Jak odnaučit dítě, aby si kousalo nehty
Různé / / May 15, 2022
Buďte trpěliví – budete to potřebovat.
Proč si dítě začne kousat nehty
Zvyk kousání nehtů neboli onychofágie je poměrně častým jevem, který ovlivňujeP. Haltech, R. K. Scher, S. R. Lipner. Léčba Onychophagia: Hádanka na kousání nehtů pro lékaře / Journal of Dermatological Treatment 20-30% lidí. Umí vzniknoutA. Ghanizadeh. Kousání nehtů; Etiologie, důsledky a management / Iran Journal of Medical Science ve věku 3-4 let a provázejí dítě až do puberty a i po ní.
Vědci přesně nevědí, s čím tento zvyk souvisí. Sám zvážitM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E. Jacob. Umění prevence: Důležitost vypořádat se se zlozvykem kousání nehtů / International Journal of Women’s Dermatologyže může vzniknout ze stresu např. kvůli problémům v rodině. Jiní nenacházejí žádnou souvislost s úzkostí a NárokT. já Williams, R. Rose, S. Chisholm. Jaká je funkce kousání nehtů: Analogová hodnotící studie / Výzkum a terapie chováníže je to otázka nudy a frustrace.
V jednom výzkumA. Ghanizadeh. Asociace kousání nehtů a psychiatrických poruch u dětí a jejich rodičů v psychiatricky referovaném vzorku dětí / Dětská a adolescentní psychiatrie a duševní zdraví také našli souvislost mezi zlozvykem a hyperaktivitou: 74 % dětí s touto poruchou si pravidelně kousalo nehty.
Samozřejmě to neznamená poruchu, ale pokud jsou přítomny další příznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), může se stát vodítkože je čas navštívit dětského psychoterapeuta.
Onychofagie přitom nemusí mít žádnou souvislost s poruchami, zvýšenou úzkostí nebo nezdravým klimatem v rodině. Často se jedná pouze o nutkavou akci, kterou člověk provádí nevědomě.
Je nutné odnaučit dítě kousat si nehty
S tímto zvykem se bezpochyby vyplatí bojovat. Onychofágie možnáM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E. Jacob. Umění prevence: Důležitost vypořádat se se zlozvykem kousání nehtů / International Journal of Women’s Dermatology vést k následujícím problémům:
- Progresivní zkracování nehtové ploténky a poškození nehtového lůžka.
- Paronychie je zánět měkkých tkání kolem nehtu.
- Periungvální bradavice z přenosu viru papilomy.
- Zvýšení počtu enterobakterií v ústech, riziko přenosu patogenů, jako je E. coli a salmonela.
- Problémy s dutinou ústní: zářezy na zubech, resorpce (redukce) kořene zubu, zánět dásní (zánět dásní), tvorba malokluze.
Kromě toho může kousání nehtů způsobit nesouhlas a posměch dospělých a vrstevníků, což negativně ovlivní sebevědomí dítěte.
Jaké metody byste měli vyzkoušet?
Existuje několik způsobů, jak odnaučit dítě zlozvyku.
Pokrytí nehtů hořkou hmotou
Tato metoda je poměrně oblíbená a podle výzkumK. P. Stříbro, C. E. Haynes. Léčba kousání nehtů: srovnávací analýza mírné averze a konkurenčních léčebných reakcí / Výzkum a terapie chování, dává dobré výsledky.
Zkuste použít olivový olej - poskytne ne nejpříjemnější pocit při kousání nehtů a zároveň nepoškodí zdraví dítěte.
Prodávají se i speciální přípravky např. s hořkým kaktusovým extraktem, který na nehtech vydrží dlouho, nešpiní oblečení a poskytuje hořkou nepříjemnou chuť.
Při použití této metody je velmi důležité ji nevystavovat jako trest. Před rozmazáním hřebíky jakoukoli látku, promluvte si s dítětem:
- Diskutujte o tom, jak škodlivý je tento zvyk. Řekněte nám o možném poškození nehtů a zubů, riziku, že se vám do úst dostanou škodlivé bakterie.
- Vysvětlete, že metoda pomůže vyrovnat se s automatickými akcemi a nepoškodí.
- Slibte odměnu, pokud dítě vydrží 1-2 týdny bez zlozvyku.
