Co je užitečná prstová gymnastika a jak často je třeba ji provádět
Různé / / April 02, 2023
Jednoduché, ale také zábavné cvičení pro rozvoj dítěte.
Co je prstová gymnastika
Prstová gymnastika je soubor cvičení pro prsty, určený k rozvoji jemné motoriky.
Třídy pomáhají koordinovat činnost nervového a svalového systému dítěte, učí ho provádět malé a vysoce přesné pohyby rukama a prsty a obratně manipulovat s předměty.
Natalja Zacharová
Nejčastěji se prstová gymnastika provádí hravou formou. Může to být například dramatizace básniček a říkanek, doprovázená pohyby prstů.
Takové aktivity učí dítě přepínatelnosti – schopnosti rychle přecházet z jednoho pohybu do druhého, což se později může hodit při osvojování řečových dovedností.
Jak prstová gymnastika pomáhá rozvíjet řeč
Několik vědeckých studií potvrzeno spojení jemné motoriky a řeči. Například ve dvou experimenty zjistili, že čím lépe dítě v prvním roce života ovládá prsty, tím více slov bude umět ve 2,5-3 letech.
Vědci přitom zatím přesně nepřišli na to, jak souvisí práce prstů a řeč. Sama zvážit
že větší obratnost prstů pomáhá miminkům efektivněji interagovat s prostředím a tím rychleji rozšiřovat slovní zásobu.Také mají názorže stejné struktury jsou zodpovědné za jemnou motoriku a slovní zásobu mozekjako je Brocova oblast, mozeček a prefrontální kůra.
Elena Shakhova
Ruce dostávají obrovské množství informací z vnějšího světa, vykonávají složité úkoly. Oblasti mozkové kůry zodpovědné za pohyb rukou jsou širší než například v celém těle. Přitom „zastoupení“ úst a rukou v mozku je blízko u sebe. A každému prstu je věnována spousta prostoru. Všechny oblasti mozku jsou propojeny a aktivací jedné oblasti stimulujeme ty sousední.
Tedy cvičení pro rozvoj pohybů prstů smět zlepšit vývoj řeči a rozšířit slovní zásobu dítěte.
V jakém věku se dá dělat prstová gymnastika
Natalya Zakharova říká, že základní kurzy lze provádět i s novorozenci dítě - hladit ruce a prsty, třít je, masírovat ruce.
Natalja Zacharová
Dotkněte se prstů dítěte a doprovázejte své akce dětskými říkankami, říkankami, vtipy. Vložte miminku do pěstí různé předměty o průměru 1-2 cm s různou texturou a teplotou.
Od 3-4 měsíců, kdy miminko otevře pěstičky, mu můžete na dlaních válet masážní míčky, su-jok, šišky, vlašské ořechy, nechat ho držet v ručičkách kousátka a chrastítka s pupínky.
Ve věku 6–8 měsíců můžete přidat rýmy pro natáčení prstů a říkat: „Tento prst je dědeček, tento prst je babička“ a tak dále a vyjmenujte celou rodinu. Můžete také klepat pěstmi o sebe, plácat otevřenou rukou o stůl, naučit se tleskat rukama.
Kromě toho Natalya Zakharova doporučuje v tomto věku seznámit dítě s různými hmatovými vjemy. Můžete ho nechat dotýkat se sáčků se sypkými materiály a látkami, které jsou na dotek odlišné, vyndat víčka z dózy, „zachraňovat“ malé hračky zabalené ve fólii, lepit kousky elektropásky a odtrhávat je, třídit korálky, trhat papír.
Zhruba od roku už dítě dokáže zopakovat některé jednoduché prvky prstové gymnastiky a od tří let hrát dějové prstové hry a doprovázet básničky a říkanky gesty.
Jak cvičit prstové cviky
Konkrétní cvičení závisí na věku a vývoji dítěte.
Jaké cviky dělat
Například děti ve věku kolem 1 roku lze naučit tato gesta:
- Baterky. Zaťaté pěsti jsou zhasnuté lucerny, svítí otevřená dlaň. Stiskněte a uvolněte ruce a doprovázejte akci slovy.
- mrak-slunce. Zaťaté pěsti - mraky, dlaň s roztaženými prsty - slunce a paprsky. Střídejte polohy rukou a doprovázejte je slovy: „Tady se shromáždily mraky“, „A teď vyšlo slunce“ a tak dále.
- Kladiva. Bušit pěstmi proti sobě - "kladiva bijí."
- zaječí uši. Přiložte dlaně k hlavě a znázorněte uši zajíčka.
Od roku a půl mohou děti zvládnout složitější pozice:
- kuřata. Štětce se shromažďují do špetky a říkají „slepice klují“.
- loď. Dlaň se složí do "lodě" - můžete s ní zatřást a ukázat, jak plave.
- Dalekohled. Dlaně se složí tak, aby to připomínalo dalekohled nebo brýle, a přiloží se na obličej.
