Jak zůstat produktivní v jakékoli situaci s pravidlem kancelářské sponky
Různé / / July 18, 2022
Tato technika vytváří vizuální spouštěč, který vám pomáhá udržet motivaci.
James Clear
V roce 1993 najala banka v kanadském Abbotsfordu 23letého makléře jménem Trent Dearsmead. Abbotsford je jen předměstí ve stínu Vancouveru, kde se uzavírá většina velkých obchodů. Vzhledem k poloze banky a skutečnosti, že Dearsmead byl v makléřském byznysu nováčkem, od něj nikdo neočekával nic výjimečného. Ale Trent udělal rychlý pokrok díky pravidlu, které uplatňoval každý den, pravidlu kancelářské sponky.
Jaké je "pravidlo kancelářské sponky"
Každé ráno položil Trent Dearsmead na stůl dvě plechovky. Jedna byla prázdná a druhá obsahovala 120 kancelářských sponek. Poté, co zavolal klientovi, Trent vložil jednu kancelářskou sponku do prázdné plechovky, než přešel k dalšímu hovoru. "Každý den začínám se 120 kancelářskými sponkami v jedné plechovce a pokračuji ve volání, dokud nejsou všechny kancelářské sponky ve druhé plechovce," vysvětlil mi Trent.
Za rok a půl práce přinesl bance pět milionů dolarů. Když bylo Dirsmeadovi 24 let, vydělával již 75 000 dolarů ročně, tedy 125 000 dolarů podle aktuálního kurzu. Poměrně brzy začal Trent pracovat pro jinou společnost a jeho plat byl přes milion.
Když jsem se Trenta zeptal na podrobnosti o jeho neobvyklém zvyku, řekl: „Začínám volat každý den v osm ráno. Nikdy se nedívám na ceny akcií ani na data analytiků. nečtu noviny. Pokud existují naléhavé zprávynajdou si mě sami. Příběh Trenta Dirsmida dokazuje jednu jednoduchou pravdu: Úspěch je často výsledkem toho, že se držíte základů a děláte základy znovu a znovu.
Porovnejme výsledky Trenta Dirsmida s našimi. Všichni chceme pravidelně cvičit, ale nikdy se nedostaneme do posilovny. Víme, že bychom si měli začít psát deník, jíst zdravější jídlo nebo číst alespoň knihu za měsíc, ale zdá se, že se nedokážeme motivovat. Chceme dosáhnout svých cílů, ale neustále věci odkládáme.
Co je tedy katalyzátorem pozitivní změny? Proč některé dobré návyky vydrží a jiné ne? Proč funguje pravidlo kancelářské sponky Trenta Dirsmida a co se z něj můžeme naučit?
Proč pravidlo kancelářské sponky funguje
Myslím, že tajemství úspěchu je v tom, že vytváří vizuál spoušťcož pomáhá udržet návyk. Slyšel jsem od čtenářů, kteří aplikovali pravidlo kancelářské sponky různými způsoby. Jedna žena měnila sponky do vlasů, když psala stránku knihy. Jiný muž odložil kameny po každé sérii během tréninku.
Pokrok nás naplňuje pocitem uspokojení. A vizuální připomínky, jako jsou sponky, sponky do vlasů nebo kamínky, jasně ukazují, jak daleko jsme se dostali. Pravidlo kancelářské sponky tak posiluje naše chování, posouvá nás k úspěchu a dává nám pocit úspěchu.
Zde je několik důvodů, proč vám vizuální spouštěče pomáhají budovat nové dobré návyky.
- Připomínají vám, abyste podnikli kroky. Často si nalháme, že konečně začneme něco dělat: “Od pondělí Přejdu na zdravou stravu. Tentokrát určitě." Po pár dnech ale motivace mizí a my se vracíme do starého života. Doufat, že na nový zvyk nezapomenete, je neúspěšná strategie. To je důvod, proč je vizuální spoušť jako plechovka kancelářské sponky tak užitečná. Podporuje pozitivní změny.
- Ukazují pokrok. Každý ví, že důslednost je důležitou součástí úspěchu. Ale v reálném životě ne každý má tuto vlastnost. Pravidlo Paperclip Rule vytváří jasný systém měření úspěchu. Jediný pohled na množství kancelářských sponek v bance a uvědomíte si, jak daleko jste se dostali.
- Zvyšují motivaci. Jak se sponky hromadí v bance, naše touha pokračovat roste. Odborníci tomu říkají efekt výrazného pokroku. Jeho podstatou je, že si věcí mnohem více vážíme, když je máme, a častěji dokončíme započatou práci, když už nějakou část máme hotovou.
- Jsou vhodné pro krátkodobou i dlouhodobou motivaci. Pravidlo kancelářských sponek nás může inspirovat každý den. Stále však musíme každý den začínat od nuly – to je krátkodobé motivace. Nebo můžete tuto strategii zkombinovat s dlouhodobými vizuálními spouštěči, například si každý den dát křížek do kalendáře. Čím více jich bude, tím méně budete chtít přetrhnout „řetěz“, což znamená, že budete mnohem více motivováni k výsledku.
Jak používat pravidlo kancelářské sponky
To lze provést různými způsoby:
- Chcete udělat 100 kliků denně? Začněte s 10 sponkami a po každé sadě je 10krát přesuňte.
- Potřebujete poslat 25 e-mailů? Uchopte 25 kancelářských sponek a po každém stisknutí tlačítka Odeslat jednu odložte.
- Rozhodli jste se vypít 8 sklenic vody denně? Budete potřebovat 8 kancelářských sponek – po každém napití jednu přesuňte.
A co je ještě hezčí je, že za použití této strategie nemusíte utrácet spoustu peněz. Dostatek obalů se sponkami a plechovkou nebo jakoukoli jinou nádobou, ve které je můžete přemisťovat.
Trent Dearsmead se rozhodl, že úspěch v jeho podnikání závisí na jednom základním úkolu – uskutečnit co nejvíce hovorů. A zjistil jsem, že zdokonalování základních dovedností pomáhá posouvat se vpřed. Totéž platí pro vaše cíle. Neexistuje žádné tajemství úspěchu. Dobré návyky jsou tajemstvím.
Přečtěte si také🧐
- Jak plánovat věci podle metody ALPEN a dělat vše včas
- Jak zvýšit svou produktivitu v závislosti na tom, zda jste introvert nebo extrovert
- Jak zvýšit produktivitu pomocí techniky Flowtime
Nejlepší nabídky týdne: slevy z AliExpress, Aim Clo, Book24 a dalších obchodů