Co se stane, když vypijete kávu s citronem
Různé / / April 03, 2023
Rozhodně ne to, co TikTok slibuje.
Co se stane, když vypijete kávu s citronem
Z nějakého důvodu se věří, že kombinace absolutně nekompatibilních produktů může přinést určité výhody. Takže na sociálních sítích lidé aktivně sdílejí své pozitivní zkušenosti s pitím kávy s citronem: říkají, že pomáhá zhubnout a zmírňuje akné. Problém je ale v tom, že dohromady tyto produkty nezačnou fungovat lépe než samostatně.
Nadváha
Nic. Neexistuje žádný důkaz, že káva s citronem pomáhá zhubnout.
Kalorický deficit pomáhá zhubnout: pokud tělo utratí více za den, než přijme. A káva a citron voda individuálně snižují chuť k jídlu pouze nepřímo, takže s tím příliš nepočítejte. A rozhodně neudělají zázraky, pokud je budete pít v kombinaci. Maximum, které lze očekávat, je malé zvýšit rychlost metabolismu a další chov přebytečné tekutiny v důsledku působení kofeinu.
s průjmem
Někdo si myslí, že plátek citronu posypaný mletou kávou je dobrý způsob, jak zklidnit střeva. Ve skutečnosti bude efekt přesně opačný. Přece kofein stimuluje střeva, a proto zhoršuje průjem.
S bolestí hlavy
Kofein se přidává do některých léků proti bolesti, ale u některých naopak vyvolává migrénu. Tak říci Těžko říct, jestli to pomáhá nebo ne.
Ale rozhodně neexistuje žádný důkaz, že citron má nějakou hodnotu při léčbě bolestí hlavy.
Se zdravím pokožky
Káva i citrony mohou zlepšit stav pokožky: oni obsahovat antioxidanty a může stimulovat produkci kolagenu. Neexistuje ale žádný důkaz, že by to společně zvládli lépe.
s imunitou
Jak kávu, tak citron obsahovat vitamíny a antioxidanty, které zlepšují imunitní systém. Neexistují ale žádné studie, které by potvrzovaly, že nápoj dokáže nějak vážně zvýšit schopnost organismu odolávat mikrobům. Aby bolelo méně, lépe častěji umýt si ruce.
Může káva s citronem bolet?
Společně mohou tyto produkty škodit stejně dobře jako jednotlivě. Přebytek kávy Možná zvyšují krevní tlak, způsobují pálení žáhy, nervozitu, úzkost nebo nespavost. Snažte se proto nevypít více než 4 šálky denně (to je asi 400 mg kofeinu).
kyselina v citronech Možná poškozují zubní sklovinu, způsobují kazy a pálení žáhy. Neměly by se tedy ani zneužívat, zejména nalačno.
Přečtěte si také☕☕☕
- Pomáhá ájurvéda skutečně zbavit se nemocí?
- Můžete pít prošlé pivo?
- Je možné pít léky čajem
- Musím pít enzymy, když se jídlo zdá být špatně stravitelné
- Odkud pochází tíha v žaludku a co s tím dělat