Pomsta: zda se má tento pokrm podávat za studena, nebo jej z jídelníčku vyřadit
Různé / / April 05, 2023
Neromantizujte tento fenomén.
V kině se často objevuje zápletka, kdy někdo urazil hlavního hrdinu a ten se musí určitě pomstít. Když se mu to podaří, publikum lapá po dechu obdivem: spravedlnost zvítězila. A hrdina může konečně jít do šťastného života. Nebo do posmrtného života, pokud se bavíme o filmu "Ghost".
Pomsta je prezentována jako něco správného a ušlechtilého, i když ano trpět lidé - někdy dokonce nadbyteční, jako například v Hrabě Monte Cristo. Proto je důležité pochopit, co to je a zda stojí za to, aby se to stalo součástí vašeho života.
Co je to pomsta a proč po ní toužíme
Podle slovníků je pomsta úmyslné způsobení zla, potíže s cílem splatit urážku, urážku nebo utrpení; odškodnění na cokoliv.
Podle psycholožky Veroniky Zymonenko je pomsta činem zrozeným odpor, bolest, ponížení, urážka, kterou lidské ego neunese.
Veronika Zimoněnko
Psycholog.
To se obvykle v dětství učí rodiče, kteří říkají: byli jste zasaženi, strčeni, uraženi - hit, strčit, urazit jako odpověď. Děti se tak nesnaží zvažovat situaci, diskutovat o problému, aby jej vyřešily, ale učí se mstít. A ze stejného důvodu si dítě zvykne na urážku pamatovat. Protože přišel domů, řekl to dospělým, bylo mu nabídnuto řešení – pomsta. Příště to musí před pachatelem reprodukovat, to znamená pamatuj.
Podle psycholožky Olgy Kulikové se to pro ty, kteří se chtějí pomstít, stává nástrojem k obnovení spravedlnosti. A každý tento proces chápe po svém: někdo pachateli okamžitě odpoví a uklidní se, zatímco někdo dlouho vymýšlí sofistikovanou odvetu. Ve skutečnosti tohle spravedlnost jen jedno z kognitivních zkreslení.
Co se děje s tělem, když se člověk mstí
Psycholožka Yana Semyonova poznamenává: z krátkodobého hlediska hněv posiluje potěšení z pomsty. Ona ovlivňuje oblasti mozku spojené s odměnou – stejné oblasti jsou aktivovány při užívání drog. A hormony odpovědné za tento pocit způsobují radost nejen po provedení nějaké akce, ale také v procesu čekání, v očekávání. Člověk se tedy může cítit lépe, když prostě plánuje násilníka potrestat.
Ve výsledku však mnoho Poznámka smíšené pocity. A ve skutečnosti pomsta není sladká, ale spíše hořkosladká. Časem se misky vah mohou naklonit k hořkosti, protože člověk vychladne a na situaci se dívá racionálněji.
Navíc v procesu pomstychtivého chování se v těle produkuje hodně kortizolu. A z dlouhodobého hlediska to může způsobit, například do Deprese.
Může pomsta pomoci vyřešit problém?
Kromě již zmíněného rizika deprese má odveta i další stinné stránky.
Pomsta nepomůže vyřešit konflikt
Nemá takový cíl, je povolána k obnovení spravedlnosti. Takové akce však zjevně nebudou schopny odstranit příčiny a důsledky konfliktu. Například ve školce, když jedno dítě omylem šláplo druhému na nohu, druhé reaguje stejně – zdá se, že je vše fér. Ale ve skutečnosti máme dvě děti s rozdrcenými prsty.
Kromě toho mstitel vykonává spravedlnost v souladu se svými představami o dobrý a zlo. Ale nejsou tak univerzální, jak se běžně věří.
Olga Kulíková
Psycholog.
Pomsta dává pouze iluzi spravedlivého světa. Člověk unáhleně vyvozuje iracionální závěry na základě nesprávných nebo zaujatých smýšlení. Je si jistý, že po spáchání činu pomsty pocítí úlevu a spravedlnost bude obnovena. Ale není tomu tak. První touhou je kompenzovat jejich utrpení a odstranit emocionální náboj, ale účinek je značně přehnaný.
Prodlužuje traumatický zážitek
Yana Semenova poznamenává, že pomsta může prodloužit utrpení, místo aby situaci vyřešila a pomohla obnovit rovnováhu. Násilí totiž plodí násilí a ten druhý se může v reakci také začít mstít.
Jana Semjonová
Psycholog, schéma terapeut, expert a kariérní poradce ve společnosti Psychodemia.
Také, pokud nás silný hněv nebo jiné příliš intenzivní emoce ponoukají k pomstě, může to znamenat, že situace odkazuje nás na nepříznivou zkušenost z minulosti, kterou žádná akce nepomůže žít ve vztahu k pachatelům v současnost, dárek.
Pomsta ničí
Poškozuje nejen ty, kdo ji spravují, ale i své okolí, domnívá se Semjonova. Nejčastěji kvůli pomstě, ne kvůli odpuštění lidé běží nakloněný k impulzivnějšímu a agresivnímu chování. Nejbrutálnější násilné činy páchají ti, kteří i ve vzteku plánují masakr a mají radost z toho, že působí bolest druhým.
Jak jinak můžete situaci vyřešit?
Udělejte si pauzu, abyste se uklidnili
Podle Semjonové je důležité dát si čas na vychladnutí. Protože když pocity opadnou, může se ukázat, že situace je trochu jiná, než se na první pohled zdálo. Zejména z hlediska obnovy spravedlnosti, protože ta vychází z naší vnitřní přesvědčeníspíše než absolutní pravda. Stává se, že zbrklá reakce se ukáže jako přehnaná a člověk si nezaslouží všechny tresty, které na něj mstitel vymyslel.
Situaci řešte ekologicky
Řekněme, že s vámi bylo zacházeno opravdu špatně. Je ale důležité pochopit, že vzdát se pomsty neznamená spolknout urážku a nedělat nic.
Jana Semjonová
Žádná reakce na agresi a nespravedlnost vůči nám nebude pomstou. Je důležité odlišit to od záměrné reakce na prolomení našich hranic nebo na obranu před násilím. Pomsta je o touze ublížit druhým ze zášti a hněvu. Chránit se je chytrá volba, pokus naplnit potřebu bezpečí a zastavit násilí, včetně toho, že se ho nedopustíte na druhých.
Jeden z partnerů například porušil důležité dohody a ublížil druhému. A pak přišel postavit. Pokud poškozený pochopí, že důvěru již nelze obnovit, ukončení komunikace není pomstou, ani snahou o potrestání. To je samotná ochrana hranic: "se mnou to není možné." Člověk si tak vytváří bezpečný prostor pro sebe.
Přitom první může poslouchat druhého a zjišťovat podrobné okolnosti toho, co se stalo, sdílet své pocity. Snad si strany konfliktu vše proberou a dostanou se z toho. Tato možnost, na rozdíl od pomsty, může mít dlouhodobé pozitivní důsledky.
Odpustit
Zdá se to nemožné, ale odpuštění je účinný způsob, jak se dostat ze situace, kdy se chcete pomstít. Podle výzkum, právě tento přístup nejčastěji vykazuje zlepšení duševní zdraví v perspektivě.
Co myslíte, stojí pomsta za to? Podělte se o své myšlenky a příběhy v komentářích.
Přečtěte si také🧐
- 11 filmů o pomstě, které zanechají trvalý dojem
- Jak se zbavit nahromaděného vzteku a podráždění
- „V každém z nás je nacista“: jak proměnit hněv a nenávist v sympatie