- Třída. Čtyři prsty v pěst, palec směřující nahoru.
- Králíček. Ukazováček a prostředníček jsou nataženy, ostatní jsou shromážděny v pěst.
- malí lidé. Ukazováček a prostředníček jsou na stole, zbytek je ohnutý. "Lidé" mohou chodit a běhat po povrchu a různých předmětech.
Pomocí těchto gest můžete vytvářet své vlastní hry a také si vyzkoušet hotové básničky a písničky.
Jaké básničky a písničky vyzkoušet
Zhruba od tří let si děti umí zapamatovat a zopakovat prstové hry s určitou zápletkou, ale vše je individuální – někdo je zvládne i v dřívějším věku. Popíšeme některé dobré možnosti.
Baterky
Stiskněte a uvolněte dlaně a rytmicky říkejte:
„Zapálíme lucerny
A pak půjdeme na procházku.
Nechte svítit lucerny
Osvětlují nám cestu."
loď
Stiskněte dvě dlaně k sobě tak, aby vaše ruce vypadaly jako loď a řekněte:
„Stisknu dvě ruce
A po moři plavat».
Provádějte pohyby podobné vlnám, jako by se loď houpala na vlnách:
"Dvě dlaně, přátelé, -
Tohle je moje loď."
Aniž byste uvolnili dlaně, zvedněte palce nahoru a pokračujte v kývání rukama:
"Zvednu plachty,
Budu plavat v modrém moři."
Zcela propojte dlaně a provádějte pohyby podobné vlnám, které zobrazují rybu:
„A na bouřlivých vlnách
Ryby plavou sem a tam.
oranžový
Zatni ruku v pěst a řekni:
„Sdíleli jsme pomeranč.
Je nás mnoho a on je jeden!"
S druhou rukou postupně uvolněte prsty a řekněte pokaždé jeden řádek:
"Tento plátek je pro ježka,
Tento plátek je pro sikinu,
Tento plátek je pro kachňata,
Tento plátek je pro koťata
Tento plátek je pro bobra…”
Ukažte otevřenou dlaň a řekněte:
"No, vlk je oloupaný!"
Pak řekni:
„Zlobí se na nás – průšvih!
Schováváme se v domě - tady!
Přeložte dlaně nad hlavu a ukažte dům.
Zimní procházka
"Jedna dva tři čtyři pět" - prsty ohýbat jeden po druhém, odsuzovat.
„Přišli jsme na dvůr Procházka» - ukazováček a prostředníček se položí na stůl a "chodí" po něm.
"Udělali sněžnou ženu" - ruce napodobují modelování sněhové koule.
"Ptáci byli krmeni drobky" - všechny prsty provádějí pohyb, jako by se drolil chleba.
"Pak jsme jeli z kopce dolů" - ukazováčkem pravé ruky přejíždějte přes dlaň levé.
"A také se válel ve sněhu" - ruce jsou položeny dlaněmi na stůl, poté převráceny na záda a opakovat pohyb.
"Všichni se vrátili domů ve sněhu" potřást si rukama s dlaněmi na sobě.
"Snědli jsme polévku a šli spát" - provádějte pohyby pomyslnou lžičkou a dejte ruku pod tvář.
Další nápady a scénáře her najdete v následujícím seznamu skladeb:
Jak často cvičit prsty
Elena Shakhova říká, že v ideálním případě by se prstová gymnastika měla provádět denně a ještě lépe - 2-3krát denně. Teoreticky je to docela možné, protože většina cvičení trvá asi pět minut. Ve skutečnosti jim však málokdo věnuje dostatek času.
Elena Shakhova
Praxe ukazuje, že většina rodičů není fyzicky schopna tak často cvičit z milionu různých důvodů. Ale abyste měli z lekcí prospěch, vyplatí se cvičit alespoň třikrát týdně.
Psycholožka dodává, že frekvence a délka hodin, stejně jako výběr konkrétních cvičení, závisí na tom, jaké cíle rodiče sledují.
Pokud dítě nemá vývojové vady a prstová gymnastika je využívána jako způsob, jak se příjemně a zábavně zabavit, stačí několikrát týdně.
Zároveň je potřeba volit cviky tak, aby je dítě zvládlo a pro rodiče to nebylo zátěží. V tomto případě bude trénink zábavný, dítě bude motivováno znovu opakovat hru, kterou má rád.
Pokud má dítě problémy s rozvojem řeči, stojí za to sestavit program za účasti odborníka - psycholog, logoped nebo defektolog a zapojovat se systematicky a pravidelně.
Přečtěte si také🧐
- Jak naučit dítě říkat písmeno "r"
- Jak naučit dítě číst: důležitá pravidla a účinné techniky
- 10 skvělých vzdělávacích hraček pro děti
- 15 vzdělávacích her pro děti do 3 let
Na textu se pracovalo: autor Iya Zorina, editor Natalya Murakhtanova, korektor Natalya Psurtseva