Jak vyrazit na dovolenou, abyste zapomněli na práci a plně si odpočinuli

Proč je důležité přestat přemýšlet o projektech

Na dovolené mnoho lidí nadále odpovídá na otázky kolegů a trápí se úkoly z různých důvodů. Běžnému zaměstnanci se může zdát, že tímto způsobem prokazuje vysokou motivaci, loajalitu a inkluzi a manažer se někdy domnívá, že bez něj to ve firmě půjde stranou. Takové návyky narušují normální odpočinek. A někdo kvůli tomu dokonce raději pracuje bez dovolené.

Pokud pracujete dlouhou dobu bez odpočinku, můžete dostat emoční vyhoření. Pro člověka v tomto stavu je těžké rychle se vyrovnat s úkoly, má stoupající rizika zdravotních problémů a časté pracovní neschopnosti.

Jak se připravit na dovolenou

Všechny problémy řešte s HR oddělením

Pro vás je dovolená dlouho očekávanou přestávkou v práci a pro kolegy personalisty je to procedura vyžadující pečlivý design. Zátěž na ně stoupá v létě, kdy si řada zaměstnanců chce odpočinout. Například na začátku roku organizace sestaví plán dovolených. Pokud byste chtěli termíny přesunout, je nutné podat žádost o změnu termínu v dostatečném předstihu. Za dva týdny podepsat oznámení o začátku dovolené a poté - objednávka. Bez toho nedostanete proplacení dovolené.

Naplánujte si svůj poslední týden před dovolenou

Poslední dny v práci mohou způsobit úzkost. Úkolů je asi hodně, chci udělat všechno pro to, abych odjel na dovolenou s čistým svědomím. Aby bylo toto období snadné, je třeba se na něj předem připravit. Snažte se pomalu snižovat počet úkolů. Před prázdninami je vhodné nepouštět se do nových a složitých projektů a nechat si poslední dva dny na vyčištění ocasů.

Upozorněte spolupracovníky, že nebudete v práci

V malých týmech se nepřítomnost zaměstnance jen těžko přehlédne, ale ve velkých týmech nemusí kolegové o vašich plánech vědět. Někdy stačí mluvit s manažerem nebo napsat do chatu oddělení, se kterými komunikujete. Dále zanechte kontakt na osobu, která bude za vaše projekty zodpovědná. Zároveň stojí za to diskutovat, v jakém čase a v jakých záležitostech můžete být na dovolené rušeni.

Pokud pracujete se zákazníky nebo klienty, pak by měli také informovat o dovolené. Upřesněte, kdy budete nepřítomni a kterým kolegům budou projekty převedeny.

Stavy úkolů nechte na manažerovi

Nikdo neví lépe než vy, co děláte, dokonce ani váš šéf. Vytvořte si volný seznam se stavem projektu, termíny a důležitými komentáři. To manažerovi umožní okamžitě přerozdělit případy mezi ostatní členy týmu a sám se v nich dlouho nehrabe. A takový seznam také sníží pravděpodobnost, že vás během odpočinku vytáhnou: pokud jsou dotazy, kolegové se nejprve obrátí na tyto informace a teprve potom vám napíší.

Vypněte oznámení v pracovních chatech

I když se zdá, že je to těžké a všechno se bez vás ve společnosti zhroutí. S největší pravděpodobností se to nestane, ale to, že nebudete moci normálně odpočívat, je velmi pravděpodobné. Neustálá touha kontrolovat pracovní chaty může naznačovat zvýšenou úzkost.

Někdy vás kolegové otravují kvůli pracovním záležitostem, i když jste všechno udělali těsně před dovolenou. V tomto případě je důležité zdvořile, ale přesvědčivě hájit dříve vyhlášená pravidla. Zkuste vyhodnotit, které požadavky vyžadují okamžitou pozornost a které počkají na váš návrat.

Pokud se i přes všechna přijatá opatření situace nezmění, pak možná stojí za zvážení, zda vám firemní kultura této společnosti vyhovuje. Nedostatek respektu k osobnímu času se s největší pravděpodobností projeví v jiných situacích, například vám začnou chodit zprávy označené „Naléhavé!“ v noci nebo o víkendech.

Naplánujte si rozpočet na měsíc

Platbu za dovolenou dostanete před dovolenou. Pokušení je utratit přímo tam, ale nezapomeňte, že příští měsíc bude plat nižší. Abyste se nedostali do poprázdninové finanční díry, zvažte útratu za celý měsíc, nejen za svátky. Vyčleňte si prostředky alespoň na mandatorní výdaje: zaplacení bytu, bydlení a komunální služby, úvěry. Pokud se bojíte, že neodoláte náhodným nákupům, tak ihned po obdržení peněz můžete část převést na bankovní kartu, kterou si nevezmete na dovolenou a přes kterou nemáte přístup chytrý telefon.

Jak se vrátit z dovolené

První týden v práci může být stresující. Na úkoly jste již zapomněli a nyní se k nim musíte znovu připojit. Poprázdninový stres zpravidla zmizí sám od sebe, jakmile si zvyknete na pracovní režim. Dobré plánování a adekvátní posouzení vašich schopností vám pomůže vyrovnat se s nepříjemnými emocemi.