Jak se zrak mění s věkem a lze jej upravit
Různé / / April 04, 2023
Trávte více času venku a nezapomínejte na preventivní prohlídky u očního lékaře.
Jaká je věková norma a jaké vidění lze nazvat dobrým
Za zrakovou ostrost jsou zodpovědné dva mechanismy:
1. refrakce oka ー je schopnost lámat světelné paprsky, která se měří v dioptriích. Normálně celý optický aparát oka funguje tak, že paprsky jsou zaostřeny přesně do středu sítnice. Stavy, ve kterých dochází k zaostření obrazu před ním nebo za ním, se nazývají anomálie nebo porušení lomu. Patří mezi ně myopie (krátkozrakost), hypermetropie (dalekozrakost) a astigmatismus.
2. Ubytování ー přirozený mechanismus adaptace oka na zaostření na předměty umístěné v různých vzdálenostech: blízké i vzdálené. Přímo souvisí s lomem – například čím je věc blíže, tím větší je síla lomu světla při pohledu ze vzdáleného předmětu na blízký.
Zraková ostrost se kontroluje pomocí tabulek s optotypy: písmeny, číslicemi nebo jinými znaky různých velikostí. V Rusku se nejčastěji používají tabulky Golovina a Sivtseva ー jistě to každý viděl v kanceláři oční lékař. Velikost písmen závisí na řádku: čím nižší, tím menší jsou znaky.
Normální se počítáStandardizované měření zrakové ostrosti / Oftalmologická epidemiologie vidění, při kterém člověk vidí desátou čáru každým okem na vzdálenost 5 metrů. Index jeho ostrosti je v tomto případě 1,0.
Jak se zrak mění s věkem
Od narození se lidské tělo neustále vyvíjí a vizuální systém není výjimkou. Přitom již v raném věku lze u dětí nalézt poplašné zvonky, které signalizují nástup rozvoj očních onemocnění nebo poruch, které je třeba co nejvíce diagnostikovat a korigovat dříve. Zde je několik období, ve kterých dochází k nejvýznamnějším změnám v systému lidského vidění:
Pod 21
novorozenci děti jsou schopny reagovat pouze na světelné podněty a neumí rozlišovat tvary, barvy, předměty. Zhruba ve 2-3 měsících začnou miminka vidět obrysy věcí a všímat si pohybu. V tomto věku zpravidla u kojenců diagnostikovatOční refrakce při narození a její vývoj během prvního roku života u velké kohorty miminek v jediném centru v severní Itálii / Hranice v pediatrii dalekozrakost, protože jejich oční bulvy jsou malé.
Optický aparát dítěte je nestabilní a není zcela formován, proto může mít až 14 let objevitPřehled a úvod IMI – Myopia Control Reports / Investigativní oftalmologie a vizuální věda refrakční vady. Nejběžnější z nich je krátkozrakost neboli krátkozrakost. Zpravidla ona začínáPřehled epidemiologie myopie u školních dětí po celém světě / BMC oftalmologie rozvíjet ve školním věku - od 6 do 15 let. Jeho progresi ovlivňuje mnoho faktorů, včetně genetické predispozice.
K vnějším příčinám rozvoje krátkozrakosti vztahovatRizikové faktory IMI pro krátkozrakost / Investigativní oftalmologie a vizuální věda:
- zvýšení zrakové zátěže, zejména u školáků a teenagerů;
- špatné osvětlení pracoviště;
- nízká fyzická aktivita.
Dítě přitom nemůže vždy samo pochopit, že s ním něco není v pořádku. Je důležité, aby rodiče věnovali pozornost změnám v obvyklém chování: například student se stal přiblížit knihu při čtení k očím nebo má časté bolesti hlavy, snížená studijní výsledky.
Pro zastavení dalšího rozvoje krátkozrakosti je nutné včas kontaktovat očního lékaře a zvolit vhodnou metodu korekce – brýle nebo tvrdé kontaktní čočky.
Léčba jmenovanýMyopia / Britský lékařský časopis ihned po zjištění vizuální anomálie. A ve většině případů se vývoj krátkozrakosti postupně zpomaluje ve věku 15 let a ve 20.–22. stabilizujeProgrese krátkozrakosti od nošení prvních brýlí do dospělosti / The British Journal of oftalmology.
V dospělosti myopie nejčastěji progreduje za přítomnosti vhodných dědičných faktorů – pak ji lze kombinovat s glaukom, patologie sítnice a další oční onemocnění.
Od 20 do 40 let
Během tohoto období by měl člověk dobře rozlišovat předměty na všechny vzdálenosti - na blízko, na dálku i na průměrnou vzdálenost, protože přirozená akomodace očí je stále zachována. V okolí je však mnoho mladých lidí, kteří nosí brýle nebo kontaktní čočky. Může to mít několik důvodů:
- nekorigované stavy v dospívání, které jsme uvedli výše;
- dědičný faktor;
- nemoci těla, které také negativně ovlivňují orgány zraku;
- vnější faktory, a zejména nedostatečná kontrola zrakové zátěže během studia nebo práce.
