7 příznaků, že od svého partnera žádáte příliš mnoho
Různé / / August 28, 2022
Pokud někdo blízký neustále něco dělá špatně, problém možná vůbec není v něm.
V článku o Psychology Today klinická psycholožka Lisa Firestone vyprávíOčekáváte od partnera příliš mnoho? / Psychologie dnesže tolik lidí přichází na párovou terapii s celou řadou stížností na své partnery.
A přestože všichni přiznávají, že ideální lidé neexistují, požadavky na druhou polovinu neustále rostou. Psychoterapeutka a specialistka na vztahy Esther Perel u ní tento problém dobře vystihla rozhovorŽádáme od svých manželů příliš mnoho? /N.P.R.poukazující na vysoká očekávání.
Esther Perel
Dříve bylo manželství ekonomickou institucí, která poskytovala životní partnerství za účelem výchovy dětí, získání společenského postavení, dědění majetku a společnosti. Dnes chceme, aby nám partner i nadále poskytoval vše výše uvedené, ale zároveň byl tím nejlepším přítelem, důvěrníkem a vášnivým milencem. A žijeme dvakrát tak dlouho.
Je jasné, že jeden člověk není schopen uspokojit všechny naše potřeby. S tím se ochotně shodneme
přátelé může mít jiné zájmy než naše, věnovat nám omezený čas a nebýt s námi v některých otázkách solidární.Když ale dojde na milovanou osobu, vše se obrátí vzhůru nohama. Níže uvádíme sedm známek toho, že je čas zmírnit požadavky na partnera.
1. Hledáte svou spřízněnou duši
Neexistuje člověk, který by vám 100% seděl. Tento mýtus dává falešnou naději, že můžete potkat dokonalého partnera - někoho, kdo dá vše, co chybí, a udělá život šťastným.
Seznamovací služby situaci jen zhoršují, vytvářejí iluzi nekonečného výběru a zahajují cyklus romantických „nákupů“.
Přitom téměř všechna naše očekávání a sny vycházejí z minulých zkušeností. Obnovujeme známé vzorce a snažíme se o to seřadit vztah z dětství. Hledáme partnery, kteří pomohou kompenzovat to, co nám tolik chybí.
Problém je, že skutečná osoba téměř vždy nezapadá do vzoru. Navíc to nevyřeší vaše vnitřní rozpory, nezaplní prázdnotu a nepromění život v zábavný karneval.
Chcete-li ukončit věčné hledání, musíte si uvědomit, že nikdo se nestane vaší spřízněnou duší. Dokáže vás milovat, přinášet radost, péči a podporu, ale nenahradí to, co vám chybí. Pouze vy jste zodpovědní za své štěstí.
2. Překrucuješ slova a vyvoláváš určité činy
Pro lidi je těžké budovat vztahy, které se liší od těch, které viděli v dětství. Touha po navyklých podnětech může člověka přimět hledat na partnerovi chyby, zveličovat jeho nedostatky, překrucovat slova a činy.
Jako příklad uvedla Lisa Firestone situaci své klientky, která nesnášela, když s ní její manžel mluvil jako s dítětem a chtěla od něj více důvěry.
I přes své požadavky tato žena často dělala chyby, které se přímo dotýkaly jejího manžela. Nabídla například, že si vyzvedne recept na léky, a pak na to zapomněla. Nebo nezaplatí daně včas. Když se na ni manžel zlobil, odpověděla mu dětský nebo se začala bránit a vyprovokovala ho, aby s ní mluvil jako s dítětem.
Stojí za to naučit se takové momenty sledovat. Zamyslete se například nad tím, jak jste se chovali, než váš partner udělal něco nepříjemného, nebo hledejte důvody, proč vás to či ono chování tak zlobí.
3. Splynete s partnerem v jeden celek a totéž požadujete od něj
Když se lidé poprvé setkají, vidí jeden druhého jako samostatné a jedinečné jedince. Později však vnitřní svět partnera ztrácí svůj význam a milovaný člověk začíná být vnímán jako součást svazku: „my“ místo „ty“ a „já“.
Pokud zároveň obětujete svou svobodu a požadujete totéž od svého partnera, city otupí a vztahy ztratí své vzrušující kouzlo. fúze zabije osobu, do které jste se kdysi zamilovali, takže se tato osoba stane nudnou a otravnou.
