Jak vyčistit střeva a neublížit si

Co je očista tlustého střeva

Čištění tlustého střeva je metoda alternativní medicíny, která zahrnuje proplachování tlustého střeva velkým objemem tekutiny. Také jeho volal hydrokolonoterapie, hydroterapie nebo výplachy tlustého střeva.

To není totéž, co lidé dělají při přípravě na výzkum nebo operaci. Spíš je to taková superagresivita klystýr, která by měla propláchnout celé tlusté střevo.

Může očista tlustého střeva pomoci vašemu zdraví?

Ne. Důkaz o jakémkoli přínosu čištění tlustého střeva Ne. Obdivovatelé této metody popsat zlepšení pohody a dokonce i euforie díky pocitu čistoty, nedostatku stagnace a „špatné energie“. Ve skutečnosti jde jen o fyziologickou reakci na podráždění bloudivého nervu.

Gastroenterolog Anish Sheth ve své knize hovory toto je stav poo-forie: velké množství obsahu se pohybuje střevy a člověk má:

• husí kůže;
• zimnice;
• snížení tlaku a srdeční frekvence;
• pocit "vznešené relaxace";
• a dokonce - mdloba.

Jak je čištění tlustého střeva škodlivé pro zdraví

Ale důkaz o negativním vlivu na tělo dost.

Narušuje normální funkci střev

Tlusté střevo musí nejen obsahovat výkaly, ale také z nich absorbovat vodu. Pokud do tohoto procesu zasáhnete pomocí megaklysterů, pak dojde k narušení rovnováhy tekutin v těle. se bude vyvíjet dehydratace, změní se rovnováha iontů v krvi. Za tohle ledviny a srdce rozhodně nepoděkují.

Hrozí poškození střev nebo jiných orgánů

S náležitou péčí lze propíchnout i zdravé střevo. A pokud existují nějaké anomálie ve struktuře nebo nemoci, pak je to ještě jednodušší. A i když zranění není cítit, jakékoli poškození se stává vstupní branou pro infekce.

Ale některé bylinné přípravky přidávané do klystýrové vody mohou způsobit akutní poškození jater a anémii v důsledku poruchy krvetvorby.

Zhoršuje stávající onemocnění

A nejen střevní. Ti, kteří mají:

• mají ve střevech divertikl, Crohnova nemoculcerózní kolitida;
• podstoupil operaci tlustého střeva;
• mít onemocnění ledvin;
• mají chronické onemocnění srdce.

Těmto lidem hrozí nejen zvýšené riziko dehydratace, zranění a infekce, ale také selhání srdce a ledvin. Na chronická onemocnění byl dokonce i pár úmrtí v důsledku kávových klystýrů.

Kdo potřebuje očistu tlustého střeva?

Je to jednoduché: nikdo nepotřebuje očistu střev. Trávicí systém již odvádí odpad a mikroorganismy střevy a odvádí dobrou práci. Pokud máte zácpu nebo jiné problémy s vyprazdňováním, musíte upravit jídelníček a životní styl.

Jak bezpečně pomoci svým střevům

Do tlustého střeva nenalévejte 60 litrů vody. Zkuste jednodušší způsoby.

Přidejte do jídla vlákninu

Ona zvyšuje objem výkalů, takže snáze projdou střevy. Rozpustná vláknina poskytuje potravu pro prospěšné bakterie a podporuje mikroflóru. nerozpustný celulóza změkčuje konzistenci hmot, takže se bude snadněji vyprazdňovat. Vlákninu hledejte v otrubách, zelenině, ovoci a celozrnných výrobcích.

Nezapomínejte na fyzickou aktivitu

Aerobní cvičení zrychluje průtok krve a urychluje všechny metabolické procesy v těle. Díky tomu je výrazně chůze, běh a další aktivity usnadnit zácpa.

Držte se režimu

Nepravidelná pracovní doba a nedostatek spánku Vést ke stresu a zácpě. Zkuste žít v předvídatelnějším a uvolněnějším rytmu a také se snažte zároveň kakat.