7 jednoduchých, ale důležitých způsobů, jak podpořit člověka v obtížné situaci
Různé / / January 27, 2022
Záleží nejen na tom, co děláte, ale také na tom, co se snažíte nedělat.
1. Buďte blízko
Může se objevit klamný pocit, že člověku, který je v nesnázích, každý touží pomoci. Často se ale vše děje naopak, mnozí se v tuto chvíli distancují. To z nich nedělá hrozné – spíše obyčejné lidi, kteří na situaci reagují jinak. Za prvé, někteří lidé prostě nezvládají své vlastní emoce a nehroutit se z cizího neštěstí. Za druhé, podporovat člověka vyžaduje určitou dávku odvahy. Zatímco prochází fázemi truchlení, dokáže si hodně stěžovat, vztekat se – být extrémně destruktivní. (Což také neznamená, že je to hrozné.)
Pokud máte sílu a ochotu někoho podpořit, dejte jasně najevo, že jste na místě a kdykoli podáte pomocnou ruku v různých záležitostech. Není nutné být kolem 24/7, zejména proto, že člověk může chtít zůstat sám. Ale zároveň se snažte pohotově reagovat na hovory a zprávy, reagovat na žádosti. Pravidelně si připomínejte, aby se přítel nerozhodl, že vaše slova byla jen zdvořilostní.
2. Nabídněte konkrétní pomoc
Ochota trochu usnadnit člověku život se dá vyjádřit mnoha způsoby. Zeptejte se například: "Jak vám mohu pomoci?" Je to logické, protože kdo jiný než on ví, co potřebuje.
Ale je tu moment: dávat lidem úkoly je manažerská práce, na kterou člověk nemusí mít sílu. Stává se, že je tak pohlcen smutkem nebo zničen, že právě teď nedokáže posoudit situaci jako celek a vypočítat akce pár kroků dopředu. A vy jste toho pravděpodobně schopni. Buďte tedy konkrétnější, například: "Nechte mě zavolat do jídelny a zjistit, kde můžeme uspořádat probuzení." Důležité je nevnucovat Pomoc, totiž nabídnout, aby byla možnost odmítnout.
3. Pomoc v domácnosti
V těžké situaci člověk často nemá sílu na jednoduché činy. Může se stát, že například dlouho nejí vůbec nic, protože potřebuje něco uvařit. Pokud má tendenci jíst problémy, jistě vstřebá ne nejužitečnější produkty. Samozřejmě, že nezemře hlady, ale s největší pravděpodobností se začne cítit hůř. Proto je dobré řídit se touto složkou jeho života. Snad polévka a řízky ránu na duši nezahojí. Ale proces si trochu usnadněte.
Totéž platí pro ostatní oblasti domácností. Mytí podlahy, nákup šamponu, vyhazování odpadků - v těchto akcích je málo hrdinství, ale jsou velmi důležité.
4. poslouchat
Dovolit člověku sdílet své pocity a myšlenky je velmi obtížný způsob podpory. Protože to vypadá, že je potřeba nějak reagovat, něco poradit, nějak podpořit. Ale to často není vyžadováno. Jen nechat člověka promluvit – bez posuzování, bez hodnocení – už je hodně.
5. Pomoc finančně
Je to jednoduché, peníze řeší spoustu problémů. Možná v tomto případě pomohou člověku v nesnázích. Umožní vám například koupit správný lék.
6. Nezhoršujte utrpení
Být blízko cizímu neštěstí, není vždy snadné se ovládat. Funguje vlastní psychologická ochrana. Například, když se někdo stal obětí trestného činu, okamžitě ho z toho chcete obvinit. Pokud věříte, že to byl on, kdo se choval nesprávně, pak je to jednodušší přesvědčit seže se ti to nikdy nestane. To ale nemá se situací nic společného. Pro člověka to není jednoduché, nemá cenu to komplikovat.
Nepodceňujte smutek
Zdá se, že díky tomu člověk pochopí, že trpí marně, a zlepší se mu život. Ale není. Nebude truchlit o nic méně, protože jeho mámě je 80 a „žila dost dlouho“ a jeho dítě se „ani nenarodilo“ kvůli potratu. Pro něj je to tragédie, může to zažít.
Nedávejte zpětné rady nebo soudy
Můžete lamentovat, jak chcete, „jen kdyby šel k doktorovi dříve“, „kdyby před odjezdem vypnula sporák“, „kdyby si neoblékla krátkou sukni, nic by se nestalo“. Jen to nic nemění a člověku neulehčuje život.
Nedávejte svou úzkost nad smutek druhého
Když je blízký člověk v nesnázích, je logické se o něj velmi bát. Hlavní věc je ve snaze pomoci, aby nedošlo ke zmatení toho, kdo skutečně potřebuje pomoc. V opačném případě hrozí výměna místa a on vás již utěší, abyste se příliš netrápili, skrývali informace a tak dále.
Neobviňujte toho člověka, že truchlí nesprávným způsobem
Někteří věří, že když uděláte všechno jak by to mělo být, mohlo by to být jednodušší. Navíc se to často týká určitého souboru rituálních akcí, které nejsou v různých kulturách stejné. To znamená, že mají malý praktický význam. A neexistuje správný způsob, jak se vyrovnat se smutkem, každý je individuální.
7. Dejte tomu člověku vědět, že jeho život jde dál
To je případ, kdy stojí za to pomáhat skutkem, ne slovem. Můžete si říkat, jak chcete, že potřebujete žít dál, i když to vám to neulehčí. Zvláště pokud zároveň žijeme dál a člověk se smí dusit ve svém vlastním smutku.
Je zřejmé, že někdo v nesnázích nemůže předstírat, že se nic nestalo. Ale na základě toho není nutné ho vyřazovat z rutiny. Pokud jste například chodili každou druhou sobotu do kina, pozvěte ho, aby se šel podívat do kina. Může odmítnout nebo souhlasit. Mnohem horší je, když budete pokračovat ve všem, co jste dělali předtím, ale bez toho.
Přečtěte si také🧐
- Jak najít slova útěchy, když se váš milovaný cítí špatně
- Jak se vyrovnat se smrtí blízkého člověka
- „Žádné peníze na světě mého syna nezachrání“: kde hledat sílu, když je všechno špatně
AMOLED obrazovka, skvělý objektiv a dobrá cena: proč byste se měli blíže podívat na smartphone Infinix NOTE 11