Pokud partnera vnímáte pouze jako účastníka vztahu a nezajímáte se o to, co se v něm děje, nebude možné dosáhnout porozumění a udržet kontakt.
Lidé často posedlý na jejich křivdy a ani se nesnaží dívat na své vlastní činy zvenčí nebo se stavět na místo partnera. Zapomínají, že milovaný člověk má svou vlastní, oddělenou mysl, jiné zkušenosti a pohled na svět a v jeho očích může situace vypadat úplně jinak.
Zkontrolujte, zda svého partnera vnímáte jako samostatnou osobu nebo ho vidíte pouze jako součást rodiny. Pokud se najde ten druhý, zkuste v něm znovu najít osobu, do které jste se zamilovali. Pořád tam je, jen to nevidíš.
4. Nerespektujete svobodu partnera
V blízkých vztazích je snazší vznášet požadavky, pohybovat se hranic a kritizovat. Můžeme partnera donutit dělat věci, které se mu nelíbí, nebo se neodbytně dožadovat pozornosti tím, že ho odvádíme od jeho oblíbených činností, přátel nebo zájmů.
Většina lidí to nedělá vědomě, ale přesto se snaží omezovat individualitu někoho jiného, aby se cítili bezpečně.
Když vztahy zužují prostor kolem partnerů, trpí oba. Pokud se svět rozšíří, vztahy se stanou životaschopnějšími a udržitelnějšími. Do značné míry záleží na tom, jak si lidé navzájem váží nezávislosti.
Podporujte touhu milovaného člověka komunikovat s přáteli a mít své vlastní zájmy. Tím, že si dáte navzájem svobodu, posilujete vztahy a sbližujete se.
5. Očekáváte, že vám partner bude číst myšlenky?
Mnoho lidí věří, že skutečně milující člověk musí uhodnout všechny jejich touhy a potřeby beze slov.
V důsledku toho jsou uraženi, když partner nezavolá, ačkoli neupozorňují, že je to důležité. Nebo se rozzlobí, když si blízký nevšímá jejich špatné nálady, ačkoli o špatném dni neřekl ani slovo.
Lidé nemluví o svých touhách a potřebách, protože se díky tomu cítí zranitelní.
Ale je to jediný způsob, jak sdělit svým blízkým, co je pro vás důležité a co mohou udělat pro to, abyste se ve vztahu cítili opravdu příjemně.
Naučte se hlasové touhy a povzbuďte svého partnera, aby udělal totéž.
6. Přesouváte zodpovědnost za své blaho na partnera
Milující lidé se o sebe navzájem starají, podporují a sympatizují. To je krásná stránka vztahu, která dává spoustu pozitivních emocí. Klíčové je, že tento proces je obousměrný.
Firestone řekla, že někteří její klienti dokážou makat celé hodiny nebo mít záchvaty vzteku jako malé děti, aby partner mohl odložit všechny jejich záležitosti a postarat se o ně. Takové příběhy vždy končí špatně.
Vztahy dva dospělí naznačují, že dávají a berou stejně. Pokud jeden partner činí druhého zodpovědným za jeho blaho, zatěžuje ho nejen dalšími starostmi, ale také se připravuje o možnost se rozvíjet.
Rostoucí nerovnost vyvolá zášť, hádky a vzájemnou nespokojenost, dokud vztahy neukončí.
Zamyslete se nad tím, zda dáváte a dostáváte stejně a zda od partnera vyžadujete to, co byste měli dělat vy sami.
7. držíš se fantazie
Naše minulost a První zkušenost připoutání určují, jak přemýšlíme o vztazích a co očekáváme od ostatních lidí. Tento vnitřní filtr ztěžuje vidění člověka a schovává ho za hromadu našich myšlenek, obav a nadějí.
Nejlepší věc, kterou můžete ve vztahu udělat, je opustit fantazie o tom, jaký by váš partner měl být, a vidět skutečného člověka.
Nesnažte se s ním zajedno. Usilujte o vybudování vztahu dvou rovnocenných lidí, kteří se milují a respektují, ale jsou oddělenými jedinci. Dodržováním této zásady se stanete tolerantnější k partnerovým slabostem a upevníte vztahy.
Přečtěte si také🧐
- Je normální, že vás milovaná osoba rozzuří, a jak se s tím vypořádat?
- Proč se páry hádají a jak se tomu vyhnout
- Jaké potřeby ve vztahu existují a proč je nelze uspokojit současně