Proč byste měli poslouchat klasickou hudbu a jak ji milovat
Různé / / May 26, 2022
Zdá se, že každý slyšel o dobrém vlivu symfonické hudby. Mluvíme podrobně o důvodech tohoto efektu a sdílíme tipy, jak ho začít poslouchat, i když jste fanouškem pop music a techna.
Jaké jsou výhody klasické hudby
Pomáhá zvládat stres
Je zřejmé, že stres je nebezpečný. On fyzicky postiženýJak stres a zážitky fyzicky mění náš mozek / Lifehacker na stavbu mozku, způsobuje napětí v sympatickém nervovém systému a psychické problémy. V tomto stavu jsou svaly člověka přetížené, srdce bije častěji a pocit nebezpečí je zvýšený. Vážná hudba vás samozřejmě v mžiku nezbaví těžkého chronického stresu – v takovém případě je třeba kontaktovat specialisty. Dokáže ale snížit krevní tlak a hladinu hormonu kortizolu, který je zodpovědný za stres. Navíc stačí dva týdny pravidelného poslechu, abyste pocítili účinek: experiment tchajwanských vědců ukázalPoslech klasické hudby „může zmírnit těhotenský stres“že u těhotných žen s vysokou mírou stresu ve společnosti vážné hudby se všechny ukazatele úzkosti snižují za 14 dní.
Zvyšuje produktivitu
Poslouchání oblíbené hudby bez ohledu na žánr je samo o sobě zvyšujeProč hudba ovlivňuje vaši produktivitu / Quartz v práci produktivitu jakékoli práce. Veškeré kouzlo spočívá v hormonu dopaminu, který se při tomto procesu uvolňuje. Ovlivňuje náladu, pozornost a motivaci. Efekt vážné hudby je přitom ještě vyšší. Podle University of Maryland barokní hudba zvyšujeBarokní klasická hudba v čítárně může zlepšit náladu a produktivitu / American Roentgen Ray Society náladu a koncentraci. Zejména studovali vliv Vivaldiho Čtvero ročních období. A experiment francouzských vědců ukázalHudba během přednášek: Budou se studenti učit lépe?že klasická hudba přispívá k zapamatování a asimilaci informací. Odborníci z Helsinské univerzity PoznámkaKanduri C, Raijas P, Ahvenainen M, Philips AK, Ukkola-Vuoti L, Lähdesmäki H, Järvelä I. Vliv poslechu hudby na lidský transkriptomže k dosažení výsledku můžete klasiku poslouchat jen 20 minut denně.
Zlepšuje spánek
Klasická hudba vám po večerech pomůže zapomenout na denní starosti a naladit se na spánek. Všechno je to o stejné schopnosti klasiků blahodárně působit na sympatický nervový systém: váš tep se normalizuje a krevní tlak klesá. Pro dosažení efektu potřeba naslouchatHudba zlepšuje kvalitu spánku u studentů / PubMed hudba po dobu 45 minut před spaním, přičemž volte spíše uvolněné a klidné skladby než vítězné pochody a symfonie.
Ulevuje od bolesti
Klasická hudba aktivuje centrum odměny v mozku, které uvolňuje hormon dopamin. Pomůže vám být nejen produktivnější, ale také zmírní bolestivé syndromy. Ve společnosti vašeho oblíbeného instrumentálního koncertu vy bude snáze snášetVliv hudby na sílu, bolest, depresi a postižení / PubMed migrény, bolesti svalů a dokonce deprese. Poslech Mozarta a Bacha by ale samozřejmě neměl nahrazovat návštěvu odborníka: hudba dokáže hodně, ale nedokáže odstranit příčinu nemoci. Proto, pokud máte obavy z chronické bolesti, musíte získat kvalifikovanou léčbu.
Jak začít poslouchat klasickou hudbu
Začněte známými melodiemi
I když si myslíte, že o klasické hudbě nic nevíte, nevíte to. "Jaro" od Vivaldiho mnoho lidí zná z vyzváněcích tónů na chytrých telefonech a naprosto každý slyšel slavný začátek páté symfonie Ludwiga van Beethovena (to je velmi znepokojivé „Ta-ta-ta-ta-a-a-m!“). Nemluvě o Mendelssohnově svatebním pochodu, který je jen jednou z mnoha hudebních skladeb, které napsal v roce 1843 pro svou inscenaci Sen noci svatojánské. Vzpomeňte si, jaké melodie jste již slyšeli, najděte jejich úplné nahrávky a poslouchejte je. Pro vás to nebude nic úplně nového, takže je menší riziko, že vás rychle omrzí.
