Jak se méně starat o peníze, když vše kolem vás rychle zdražuje
Různé / / February 25, 2022
Panické nálady jen překážejí přijímání správných rozhodnutí.
Peníze můžete považovat za nízké, jak chcete, za které si štěstí nekoupíte. Ale jsou důležitou součástí našeho života. Peníze poskytují jídlo a bezpečí, tekoucí vodu a elektřinu a oddávají se malým i velkým radostem. Proto je vždy alarmující, když se ekonomická situace změní. A v posledních letech to dělá pořád, protože ji ovlivňuje spousta faktorů.
Ale panikaření není příliš produktivní, zvláště pokud nemůžete nic dělat. Tento stav vás nutí dělat unáhlená rozhodnutí, vyčerpává a značně otravuje váš život. Takže stojí za to pokusit se snížit úzkost.
Nedělejte rozhodnutí bez klidu
Úzkost často vyžaduje, abyste něco udělali hned teď, protože zapíná mechanismus boje nebo útěku. V důsledku toho se člověk vystavuje riziku, že udělá chybu. Například kupte měnu na vrcholu kurzu a pak ztratíte peníze. Koupit deset televizí v naději, že je pak bude možné prodat a ušetřit kapitál. A nakonec musíte tyto zbytečné krabice uložit do odnushky. Vezměte si pár balíčků pohanky, protože to bere každý, a pak si pamatujte, že pohanku nemáte rádi. Vyberte peníze z vkladu a ztratíte všechny úroky.
Navíc se tato rozhodnutí v některých situacích mohou ukázat jako správná – snad kromě nákupu televizorů. Ale stojí za to je vzít na střízlivou hlavu, prostudovat okolnosti a vypočítat důsledky.
Racionalizujte problémy
Úzkost je logická reakce na hrozbu. Tělo je připraveno rychle reagovat na situaci. Řekněme, že kdyby náš dávný předek viděl v savaně predátora, tělo by se napnulo – aby se později mohlo se šelmou poprat nebo před ní utéct.
Ale v současné situaci není vše tak jednoduché. Pokud se rubl zhroutil, chcete se také schovat nebo utéct, ale kam? Zjevně existuje hrozba, ale není zcela jasné, co s ní dělat. V souladu s tím se úzkost jen zvýší.
Je však zřejmé, že děsivý není ani tak kolaps rublu, ale jeho důsledky: dovážené zboží zdraží, domácí samozřejmě také. To znamená, že hrozí, že mzda nebude stačit na to nejnutnější. A pokud je zapnuto Směnné kurzy jednotlivec nemůže ovlivnit, pak může snížit rizika ve vztahu k osobním financím.
To je užitečné nejen v penězích. Máte-li obavy, rozložte problém na komponenty, zjistěte, co přesně vás jeho důsledky děsí. Snad se dají ovlivnit.
Minimalizujte riziko, kde můžete
Když se ceny zvýší přímo před vašima očima, objeví se impuls zásobit se po zbytek dne za aktuální cenu. Logika ale velí, že to nepůjde. Některé guláše lze samozřejmě technicky skladovat mnoho let. Ale budete to chtít jíst za pět let? Nákup vybavení na celý život také nebude fungovat, gadgety velmi rychle zastarají.
Spíše se vyplatí dbát na to, abyste ušetřili dostupné peníze a nepřišli o výdělek.
Nikdo nedokáže s jistotou říci, co s úsporami, když už se situace vyvíjí negativně. Za prvé, předpovědi jsou nevděčný úkol, každý se může mýlit. Zadruhé, pokud je již vše dost špatné, je s největší pravděpodobností příliš pozdě na něco drastického. Měna již zhodnotila. Ruský trh se již potopil, zatímco zahraniční trh rostl.
Nezkušení investoři, kteří se pouze uprostřed zhoršujících se ekonomických zpráv rozhodli problém řádně prostudovat, riskují chybná rozhodnutí. Například v panice prodávejte znehodnocené cenné papíry nebo se snažte vydělat na výkyvech cen akcií. Takže jsme na tento vlak měli trochu zpoždění.
Zde je to, co můžete udělat.
Vyberte nějakou hotovost
Udělejte si v blízké budoucnosti zásoby bankovek, abyste si mohli koupit to, co potřebujete. Vzhledem k vysoké zátěži bankovních systémů je pravděpodobné, že neprojdou všechny platby. Stejné nebezpečí je plné možných přerušení práce platebních systémů. Je tedy dobré mít na to nějakou hotovost.
Co se týče výběru všech peněz z účtů, rozhodněte sami. V krizových situacích to odborníci nedoporučují, protože to negativně ovlivňuje bankovní systém. Zvažte však pro a proti a jednejte podle scénáře, kterému věříte.
Naplňte ledničku
Opět se kvůli všeobecné panice zvýšilo zatížení obchodních řetězců. Obchody mohou být prázdné. Má tedy smysl řešit otázku jídla na příští dny.
Nekupujte roky. Tím, že všechno zamete z regálů, necháte své sousedy bez jídla a paniky. Ale opět je to na vás, jak se rozhodnete.