Po 40 letech
První patrné známky zrakového postižení se projevují především po 40 letech – opět, pokud se nevyskytují souběžné patologie nebo genetická onemocnění.
Velká většina lidí se vyvíjí presbyopiePřehled farmakologické léčby presbyopie / Asijsko-pacifický časopis oftalmologie (věková dalekozrakost) ー normální věkem podmíněné oslabení akomodace, při kterém je pro člověka obtížné vidět předměty zblízka.
Jde o přirozený proces spojený se ztluštěním čočky a snížením elasticity svalu, který ji drží. Presbyopie se koriguje brýlemi, kontaktními čočkami, laserová korekce vidění nebo nitrooční implantace multifokálních čoček, které vám umožní vidět rovnoměrně v několika optických zónách.
Mezi časté stížnosti pacientů v tomto věku patří suchost a zarudnutí očí, zejména při čtení nebo dlouhodobé práci. Častěji problém scházíStárnoucí slzná žláza: Změny ve struktuře a funkci / povrchu oka u žen starších 45 let.
Tento stav se nazývá syndrom suchého oka. Je spojena s nedostatečnou produkcí slzné tekutiny a jejím zrychleným odpařováním z povrchu oka. Jedná se o multifaktoriální onemocnění, ale věk je jedním z hlavních spouštěčeCharakterizace procesu stárnutí lidského oka: Odpařování slz, dynamika tekutin, průtok krve a srovnávací studie založená na metabolismu / BioMed research international změny v práci struktur slzných žláz.
Kromě, po 40 letech je pro pacienty obtížnější vidět nebo číst v šeru. Při přechodu z tmavé místnosti na ulici nebo do světlejšího prostoru může světlo oslňovat. Je to způsobeno oslabením svalů v zornici, které regulují množství světla vstupujícího do oka.
Po 50 letech
Tělo každého člověka stárnout jinak. V závislosti na dispozicích a životním stylu se u lidí po 50. roce života mohou rozvinout nemoci, které negativně ovlivňují mimo jiné zrak. Zde jsou ty hlavní:
- cukrovka,
- patologie kardiovaskulárního systému,
- hypertonické onemocnění.
Za přítomnosti patologií v tomto věku pacienti nejčastěji diagnostikovatAnatomické změny ve stárnutí a onemocnění oka související s věkem / Investigativní oftalmologie a vizuální věda poruchy vidění spojené s lézemi sítnice:
1. retinální dystrofie ー souhrnné označení pro skupinu onemocnění, která se vyznačují strukturálními změnami v tkáních vnitřní výstelky oka. Tyto změny vedou ke zhoršení zrakových funkcí, v některých případech až k úplné slepotě.
Objevují se kvůli poruchám fungování cévního systému. Bohužel je nemožné úplně se zbavit dystrofie, ale existují chirurgické metody a konzervativní terapie, které mohou zastavit progresi onemocnění.
2. Glaukom ー nebezpečná patologie, která se vyznačuje atrofií zrakového nervu. Bez řádné léčby může nemoc vést k nevratné slepotě. Rozvoj glaukomu provokovatHistorie glaukomu a rizikové faktory / Journal of optometrie tři hlavní faktory: zvýšený nitrooční tlak, zúžení zorných polí a změny zrakového nervu. A s prvním z nich se dá vypořádat. Oftalmolog může vrátit krevní tlak do normálu léky, operací nebo laserem, v závislosti na stavu pacienta.
3. Oddělení sklivce - gelovitá tekutina, která se nachází mezi čočkou a sítnicí. S věkem zkapalňuje a méně přilne k sítnici. To vyvolává jeho posunutí nebo odtržení. Výsledkem je, že člověk začne vidět plovoucí "mouchy" nebo záblesky.
Zároveň jejich vzhled může naznačovat zlomeniny sítnice a dokonce i její oddělení napříště. Malé léze lze naštěstí zpevnit laserkoagulací, která vytvoří adhezi mezi sítnicí a cévnatkou.
4. diabetická retinopatie ー onemocnění sítnice u pacientů trpících cukrovka. Vyvolává změny ve struktuře krevních cév: jejich stěny se ztenčují, díky čemuž se dovnitř dostává tekutina.
5. diabetická retinopatie projevuje se mikroaneuryzmaty, hemoragiemi ve vnitřní skořápce oka. Vlivem onemocnění může dojít i k odchlípení sítnice, které lze řešit pouze chirurgicky.
Po 60 letech
Nejčastější onemocnění u pacientů nad 60 ー šedý zákalAnatomické změny ve stárnutí a onemocnění oka související s věkem / Investigativní oftalmologie a vizuální věda. S věkem čočka tloustne, ztuhne a zcela ztrácí svou elasticitu. Hlavními příznaky zralého šedého zákalu je výskyt zakaleného závoje před očima a postupné zhoršování zraku.
