4 otázky, na které je třeba odpovědět, než dáte člověku druhou šanci
Různé / / April 06, 2023
Pochopení a odpuštění je jen polovina úspěchu.
Znovu obejmout někoho, kdo vám ublížil, není vůbec snadné. Nezáleží na tom, kdo to je - člen rodiny, přítel nebo partner - a jak blízký vztah to byl. Než se rozhodnete pro tak závažný krok, musíte si upřímně odpovědět na pár otázek.
1. Přijala osoba odpovědnost za své činy?
Prvním krokem je zjistit, zda si násilník uvědomuje, čím vás jeho slova a činy zraňují. Následující otázky vám pomohou zjistit:
- Dělá, jako by se nic nestalo?
- Obviňuje vás z přílišné citlivosti?
- Uznává svou chybu a upřímně se za ni omlouvá?
Poslední věc, kterou chcete, je uvíznout v cyklu emocionální manipulace, kdy dotyčný ignoruje vaše pocity nebo ve vás vyvolává pocit, že z krtince děláte krtince. Zdravé vztahy vyžadují, aby lidé převzali odpovědnost za své provinění, spíše než aby se navzájem obviňovali. To buduje důvěru a dává pocit bezpečí. Navíc, když člověk přizná své chyby, dává najevo, že je připraven se otevřít a nebojí se odhalit své slabosti, aby vztah zachránil.
2. Dokážeš člověku odpustit?
Pokud chápete, že váš násilník skutečně převzal odpovědnost za své činy, přejděte k následujícím otázkám:
- Proč bys mu dával druhou šanci?
- Měla bys to udělat poté, co ti ublížil?
Nejprve se ale musíte rozhodnout, zda dokážete dané osobě odpustit. Bez této podmínky je smíření nemožné.
dělat chyby znamená být člověkem, proto je důležité, abychom byli schopni odpouštět. Řada studií ukázalto odpuštění, na rozdíl od zaméstvyvolává v nás hluboký pocit laskavosti a lidskosti. Pokud nechcete odpustit někomu, kdo vám ublížil, psychologové vám radí zamyslet se nad osobními bariérami, které brání abyste to udělali, a jak vnitřní neochota odpustit druhému člověku ovlivňuje vaše emocionální pohodu.
Když se rozhodnete, že jste připraveni být shovívaví k chybám druhých, položte si tyto otázky:
- Chápete, co člověka přimělo udělat to, co udělal? Pokud ne, promluvte si s ním.
- Jak vnímáte jeho činy? Dokážete se do něj vcítit?
- Už jste někdy někoho urazili a čekali odpuštění? Jak jste se v tu chvíli cítil?
- Stojí za to věnovat čas a úsilí vztahu s osobou, které chcete dát další šanci?
Je důležité si uvědomit, že odpustit člověku neznamená ospravedlnit jeho činy nebo zbavit ho odpovědnosti. Naopak, odpuštění pomáhá obnovit lidskost k sobě samému.
3. Změnil se člověk? Roste i nadále jako člověk?
Požádat někoho o změnu je vždy těžké. A jak moc bude žádosti vyhověno, záleží na každé straně ve vztahu.
Výzkum potvrditže je důležité, aby člověk, který se snaží změnit, cítil v tomto náročném procesu podporu. A osoba, která požádala o změny, by měla poskytnout zpětnou vazbu o tom, jak dobře se partnerovi daří. Pokud tedy chcete, aby se někdo změnil, dejte mu vědět, že na jeho úsilí záleží a bude prospěšné vašemu vztahu.
Další důležitou podmínkou je, že osoba, kterou žádáte o změnu, musí pochopit, že žádost pochází z vaší oddanosti a náklonnost jemu. V tomto případě bude méně naštvaný a více motivovaný.
Zároveň, pokud váš bývalý partner nebo přítel postrádá citovou zralost a chování, který zpočátku vedl k problémům i nadále, neměli byste takového člověka pustit zpět do svého život. V opačném případě to zruší emocionální uzdravení, o které jste po přestupku dlouho usilovali.
4. Informovali jste osobu o svých nových očekáváních?
Jak se vyvíjíme, mění se i naše ideály, potřeby, touhy. Proto je důležité probrat svá nová očekávání s blízkými.
psychologové přidělit Několik zdravých očekávání pro vztah:
- vzájemná důvěra;
- stejná míra závazku a zapojení do vztahu;
- empatie a přijetí zkušeností a emocí někoho jiného;
- uznání hodnoty vztahů;
- vzájemné porozumění a připravenost hledat kompromis;
- respekt k odlišnostem.
Schopnost dát si navzájem druhou šanci je jednou z lidských superschopností. Musí se ale používat s rozumem. Udělejte to pouze tehdy, když cítíte, že vy i druhá osoba jste ochotni vynaložit úsilí.
Přečtěte si také🧐
- 6 kroků, jak získat zpět svého bývalého přítele
- Někdy se vracejí: stojí za to obnovit vztah s bývalým partnerem
- 6 otázek, které si musíte položit, než se dáte znovu dohromady s bývalým
Na textu se pracovalo: autorka Liza Zakharova, redaktorka Tanya Chudak, korektorka Natalya Psurtseva