Sledujte filmy a seriály
Mnoho klasik je již dlouho součástí popkultury. Používají se ve filmových soundtrackech. Toto je například slavná „Apocalypse Now“ od Francise Forda Coppoly, v vrcholná scéna který zní "Valkyrie Waltz" od Richarda Wagnera, a dokonce Franz Liszt v Tom a Jerry. Můžete si je také poslechnout celé, abyste alespoň pochopili, jak díla klasiků využívají moderní režiséři.
Poslouchejte písně malého formátu
Wagnerovy hodinové symfonie vyděsí každého začátečníka, takže začněte zlehka: nokturna od Chopina, sonáty od Scarlattiho a Mozart, Vivaldiho koncerty. Tato díla nejsou o moc delší než hity Beyoncé nebo Lady Gaga. Shromážděte své oblíbené krátké skladby do seznamů skladeb – melodické k poslechu před spaním (Bach a Chopin budou stačit), působivé skladby ke zvýšení produktivity (Scarlatti, Beethoven a Vivaldi). Věnujte pozornost operním skladbám - především Mozartovi. Árie zpravidla také nejsou příliš dlouhé, ale přesto dokážou zapůsobit i na moderního posluchače. Začněte s virtuosemÁrie královny noci» Mozart – pravděpodobně jste jej slyšeli, ale zařaďte jej do svého seznamu skladeb jako první vokální klasiku.
Věnujte pozornost skladatelům dvacátého století
Pro začátečníka může být obtížné ponořit se do světa klasické hudby, počínaje renesančními, barokními nebo zralými romantickými díly. Obvykle vyžadují trénované ucho a často používají nástroje, které jsou nyní k vidění pouze v muzeích a zimních zahradách. A také se věří, že k tomu, abyste jim porozuměli, musíte znát historický a každodenní kontext doby a také biografii autorů. I když i to je v jistém smyslu mýtus. Pokud se ale stále bojíte jít přímo do hlubin staletí, pak začněte s modernistickými skladateli 20. století. Našim uším jsou známější, protože jejich poznatky se staly základem stejných soundtracků nebo moderních popových hudebníků.
Vaším hlavním vodítkem jePosvátný pramen» Igor Stravinskij. 40minutové dílo zní díky rozbité struktuře a dynamické orchestraci naprosto moderně – ani si nevšimnete, jak se doposloucháte do konce! Dále se podívejte na American Minimalists − Philip Glass a Stephen Reich (začněte jeho esejí "různé vlaky»). Pravděpodobně je také znáte: díla obou jsou v hollywoodských filmech velmi žádaná.
Choďte na koncerty
Hlavní je nebát se! Začít můžete reportážními koncerty městské filharmonie nebo konzervatoře. Obvykle je to zdarma. A studenti zpravidla hrají známá maloformátová díla téhož Čajkovského, Bacha nebo Mozarta. Během novoročních svátků se konečně vydejte na balet Louskáček - dodá jak slavnostní náladu, tak hudební erudici.
Dobrým způsobem, jak si zvyknout na atmosféru orchestru a akademického sálu, je zajít na symfonická představení soundtracků z filmových hitů: Harry Potter, Pán prstenů, Hra o trůny. Po několika takových výletech můžete bezpečně přejít na Čajkovského a Mozarta. Chcete-li to provést, postupujte podle plakátu města. Jen neváhejte: vstupenky na koncerty špičkových interpretů a kapel se velmi rychle vyprodávají.
Obyvatelům a hostům Kaliningradské oblasti se naskytne dobrá příležitost ponořit se do světa klasické hudby. Zde od 1. do 6. června druhý Mezinárodní festival vážné hudby "Cantata". Jedná se o charitativní vzdělávací projekt, v rámci kterého se konají koncerty na historicky významných místech Kaliningradské oblasti: v ruinách hradů, na území kostelů a hradeb.
Koncert prvního večera – „S. Ďaghilev - Petr I. v ruském umění. V dalších dnech jsou na programu koncerty k 700. výročí Danteho Alighieriho a 225. výročí Franze Schuberta a také představení děl Čajkovského, Mozarta, Bacha, Strausse, Brahmse. Závěrečný den festivalu se kryje s narozeninami Alexandra Puškina, takže na galakoncertu zazní ty nejlepší operní skladby podle jeho děl.
Veškerý výtěžek z prodeje vstupenek bude směřován na nadaci Zlepšení a vzájemná pomoc, která se zabývá restaurováním historicky významných objektů.
Ke koupi lístků