Jak nás zrcadlové neurony nutí opakovat po ostatních a lze to napravit
Různé / / July 24, 2022
Tato vlastnost nám pomáhá přežít, ale může nám také ublížit.
Automaticky se usmíváme, když vidíme radostné tváře, ve společnosti ostatních se upřímně smějeme i průměrným vtipům, nevědomě kopírujeme způsob řeči a dokonce i emoce někoho jiného.
Člověk má úžasnou schopnost mimiky a neustále ji využívá. A za to je třeba poděkovat speciálním mozkovým buňkám – zrcadlovým neuronům.
Co jsou zrcadlové neurony
Zrcadlové neurony jsou nervové buňky, které vzrušenýJ. M. Kilner a R. N. Citrón. Co v současné době víme o zrcadlových neuronech / Současná biologie a když se pohybujeme sami, a když vidíme nebo slyšíme, jak to dělají ostatní. V procesu jejich aktivace mozek jakoby napodobuje pozorovanou akci – „zkouší“ ji pro sebe.
Zrcadlové neurony byly nejprve objeveny u makaků a později u jiných živočišných druhů, včetně hlodavců a ptáků. Všichni savci do jisté míry kopírují svůj vlastní druh, a to je pro přežití nesmírně důležité.
Lidský mozek má celou síť zrcadlových buněk, distribuovánoH. Jeon, S. Závětří. Od neuronů k sociálním bytostem: Krátký přehled výzkumu systému zrcadlových neuronů a jeho sociálně-psychologických a psychiatrických důsledků / Klinická psychofarmakologie a neurověda podle různých struktur, jmenovitě:
- v premotorické kůře, zodpovědné za pohyby těla, jejich plánování a řízení;
- ve spánkovém laloku, který zpracovává sluchové a zrakové signály;
- v insula a cingulární kůra zodpovědná za empatie, emoce, morálka a sociální vnímání.
Díky zrcadlovému systému je tedy nutné kopírovat nejen pohyby svalů, ale také komplexní aspekty chování.
Proč potřebujeme zrcadlové neurony
Síť zrcadlových neuronů pomáhá učit se od narození a po celý život.
Naučit se užitečné motorické dovednosti
S pomocí zrcadlových neuronů v premotorickém kortexu, mozku synchronizujeH. Jeon, S. Lee From Neurons to Social Beings: Short Review of the Mirror Neuron System Research and its socio-psychological and Psychiatric implications – PMC / Clinical Psychopharmacology Neuroscience vnímání a jednání, což umožňuje efektivní učení.
Miminko tedy například opakuje úsměv matka, i když netuší, co takový pohyb mimických svalů znamená a proč je potřeba.
Navíc zrcadlové neurony vzrušenýG. Rizzolatti, C. Siniaglia. Zrcadlový mechanismus: základní princip funkce mozku / Nature Reviews Neuroscience ne na jakoukoli akci, ale pouze na to, co má cíl a povede k nějakému výsledku.
Například, pokud si opice již hrála s papírem, zvuk trhání listu aktivuje její zrcadlové neurony. Pokud jí taková zábava není známá, šustění a praskání zůstane bílým šumem a systém bude tichý.
Čili mozek nekopíruje vše za sebou, ale izoluje, co se může nějak hodit. Tím je proces učení ještě efektivnější a odfiltruje nedůležité podněty.
Abychom porozuměli emocím ostatních lidí
Pomocí zrcadlového systému jsme máme příležitostH. Jeon, S. Závětří. From Neurons to Social Beings: Short Review of the Mirror Neuron System Research and its socio-psychological and Psychiatric implications – PMC / Clinical Psychopharmacology Neuroscience studujte chování druhého člověka „zevnitř“: kopírujte jeho polohu těla, gesta, tón hlasu a výraz obličeje a pochopte, jak se to všechno cítí a co to znamená.
Tento mechanismus pomáhá projevit empatii – procítit, co prožívá druhý člověk, a také se naučit akceptované ve společnosti. morální normy a následovat je.
Správně fungující zrcadlový systém nám umožňuje efektivně komunikovat s ostatními za společným účelem a hlavně předvídat jejich stav a budoucí jednání.