Komplexní práce na návyku
Tato metoda je vhodná pro starší děti od školního věku. Bude to vyžadovat mnohem více času a úsilí, ale z dlouhodobého hlediska poskytnout1. A. Ghanizadeh A. Bazrafshan A. Firoozabadi. Nácvik zvrácení návyků versus manipulace s předměty pro léčbu kousání nehtů: Randomizovaná kontrolovaná klinická studie / Íránský časopis o psychiatrii
2. K. P. Stříbro, C. E. Haynes. Léčba kousání nehtů: srovnávací analýza mírné averze a konkurenčních léčebných reakcí / Výzkum a terapie chování lepší výsledky než pouhé potření nehtů hořkým prostředkem.
Metoda zahrnuje tři typy intervencí:
1. Rozvoj povědomí. Vysvětlete svému dítěti, jak je důležité všímat si, když si začne kousat nehty. Pokud je dost starý na to, aby si dělal poznámky, požádejte ho, aby si vedl deník zvyků a zapisoval si všechny časy: kdy a za jakých okolností se přistihl, že to dělá znovu, co se stalo předtím a potom, jaké emoce při tom měl moment. Tímto způsobem můžete sledovat, co je spouštěčem návyku, a pomoci svému dítěti zbavit se automatických nevědomých akcí.
2. Výměna, nahrazení. Vymyslete akci, která může nahradit kousání nehtů. Může to být například mačkání malé hračky nebo kroucení tužky v prstech. Vysvětlete dítěti, že to bude potřeba udělat pokaždé, když si všimne, že si kouše nehty nebo pocítí nutkání to udělat.
3. Sociální podpora. Chvála dítě k úspěchu, podpořte jeho touhu zbavit se zlozvyku.
Měli byste se okamžitě naladit na dlouhodobou práci a upozornit na ni všechny zúčastněné. Změnit návyk může trvat týdny, ale dovednosti získané v tomto procesu mohou být pro dítě užitečné později v životě.
Rozvíjení pozitivních dovedností
Tato metoda dobře zapadá do předchozí a jde spíše o celkový stav dítěte než o konkrétní dopad na návyk.
Protože onychofagie může být způsobena nedostatkem fyzické aktivity a psychickým stresem, radit, podat zprávuM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E. Jacob. Umění prevence: Důležitost vypořádat se se zlozvykem kousání nehtů / International Journal of Women’s Dermatology navyknout dítě na užitečné činnosti.
Zkuste ho přihlásit do sportovního nebo tanečního kroužku. To vynahradí nedostatek aktivity, pomůže rozvíjet sebevědomí a zlepší komunikaci s vrstevníky.
Případně navrhněte udělat výkres nebo modelování, ovládat nějaký hudební nástroj. To vám pomůže zaměstnat ruce a zmírnit stres, otevřít příležitosti pro sebevyjádření.
pozitivní posílení
Zlomení zlozvyku můžete proměnit ve vzrušující hru s cenou na konci. Pro začátek nezapomeňte dítěti vysvětlit, proč je nutné přestat kousat nehty, a slibte mu, že mu s tím pomůžete.
Pak nastavte pravidla: kolik dní bude muset zůstat bez zlozvyku, aby získal vytouženou cenu. Za každý úspěšný den můžete rozdávat barevné samolepky nebo samolepky, dělat si poznámky do nástěnného kalendáře.
Můžete si vymyslet několik úrovní obtížnosti – tři dny, týden, dva týdny, měsíc – a rozdávat odměny s rostoucí hodnotou. Jako odměnu můžete použít dobroty, malé dárkové předměty nebo nějaké akce jako návštěva trampolínového centra, zábavního parku.
Pokud by to dítě nevydrželo, nenadávejte mu a nezahanbujte ho. Naopak, utěšujte a podpořte jeho touhu vydržet příště tak dlouho, jak je potřeba.
Jaké metody nelze použít
Autoři všech vědeckých prací konvergovatA. Ghanizadeh. Kousání nehtů; Etiologie, důsledky a management / Iran Journal of Medical Science v jednom: tresty, křik, pokusy o hanbu a zesměšnění dítěte za zlozvyk nefungují. Takové psychologické útoky poskytují další stres, mohou způsobit pocity bezmoci, úzkosti a beznaděje a snížit sebevědomí.
Snažte se dítěti nenadávat a nestydět se za jeho zlozvyk před ostatními lidmi. Vysvětlete ostatním příbuzným, včetně sourozenců, že je důležité vyhýbat se posuzování a posměchu.
Přečtěte si také🧐
- Měly by být geny obviňovány ze špatných návyků?
- Jak odnaučit dítě od nočního krmení
- Jak odnaučit dítě od dudlíku
- Jak odnaučit dítě spát s rodiči
- 10 nejlepších způsobů, jak se zbavit špatných návyků
Nejlepší nabídky týdne: slevy z Yandex Market, AliExpress, Podruzhki a dalších obchodů