie, tzn. důkladně prostudujte navrhovaný materiál, staňte se profesionálními teoretiky, ale praktická činnost si nikdy nenajde cestu implementace. A zde je velmi důležité pochopit, že teorie a praxe jsou dvě strany téže mince, tzn. jak praxe nikdy nebyla možná bez teoretických základů, takže i ta nejlepší teorie na světě zůstane vždy jen hloupým informačním zavazadlem, pokud se nepromítne do praxe aspekt.
S přihlédnutím k tomu všemu jsme se při sestavování kurzu snažili o to, abyste si při jeho studiu neustále udržovali motivaci a chuť dokončit to, co jste začali – dotáhnout kurz do konce. Materiál jsme „naředili“ ilustracemi a mnoha cvičeními, maximálně přizpůsobenými pro použití kýmkoli člověku a v jakémkoli prostředí a první výsledky začnete vidět doslova po několika dnech systematické práce třídy. Ale o tom budeme hovořit později, ale zatím budeme krátce mluvit o každé z lekcí.
Jak absolvovat kurzy?
Samotný proces absolvování lekcí může pro vás jako člověka studujícího náš kurz způsobit určité potíže, protože téma rozvoj zraku není z hlediska své závažnosti v žádném případě horší než jakékoli jiné téma související s lidským rozvojem v té či oné zemi formulář. Nicméně, jak již bylo několikrát řečeno, lekce jsme sestavili tak, aby teoretická i praktická data byla mimořádně vhodná pro vnímání a aplikaci. Ale samozřejmě nemůžeme absolvovat kurz za vás, protože... Naším úkolem je poskytovat vám informace a to, co s nimi uděláte, je vaše věc.
Chceme však ještě jednou upozornit, že vše, co se naučíte, nebude mít pro vás ani nikoho jiného žádnou cenu, pokud to neuvedete do praxe. Proto důrazně doporučujeme vytvořit si studijní plán, podle kterého se budete řídit.
Pro začátek si řekněme, že celý proces učení lekcí bude velmi vhodně rozdělen do konkrétních časových úseků. Můžete to udělat například takto: v pondělí prostudujete první teoretickou lekci, v úterý si ji projdete znovu, abyste si osvěžili hlavní body. Ve středu se učíte druhou lekci a ve čtvrtek si osvěžujete paměť úplně stejně. V pátek můžete začít studovat třetí lekci (tentokrát praktickou) a v sobotu si zase osvěžit paměť přidáním praktických cvičení. V neděli si pak můžete vzít den volna a druhé pondělí začít čtvrtou lekci. Celkově vám celý kurz zabere maximálně dva týdny.
Schéma, které jsme představili, je z velké části standardní – doporučujeme ho lidem, kteří absolvují ten či onen kurz 4Brain. Pokud si přejete, můžete si navrhnout svůj vlastní obvod. Důrazně také doporučujeme, abyste si po prostudování kurzu vytvořili plán lekce na každý den, tzn. rozvrhněte si svůj denní rozvrh tak, abyste měli vždy 10-15 minut na cvičení pro vidění. Pamatujte: trénování a rozvíjení zraku by se mělo stát vaším zvykem – nedílnou součástí života – pouze to se stane podmínkou, za níž vaše vize zůstane vždy vynikající.
Lekce o rozvoji zraku
Po výběru nejinformativnějších a nejefektivnějších zdrojů informací na téma rozvoje zraku a přizpůsobení všech přepracovaného materiálu pro snadnější vnímání, porozumění, asimilaci a aplikaci jsme vyvinuli pět lekcí o rozvoji vidění. Z nich se dozvíte mnoho užitečného, důležitého a zajímavého o vidění a také se seznámíte s poměrně velkým množstvím cvičení.
Upozorňujeme na stručný přehled každé z lekcí.
Lekce 1. Jak funguje lidský zrak?
Vize, jak jsme již zmínili, je nástroj, pomocí kterého člověk přijímá většinu informací o světě kolem sebe. Může za to zrakový systém, který má neuvěřitelně složitou strukturu. Pokud by alespoň jeden z prvků tohoto systému chyběl, jednoduše by přestal fungovat a člověk by se ponořil do temnoty. Abyste pochopili samotný proces vidění, musíte vědět, co je to samotný zrakový aparát, a porozumět jeho struktuře. To dá podnět k zamyšlení nad tím, co může obecně ovlivnit vidění, a pomůže to předejít potenciálním problémům.