Posílit pouta mezi lidmi
V sérii experimentů objevilT. L. Chartrand, J. A. Bargh. Chameleonův efekt: Spojení vnímání a chování a sociální interakce / Journal of Personality and Social Psychologyže když tazatel tiše kopíruje dotazované, vyvolává v nich nejen pozitivnější pocity, ale pomáhá i naladit se na altruistickou vlnu.
Členové, kteří byli celkově mírně napodobeni cítilR. b. van Baaren, R. W. Holland, K. Kawakami. Mimika a prosociální chování/Psychologická věda více intimity s ostatními lidmi a častěji se zapojovali do prosociálních činů.
Snad proto trocha mimiky jako doslovné opakování řádu pomáháR. b. van Baaren, R. W. Holandsko, nar. Steenaert. Mimikry za peníze: Behaviorální důsledky imitace / Journal of Experimental Social Psychology servírky dostanou víc tipy.
Může zrcadlový systém poškodit
Navzdory skutečnosti, že zrcadlové neurony jsou prostě nezbytné pro normální život, nevědomé kopírování druhých může být stále škodlivé.
Pokud například rodiče vedou asociální způsob života, trpí duševními poruchami nebo závislostmi, dítě „zrcadlí“ jejich nezdravé chování. Dospělí se také neustále navzájem kopírují, přejímají zvyky jiných lidí, způsob mluvy a dokonce i náladu.
Pokud je tedy duševně zdravý student umístěn na ubytovně s depresivní soused, o pár měsíců později jeho nálada budeS. A. L. Burchill, nar. William. Interakce vysokoškolských studentů v depresi se svými spolubydlícími: ne nutně negativní / Journal of Personality and Social Psychology mnohem horší než obvykle. Dokonce i negativní fráze v news feedu může snížitA. D. já Kramer, J. E. Guillory, J. T. Hancock. Experimentální důkaz masivní emocionální nákazy prostřednictvím sociálních sítí / PNAS emoční pozadí člověka.
Systém může zasahovat i do těch, kteří se potýkají se špatnými návyky. Například zrcadlové neurony závislých na cigaretách vzrušenýC. L. Dicker, P. D. Kieffaber, J. A. kittel. μ suprese jako indikátor aktivace percepčně-motorického systému podněty souvisejícími s kouřením u kuřáků / Psychofyziologie v reakci na scény kouření, které mohou vést k zhroucení a relapsu.
Zrcadlová síť mozku tedy může pořádně bolet, alespoň pokud kopírujete nezdravé prostředí.
Je možné překonat vliv zrcadlových neuronů
Je nemožné a nemělo by se proti tomuto mechanismu bojovat, protože je nezbytný pro učení a socializaci. Porucha zrcadlového systému zasahovatU. M. Mehta, J. Thirthalli, R. Basavaraju. Snížená aktivita zrcadlových neuronů u schizofrenie a její souvislost s teorií deficitů mysli: důkazy ze studie transkraniální magnetické stimulace / bulletin Schizofrenie porozumět emocím ostatních lidí, což ukončí běžnou komunikaci.
Můžete se však chránit před možným poškozením výběrem správné osoby, kterou budete zrcadlit. Ano, v jednom experimentR. b. Zajonc, P. K. Adelman, S. T. Murphy. Konvergence ve fyzickém vzhledu manželů / Motivace a emoce zjistili, že lidé, kteří jsou manželé po dlouhou dobu, se i navenek stávají podobnými. Co můžeme říci o řeči, chování a způsobu myšlení.
Pokud nechcete vidět svět v ponurých barvách, méně komunikujte s těmi, kteří si stěžují na život a jsou vždy se vším nespokojeni. Zkuste se obklopit lidmi, jejichž způsob života a myšlenky se vám líbí.
A jelikož žijeme v digitální době, filtrujte nejen skutečnou komunikaci, ale i konzumovaný obsah. Pamatujte, že čím více negativně zabarvených zpráv čtete, tím více se vám zhorší nálada.
Přečtěte si také🧐
- Jak poznat, že máte nízkou emoční inteligenci a co s tím dělat
- Jak pomoci druhému najít řešení jakéhokoli problému
- 5 návyků, které mohou zlepšit duševní výdrž
- Jak v sobě rozpoznat únavu ze soucitu a zbavit se jí
- "Co je tak legrační?!" Proč se usmíváme ve špatnou chvíli a jak převzít kontrolu nad emocemi
Nejlepší nabídky týdne: slevy z AliExpress, SberMegaMarket a dalších obchodů