Jak udělat ze syndromu podvodníka palivo pro kariéru
Různé / / April 05, 2023
Ukazuje se, že pochybnost má své kladné stránky.
Mnoho z nás má tendenci pochybovat o své odborné způsobilosti. Zpochybňujeme své dovednosti, cítíme, že nejsme dost dobří v tom, co děláme, a obáváme se, že nesplníme očekávání našeho šéfa a týmu.
Jeden z průzkumů v USA ukázalže 65 % zaměstnanců trpí „syndromem podvodníka“ – přesvědčením, že nejsou ve své práci tak dobří, jak si ostatní myslí, že jsou. Data také ukazují, že takové pochybnosti mají častěji ženy než muži.
Podle jiného průzkum„Syndrom podvodníka“ je charakteristický pro zaměstnance na jakékoli úrovni – 41 % viceprezidentů společností se domnívá, že nejsou pro svou pozici dostatečně kompetentní.
Jinými slovy, v „Syndromu podvodníka“ se není za co stydět. Je to mnohem běžnější, než si myslíme. A i když se tento stav může zdát paralyzující, lze jej využít k dosažení úspěchu v práci a stát se lepším člověkem. Zde jsou dva způsoby, jak to udělat.
1. Méně slibujte, více dodejte
Pracovní místa jsou plná lidí, kteří jsou dobří pouze slovy, nikoli činy. Takoví příliš sebevědomí zaměstnanci obvykle dosahují průměrných výsledků. A to poškozuje nejen jejich pověst, ale i kariérní vyhlídky.
Dobrou zprávou je, že člověk, který se potýká se „syndromem podvodníka“, je s největší pravděpodobností již na správné cestě. Na rozdíl od příliš sebevědomých zaměstnanců je u těch, kteří o sobě pochybují, mnohem pravděpodobnější, že sami sebe a své šéfy překvapí vysoce kvalitní prací. Mají tendenci méně slibovat a více plnit.
Jeden malý experiment ukázalže prvek překvapení má pozitivní vliv na vztahy mezi lidmi. Vědci požádali číšníky v restauraci, kde byly k šeku přiloženy mincovny, aby návštěvníkům dali také jednu nebo dvě čokolády. Mohli upozornit zákazníky na extra pamlsek nebo zařídit překvapení. Výsledkem bylo, že návštěvníci, kteří nečekaně dostali druhou čokoládovou tyčinku, nechali nejštědřejší spropitné. Následovali je ti, kteří bez varování dostali první čokoládovou tyčinku.
Až vám bude příště přidělen nový úkol nebo projekt, zkuste se důkladně podívat na své dovednosti ve vztahu k práci, která se od vás očekává. Chcete-li dosáhnout objektivnějšího výsledku, požádejte kolegu, kterému důvěřujete, aby vám pomohl. Své dovednosti musíte rozdělit do tří kategorií:
- co už znáte a umíte;
- co jste si jisti, že budete schopni zvládnout a aplikovat;
- co si myslíte, že byste se mohli naučit a uplatnit.
Převezměte plnou odpovědnost za první kategorii dovedností a neslibujte méně za úkoly, které je vyžadují. Na druhou stranu, když pracujete na projektech, které vyžadují další dvě kategorie dovedností, slibovat méně je naprosto normální a dokonce přínosné. Zvlášť, když se vám podaří dosáhnout víc, než jste si mysleli.
2. Používejte mezilidské dovednosti
Lidé se „syndromem podvodníka“ často praktikují přístup k práci zaměřený na druhé. V jedné studii psychologové založenože pocity nedostatečnosti povzbuzují lidi k tomu, aby při komunikaci s kolegy a klienty používali osobnější styl.
Ambicióznímu profesionálovi nestačí být nejlepší v tom, co dělá. Budování vztahů s těmi, se kterými pracujete, a těmi, kterým se hlásíte, je pro váš kariérní postup stejně důležité.
Diskutujte o svém „syndromu podvodníka“ s kolegy, pokud si myslíte, že zažívají totéž. Upřímný rozhovor o problémech, které vás trápí, vám vezme váhu z ramen. Navíc můžete pomoci druhému člověku, kterého přepadají stejné pochybnosti.
„Syndrom podvodníka“ se málokdy stává předmětem otevřené diskuse. To vše kvůli studu spojenému s pocitem neschopnosti. Je však důležité pochopit, že tato negativní přesvědčení jsou často nepodložená. Učte se více o tom, čeho jste schopni, a zlepšujte své dovednosti. Pamatujte, že vaši kolegové se mohou cítit stejně, a podpořte je tak, jak byste si přáli být podporováni.
Přečtěte si také🧐
- 15 návyků úspěšného člověka, které vám ničí kariéru. Jsou zastaralé – zbavte se jich
- Osobní zkušenost: jak překonat syndrom podvodníka a dovolit si mýlit se
- Práce na dálku zhoršuje syndrom podvodníka. Zde je návod, jak se s tím vypořádat