Co se stane, když nebudete 3 dny jíst

Co se stane s tělem, když nebudete 3 dny jíst

Abychom bez jídla hned nezemřeli, tělo je schopno zásoby určité množství různého substrátu, ze kterého lze získat energii.

Nejprve tělo začne využívat glykogen, který je uložen ve svalech a játrech. Při rozkladu bude produkovat glukózu, která bude tělo nějakou dobu vyživovat.

Když dojde glykogen, použije se tuk. Zhruba do 2-3 dnů ji tělo začne rozkládat, aby z uvolněných mastných kyselin vytvářelo ketolátky. Stejně jako glukóza mohou být pro tělo zdrojem energie.

Vzhledem k tomu, že glykogen i tuk jsou potřeba právě jako záložní potravina, jejich zničení nám neškodí. Zdravému dospělému tělu se proto s největší pravděpodobností za tři dny nic nestane. Problémy obvykle začínají Později.

Co se stane s vaším zdravím, když nebudete 3 dny jíst

Těžko odhadnout dopředu. Někdo ano stěžovat si na letargii, bolesti hlavy a podrážděnost. Jak mozek reaguje hladovění. Navíc se příznaky nemusí objevit po 3 dnech, ale mnohem dříve.

Někdo naopak zažije příval síly a euforie. Protože nějaké ketolátky jsou izomery (tedy látky se stejným složením a počtem atomů, ale mírně odlišnou strukturou) hydroxybutyrátu, zakázané omamné látky ze skupiny euforetik. Ale i když je tato teorie chybná, ketóza je stále Změny rovnováha mediátorů, které regulují nervový přenos v mozku. To pomáhá s Deprese a některé další poruchy.

V každém případě je lepší s lékařem předem probrat, zda je možné, aby konkrétní člověk hladověl.

Kdo by neměl hladovět?

Někteří lidé nedokážou hladovět ani den. Těžko říct, kdy přesně začnou mít problémy (protože takové experimenty nikdo nedělal), ale rozhodně je nebezpečný:

• pro děti, protože jejich tělo vynakládá mnoho energie na růst;
• lidé s poruchami metabolismu sacharidů, například s cukrovka;
• lidé se srpkovitou anémií, protože mají vyšší požadavky na bílkoviny
• lidé s poruchami trávicího traktu, protože nemusí mít správný přísun živin, a proto se příznaky objeví dříve.