V počáteční fázi nemusí onemocnění vůbec rušit a bez diagnózy odborníka je nemožné si toho všimnout sami. Existuje pouze jeden způsob léčby šedého zákalu - operace. Při operaci se pacientovi odstraní zakalená čočka a implantuje se nová – umělá.
Častá je také věkem podmíněná makulární degenerace, neboli makulární degenerace, ー vyčerpání tzv. žluté skvrny (makuly) v centrální zóně sítnice. Podle statistikaVěkem podmíněná makulární degenerace a stárnoucí oko / Klinické intervence při stárnutí je diagnostikována asi u 2 % pacientů ve věku do 50 let, zatímco u osob starších 75 let toto číslo prudce stoupá až na 35 %.
Věkem podmíněná makulární degenerace postupuje v důsledku nedostatečného zásobování cév kyslíkem a způsobuje jejich zúžení, což vede k poškození zraku. Hlavním faktorem jeho vývoje je věk.
Na jaké nebezpečné příznaky si dát pozor, bez ohledu na věk
Některé nemoci, které jsou považovány za související s věkem, mohou začít znepokojovat i v mládí. A klíčovou roli zde hraje dědičnost, stejně jako doprovodná onemocnění, která mohou způsobit poruchy ve fungování orgánů zraku.
Pokud zaznamenáte následující příznaky, měli byste se okamžitě objednat k oftalmologovi:
- Akutní bolest očí. Mohou signalizovat zranění nebo naznačovat nebezpečnější podmínky. Například nitrooční záněty a dokonce záchvaty glaukomu, které se vyznačují prudkým zúžením zorných polí.
- Záblesky, blesky, vlákna před mýma očima, což může naznačovat vážné patologie sítnice.
- Tmavé skvrny nebo zakalený závoj před očima. Mohou to být příznaky odchlípení sítnice nebo katarakty.
Jak udržet a prodloužit zdraví očí
Zde je několik jednoduchých, ale účinných tipů.
Chovejte se pravidelně na kontroly u očního lékaře
Nechte si zkontrolovat oči alespoň jednou ročně, i když vás nic netrápí. Specialista by měl alespoň zkontrolovat zrakovou ostrost, nitroočního tlaku, refrakce oka, stejně jako posoudit stav předního a zadního segmentu oka a změřit periferní zorné pole (perimetrii).
Vyhněte se kontaminaci očí a cizím tělesům
Během dne se často dotýkáme očí a nevědomky do nich vnášíme prach nebo nečistoty. Proto je nutné je mýt čistou vodou bez dalších prostředků a pravidelně si mýt ruce mýdlem a vodou.
Ujistěte se, že jste si před spaním odstranili make-up, aby se vám do očí nedostaly částečky kosmetiky. Jinak mohou vyvolat konjunktivitidu a alergické reakce. Při výběru dekorativní kosmetiky je lepší dát přednost hypoalergenním produktům, které se nebudou drolit.
Ovládejte svou vizuální zátěž
Je těžké si představit život bez gadgetů. Ale zároveň je důležité si uvědomit, že 8hodinová práce u počítače a dlouhá rolování zpravodajské kanály a sociální sítě ー to je obrovská zátěž pro oči. Způsobuje intenzivní svalové napětí v důsledku neustálého zaostřování na blízko.
Aby si oči odpočinuly, udělejte si po 1-1,5 hodině práce pravidelné přestávky v délce alespoň 10-15 minut. V této době stojí za to dívat se na vzdálené předměty, čímž se uvolňují svaly.
Trávit čas venku
Všechno je zde jednoduché: při chůzi se díváme na vzdálené předměty, což znamená, že dáváme svalům oka relaxaci a normalizaci práce vizuálního přístroje.
Nastavte správné osvětlení
Dobré osvětlení sníží únavu očí, takže je ideální, pokud je vaše pracoviště blízko okna. Umělé zdroje světla umístěte vlevo, aby nevytvářely stíny.
Stojí za to dát přednost lampám žlutého odstínu: takové světlo je blíže přirozenému. Při práci u stolu, zejména s drobným textem, nezapomínejte dodržovat vzdálenost minimálně 50 cm od pracovní plochy.
Chraňte své oči před UV zářením
Přímé vystavení ultrafialovým paprskům poškozuje sítnici. Abyste se chránili, noste sluneční brýle s dobrou polarizační vrstvou. A nejen v létě. V zimě je to skutečně mnohem nebezpečnější: jasné sluneční světlo se odráží od sněhu a jiných povrchů. Brýle navíc chrání před prachem a nečistotami ve větrném počasí.
Přečtěte si také🧐
- 5 rodičovských chyb, které způsobují ztrátu zraku vašeho dítěte
- 6 mýtů o obnovení zraku, ve které byste neměli doufat
- 6 neuvěřitelných mozkových triků, které skryjí nedokonalost našeho vidění