Studie: kofein může snížit riziko obezity a cukrovky
Různé / / April 03, 2023
Dobrá zpráva pro ty, kteří jsou geneticky náchylní k vysoké hladině kofeinu v těle.
Nový studie vědci ze Švédska a Anglie zjistili možnou souvislost mezi vysokou hladinou kofeinu v krvi a sníženým rizikem obezity a cukrovky 2. typu.
Předtím vědci identifikované souvislost mezi konzumací kávy a sníženým rizikem cukrovky. Ale takové studie byly z velké části založeny na pozorovacích datech, takže mohly mluvit pouze o vztahu faktů, a ne o příčině a následku. Nová data byla získána pomocí Mendelovské randomizační metody. Umožňuje vám zkontrolovat, zda přítomnost známých genetických faktorů pro jednu vlastnost může přímo ovlivnit šance na druhou vlastnost.
V tomto případě se tým zaměřil na dvě běžné genetické varianty spojené s pomalejším metabolismem kofeinu u lidí. V důsledku toho mají tito lidé tendenci mít vyšší hladinu kofeinu v krvi, i když v průměru konzumují méně kofeinu než ostatní lidé.
Analýzou dat od přibližně 10 000 dobrovolníků v jiných dlouhodobých studiích sledovali, zda nositelé těchto genetických variant mají menší pravděpodobnost rozvoje diabetu 2. typu, kardiovaskulárních onemocnění a dalších faktorů riziko.
Ukázalo se, že lidé, kteří jsou geneticky predisponováni k vysokým hladinám kofeinu v krvi, mají skutečně menší pravděpodobnost, že budou mít vysoký index tělesné hmotnosti, hodně tělesného tuku a cukrovku 2. typu. Vědci také vypočítali, že lidé s nižší hmotností mají o 43 % nižší pravděpodobnost, že se u nich rozvine cukrovka. Ale spojení mezi těmito genetickými variantami a sníženým rizikem kardiovaskulárních onemocnění nebylo možné identifikovat.
Autoři uznávají, že tato studie měla omezení. Zejména všichni účastníci byli Evropané, takže výsledky se mohou lišit například u lidí asijského původu. Je také důležité vzít v úvahu, že ačkoli Mendelova randomizace je obvykle vhodná pro identifikaci kauzální vztah mezi dvěma faktory je lepší než jiné typy výzkumu, to je také nedokonalý. Kromě toho existují dřívější výzkum stejného druhu, který nenašel žádnou souvislost mezi konzumací kofeinu a sníženým rizikem cukrovky.
Výsledky studie by však neměly být zcela zavrhovány. V lidském těle existují mechanismy, které přesně dávají najevo, jak může pití kávy snížit riziko cukrovky a obezity. Zejména kofein působí krátkodobě na chuť k jídlu a také zvyšuje schopnost těla spalovat tuky a uvolňovat energii.
Autoři poznamenali, že jsou zapotřebí nové randomizované kontrolované studie k vyhodnocení, zda nekalorické kofeinové nápoje mohou pomoci snížit riziko obezity a diabetu 2. typu.
Přečtěte si také🧐
- Co se stane s vaším tělem, když přestanete kofein
- Studie: Denní pití kávy vám může pomoci žít déle
- 9 mýtů o kofeinu, kterým je trapné věřit