Jak nám srovnání brání ve správné volbě a trápí nás

Proč se pořád srovnáváme

Pokud se přistihnete, že se porovnáváte s ostatními, pokud jde o vzhled, úspěchy nebo výši příjmů, nebojte se, nejste sami.

Naše myšlení postavený na této funkci. Jakákoli sociální interakce automaticky spouští srovnání s jinými lidmi nebo společensky uznávanými principy.

Chcete-li někoho nazvat vysokým, musíte ho vidět obklopeného nižšími soudruhy, abyste je poznali bohatý - korelovat příjmy, atraktivní - posoudit, zda vzhled odpovídá těm, které jsou přijímány ve společnosti standardy krásy.

Srovnání je středem sociálního úsudku a mnoha kognitivních procesů. Určuje, jak člověk vnímá sebe i druhé, jaké zastává názory, jaká rozhodnutí činí a jak se cítí.

Vědci naznačují, že rádi srovnáváme, protože to šetří zdroje.

Je totiž mnohem jednodušší porovnávat podobnosti dvou objektů, než je hodnotit jako celek. V důsledku toho mozek utrácí méně energie na rozhodování, což je výhodné z hlediska přežití.

Zvyk srovnávání je tedy součástí naší povahy, ale tato stejná vlastnost nás nutí dělat špatná rozhodnutí, dělat si starosti a rozčilovat se.

Jak srovnání stojí v cestě správné volbě

V rezervovat „Předvídatelná iracionalita. Skryté síly, které určují naše rozhodnutí Dan Ariely vysvětluje, že srovnávání nám pomáhá rozhodovat se rychle, bez přemýšlení, ale často nás vedou špatným směrem.

Problém je, že lidé často netuší, co je pro ně nejlepší. Jako pilot na přistání letadlo jsou potřebná dráhová světla, takže člověk potřebuje určitý rozsah, aby mohl dělat rozhodnutí, ve kterém bude uvedeno, kde je a kde není vhodná volba.

Ariely v knize uvádí jednoduchý příklad výběru televizoru. Přijdete do obchodu a uvidíte tři produkty:

• 36palcový Panasonic za 690 dolarů;
• Toshiba 42" za 850 $;
• Philips s úhlopříčkou 50 palců za 1 480 dolarů.

Pokud nemáte za cíl kupovat vozidla s určitou úhlopříčkou, nejspíše zvolíte prostřední možnost – přistát mezi dvěma řadami přistávacích světel. Zdá se, že to stojí za to. A ne příliš drahé.

Vyplatí se připlatit si za centimetry navíc? Jak vyhodnotíte, jakou úhlopříčku potřebujete? Proč je jedna firma lepší než druhá? Chcete-li odpovědět na tyto otázky, musíte provést mnohem více srovnání a výběr musí být proveden rychle a pokud možno nijak zvlášť namáhavý. V tomto případě je řešení zřejmé.

Znamená to, že největší televizor bude nejlepší volbou? Pro prodejce - s největší pravděpodobností, protože obchodníci znají tuto zvláštnost myšlení a umisťují zboží, které potřebují, na výhodná místa.

Pokud například majitel restaurace chce, aby si lidé objednali určité jídlo, může zvýšit cenu hlavních položek v nabídce. V porovnání s jejich kosmickou hodnotou se návštěvníkům začne zdát přijatelné to hlavní – co chce prodat.

Zda bude akvizice pro klienta tou nejlepší volbou, je velkou otázkou.

S největší pravděpodobností přeplatí nepotřebné věci prostě proto, že netuší, co vlastně chce. A je dobré, když mluvíme o televizi nebo jídle v restauraci, a ne o bytě, za který budete platit hypotéku na 20 let, nebo cíle na celý život.

Dan Ariely vyprávěl příběh lékaře, který vystudoval Harvard se snem získat Nobelovu cenu. Muž chtěl udělat objev v léčbě onkologie a věřil, že dostává docela slušné peníze. Dokud nezjistil, kolik vydělávají jeho kolegové na Wall Street v investičních zdravotnických službách.

Srovnání přimělo doktora počítat jeho plat low, načež odešel jako konzultant na burzu a zanechal svůj sen o objevech.

A to není nejhorší příklad toho, jak může na člověka působit srovnání s ostatními. Na rozdíl od lékaře většina lidí svůj život nijak nemění srovnáváním se s ostatními, přesto se cítí hnusně.

Jak nás srovnání trápí

Rysy moderního života otevírají jednoduše nekonečné možnosti závisti. Každý den vidíme v životě, na internetu nebo v médiích lidi, kteří vypadají lépe, vydělávají více nebo se chlubí významnými úspěchy.

Sociální sítě otevírají brány do pekel. Pasivní uživatelé se při srovnávání svých životů s rafinovaným obsahem příspěvků a příběhů cítí odstrčení a mizerně.

A jelikož se mezi přátele obvykle přidávají lidé s podobným sociálním postavením a původem, je závist ještě bolestivější.

Pohled fotografie s krásnými těly dělá starat se o svou postavu, sledovat profil člověka s úspěšnou kariérou - naštvaný kvůli vašemu příjmu. Lidé závist štěstí někoho jiného, ​​fotky z dovolené, počet přátel a komunikace.

V důsledku toho sociální srovnání snížit spokojenost se životem, způsobuje, že se člověk cítí nešťastný, brání mu vážit si toho, co má, a může vést k depresím.

Je nepravděpodobné, že se srovnávání vůbec zbaví. I když jste se pevně rozhodli nebudovat hierarchie, stane se to samo automaticky. Můžete však podpořit své sebevědomí a spokojenost se životem, při správném srovnání.

Jak se srovnávat s ostatními, aniž byste obětovali sebeúctu

Můžete se porovnávat s ostatními různými způsoby. A zdaleka ne vždy to skončí závistí a zklamáním.

Během srovnávání se osoba Možná buď se postavit proti ostatním – použít je k hodnocení svých vlastních úspěchů, nebo identifikovat – soustředit se na podobné rysy. V první verzi vás úspěchy jiných lidí trápí, ve druhé slouží jako inspirace.

Prohlížíte si například stránku úspěšného spolužáka. Ten kontrast vás donutí přemýšlet: "No, chodili jsme spolu do školy a on si teď vybudoval kariéru a já, smolař, jsem ničeho nedosáhl." Identifikace naopak vyvolá pozitivní emoce: „Protože on, mající stejný základ, dosáhl takových výšin, mohu i já.“

Pokud se srovnáváte s někým, kdo je méně úspěšný, kontrast bude prospěšnější. Jste například v nemocnici a na oddělení je s vámi člověk, který se zhoršil. Identifikace vás rozruší: "Má stejnou nemoc a má komplikace, což znamená, že je můžu mít já." Kontrastní bude naopak optimistický: „Dobře, já jsem taky nemocný. Ale ve srovnání s ním jsem mnohem lepší."

Ve chvílích, kdy vám přijde, že život jde z kopce a není v něm nic dobrého, myslete na ty, kteří jsou na tom hůř. Ať žijete kdekoli a ať děláte cokoli, vždy budou lidé v ještě žalostnějších podmínkách.

Když máte chuť začít závistzaměřit se na podobnosti. Zeptejte se sami sebe, co máte společného, ​​co se můžete od této osoby naučit. To pomůže snížit míru nespokojenosti a proměnit závist ve zdroj inspirace.