Globální oteplování způsobilo, že lidé méně spí

Nedávno vědci řeklže v roce 2021 byly překonány čtyři klimatické rekordy, včetně průměrné teploty Země. Nyní se ukázalo, že globální oteplování může ovlivnit i kvalitu rekreace. Výsledky nového výzkumRostoucí teploty narušují lidský spánek globálně / Jedna Země ukázat, že už nás to může stát desítky hodin spánku ročně.

Dřívější studie a průzkumy naznačovaly souvislost mezi vyššími nočními teplotami a horším spánkem. Při hledání konkrétnějších důkazů autoři nové studie použili globální data o spánku shromážděná z fitness trackerů, které nosí více než 47 000 lidí. dospělých v 68 zemích ze všech kontinentů kromě Antarktidy.

Výsledkem byl první planetární důkaz, že rostoucí teploty narušují noční spánek. To je způsobeno především tím, že chodíte spát později a vstáváte dříve kvůli horku. V důsledku toho je lidí stále více nespí dosta spánkový dluh časem jen narůstá.

Autoři dospěli k těmto závěrům po analýze dat ze 7 milionů spánkových relací. Ukázali, že za teplých nocí s teplotami nad 30 °C se spánek zkrátí v průměru o 14 minut. V průměru na celém světě lidé ztratí 44 hodin spánku ročně kvůli neoptimálním nočním teplotám.

Vzhledem k tomu, že oxid uhličitý se nadále hromadí v atmosféře a globální teploty stále rostou, vědci očekávat, že tento trend bude pokračovat a do konce roku by mohl mít za následek o 58 hodin méně spánku ročně století. Nejvíce budou postiženi lidé v zemích s nízkými příjmy a starší lidé. Ztráta spánku byla také o něco vyšší u žen než u mužů.

Vědci dodávají, že v rozvojových zemích může být tento efekt pociťován silněji kvůli nižšímu rozšíření klimatizačních systémů. Tyto výsledky jsou v souladu s dalšími prognózami změny klimatu: nejhůře budou postiženi chudí, protože se mnohem hůře přizpůsobují rostoucím teplotám.