"Zatřeste" airbagem
Pokud jste náhodně šetřili peníze na deštivý den, je čas podívat se do prasátka a pochopit, co se děje. Čím více peněz, tím lépe. Pokud je nějaký způsob doplnění rezervního fonduudělejte to, kdykoli je to možné.
Omezte nákupy
V turbulentních časech potřebujete úsporu. Na jednu stranu uklidníte svou úzkost, protože něco děláte. Na druhou stranu úsporám se vždy dává přednost před nepříliš potřebným zbožím. Peníze pomohou v těžké situaci lépe než cokoli jiného, takže je třeba se jimi zásobit.
Výjimkou je situace, kdy něco konkrétního dlouho odkládáte a jste si stále jisti, že to potřebujete. Pak má smysl získat to, co chcete, než ceny poskočí.
Splácet půjčky
Pokud máte dluhy a schopnost je uzavřít, udělejte to. Začněte s nejdražšími půjčkami na obsluhu. Pokud je půjčka jednorázová a velká, takže ji nemůžete splatit najednou, i tak má smysl předčasné splátky. A lepší - s poklesem částky měsíční platba. V takovém případě, pokud se finanční situace zhorší, bude pro vás snazší pokračovat ve splácení úvěru podle plánu.
Dělejte to přitom na úkor airbagu. Je důležité, abyste v případě problémů měli peníze na několik plateb.
Uvolněte se, pokud se nedá nic dělat
Ne všechny události jsme schopni ovlivnit. Můžeme si o ně ale snadno dělat starosti. Netřeba dodávat, že to nezlepšuje pohodu. Něco se však dělat dá.
Informace o limitu
V každé nepochopitelné situaci se ze sociálních sítí sypou obvinění na ty, kteří se nějakým způsobem snaží snížit objem příchozích zpráv. Stejně jako nemůžete zůstat lhostejní, zvažte, že jste „v domě“. Tedy že to dělají tak, že lidé začnou trpět nejen úzkostí, ale i studem, který nezažívají 24 hodin denně.
Ale klíčem k úspěchu v každém podnikání je zachovat si klid, logické a kritické myšlení alespoň nějakými prostředky.
Doomscrolling, to znamená, že tendence vidět špatné zprávy, přestože jsou rozrušené, v tom není asistent. Řekněme, že aktualizujete stránku směnným kurzem každou hodinu. Co se z toho změní? Nic, pokud nemáte stroj času. Navíc, pokud by existovaly, pro většinu Rusů by nemělo smysl se vracet a říkat si, že si koupí třicet dolarů. Protože ani tehdy je nebylo co vzít. Takže sledováním kurzu se pouze ukončujete. A to se týká mnoha témat.
Vyberte si proto čas, kdy půjdete online a spadnete pod lavinu špatných zpráv. To platí i pro sociální sítě.
Žít
Každý dospělý má spoustu denních rutin. V těžkých dobách přichází impuls k ukončení: jak můžete pracovat, česat si vlasy, mýt podlahy a děti, když se to stane. Ale takový to se ještě stane a odvedené práce a čistých dětí je už hodně.
běh
Fyzická aktivita je jedním z nejlepších způsobů, jak skončit stresový cyklus. Všechno je to o stejném chování našeho předka na savaně, o kterém jsme už mluvili. Bít i běh jsou aktivity, které vyžadují fyzickou aktivitu. V reakci na stres se proto celé tělo dostává do napětí: čeká ho práce. Starověký člověk prchá před predátorem - a buď uteče, nebo zemře. Druhou možnost pro vývoj událostí nebereme. A v prvním případě se člověk snaží zastavit později, a to bude znamení pro tělo: je zachráněno, můžete odpočívatE. Puterman, J. Weiss, M. R. Beauchamp, J. Mogle, D. M. Almeida Fyzická aktivita a negativní afektivní reaktivita v každodenním životě / Psychologie zdraví.
Nejsme v savaně, ale cvičení nám také pomáhají dokončit stresovou reakci a na chvíli vydechnout a vytvořit tak iluzi, že jsme byli zachráněni.
Naučte se nouzové svépomoci
Záchvaty úzkosti mohou být intenzivní, děsivé, s potížemi s dýcháním a necitlivostí v konečcích prstů. Aby to bylo jednodušší, můžete zkusit jeden z následujících triků.
- Dýchejte ve čtverci: nadechněte se na čtyři počty, zadržte dech na čtyři počty, vydechněte na čtyři počty a znovu zadržte dech na čtyři počty. Opakujte, dokud to nebude snazší.
- Zapojte své smysly: Soustřeďte se na to, co se děje kolem vás. Co voní, jaké zvuky jsou slyšet, co cítí vaše nohy, co vidí vaše oči.
- Dýchejte rukama: dejte ruce před sebe, abyste je viděli. S nádechem otočte dlaně k sobě, s výdechem - pryč od vás. Postupně zpomalujte pohyby štětců a zároveň zadržujte dech.
Být s blízkými
Peníze jsou důležitou součástí života, ale ne veškerý váš cenný kapitál. Připomeňte si to, aby to bylo jednodušší.
Přečtěte si také🧐
- Finanční blahobyt není v číslech, je v hlavě
- Proč se masová hysterie snadno šíří a jak jí čelit
- Jak nebýt bez peněz po špatné investici