Z první lekce se dozvíte, z jakých prvků se skládá lidský zrakový aparát, jak probíhá proces vidění - jak obecně vytváří se obraz toho, co člověk vidí, co je zaostřování, jaký význam má sítnice pro vidění, jak do něj vstupují informace mozek. Materiál je doprovázen velmi zajímavými a poněkud neobvyklými fakty, stejně jako ilustracemi ke každé části lekce.
Lekce 2 Metody obnovy zraku
V průběhu života se vidění člověka zhoršuje, a to je nevyvratitelný fakt. Důvodem mohou být zcela odlišné okolnosti, jako je dědičnost (genetická predispozice), vliv stresu a psychické zátěže, životní styl a pracovní charakteristiky, prostředí a dokonce sociální faktory. A pokud se nebudete snažit, vaše vize se nebude moci sama obnovit, což znamená, že v tom potřebuje pomoc a veškerou podporu. A je velmi povzbudivé, že v dnešní době můžete najít mnoho způsobů, jak pozitivně ovlivnit vaši vizi.
Ve druhé lekci si povíme o tom, zda lze zrak vůbec obnovit, a také o samotných metodách obnovy zraku. Dozvíte se o ortopedických metodách obnovy zraku (brýle, kontaktní čočky atd.), obnově zraku prostřednictvím tréninku očních svalů, lidových, léčebných, chirurgických a alternativních metod obnovy vidění.
Lekce 3 Obecná cvičení k zachování zraku
Každý člověk je schopen zvládnout metody, které mu pomohou udržet dobrý zrak po mnoho let. K tomu je samozřejmě potřeba spolehlivý zdroj informací, solidní dávka vytrvalosti a vůle, protože provádění jakýchkoli cvičení, pokud chcete dosáhnout výsledků, by mělo být vždy systematické a pravidelný. Faktem ale zůstává, že je možné zachovat vizi, a k tomu není vůbec nutné mít neobvyklé dovednosti, mimořádnou mysl nebo superschopnosti.
Třetí lekcí je lekce, kterou začíná praktická část celého kurzu. Řeč bude o cvicích na krevní oběh a nitrooční tekutinu, cvicích na procvičení mimoočních svalů, cvicích na zlepšení akomodace a dalších.
Lekce 4. Cvičení pro léčbu a prevenci onemocnění zraku
Umět si udržet vizi je dovednost, která je jistě důležitá a nezbytná. Ale bohužel to nezůstává vždy účinné, protože pokud zrak začne postihovat jakýkoli neduh, cvičení na zachování zraku bude v nejlepším případě k ničemu. V takových situacích je nutné uchýlit se ke specifičtějším metodám určeným k uzdravení jakékoli specifické oční onemocnění (po konzultaci s odborníkem, přirozeně).
Čtvrtá lekce je nejobsáhlejší z celého kurzu, protože... pokrývá nejen cvičení, ale i nejvíce běžná onemocnění zraku: krátkozrakost, hypermetropie, strabismus, astigmatismus, nystagmus, amblyopie, šedý zákal, glaukom a některé další. První část lekce poskytne stručný popis nemocí a naznačí důvody jejich uzdravení a druhá část poskytne cvičení pro léčbu a prevenci každé z uvedených nemocí.
Lekce 5. Soubory cvičení pro každodenní trénink a prevenci zraku
Bez ohledu na to, jaký je zdravotní stav očí člověka v určitém okamžiku, měl by ho vždy udržovat v dobré kondici, protože, jako každá část těla, aby byla zdravá, je třeba ji, jak se říká, „zapojit“ – trénovat a systematicky provádět prevence. Pokud se tak nestane, funkce zrakového aparátu začne časem selhávat, v důsledku čehož se vidění stane hůře ochabnou oční svaly, objeví se problémy s akomodací, případně se objeví nějaké další problémy včetně nemocí oko. Oči je zkrátka potřeba trénovat – existují na to speciální cviky.
V páté lekci vám představíme čtyři velké komplexy pro trénink a prevenci vidění pro každý den a speciální cvičení pro oči, mezi nimiž bude gymnastika pro oči s práce na počítači od Williama Batese - předního odborníka v oblasti zdraví zraku, gymnastiky pro oči při řízení auta a gymnastiky pro odstranění silného zraku únava.