Nejlepší články o zdraví v roce 2021 na Lifehacker
Různé / / January 01, 2022
Proč potřebujete biologický věk, jak se zotavit z koronaviru a co jíst, abyste zhubli.
Proč bolí břicho po sexu a co s tím dělat
Nepohodlí v podbřišku po sexu je běžné: zažívá je každá pátá žena a každý dvacátý muž. Někdy je to kvůli opravdu prudkému orgasmu. Ale mohou existovat i jiné důvody pro bolestivé pocity. Včetně zdraví škodlivých. Zjistili jsme, kdy si pospíšit k lékaři a kdy se nemůžete bát.
Přečtěte si článek →
Co je chronický únavový syndrom a jak jej léčit
Pokud vám dojdou síly a už se nevrátíte, pokusit se dát se dohromady může být nejen zbytečné, ale dokonce nebezpečné. Chronický únavový syndrom nelze překonat silou vůle.
Existuje však šance, že se opět budete cítit zdravě a energicky. Je důležité navštívit terapeuta včas. V článku vám řekneme, kdy to udělat a jak přesně vám lékař pomůže vyrovnat se s chronickou únavou.
Přečtěte si článek →
10 orgánů, bez kterých se lidé ve skutečnosti obejdou
Ukazuje se, že nejde jen o zánět slepého střeva nebo žlučník. Někteří lidé žijí docela úspěšně i bez 90 % mozku. Zjistili jsme, které orgány lze nazvat ne tak nadbytečné, ale částečně nadbytečné: tělo je schopno kompenzovat jejich funkce připojením jiných systémů a tkání.
Přečtěte si článek →
Co dělat, když je po COVID-19 těžké pracovat a nechce se vám žít
Nespavost, apatie, slabost, úzkost - tyto příznaky pronásledují mnoho lidí, kteří se zotavili i měsíce po uzdravení. Vysvětlili, proč se to děje, co se s tím dá dělat a jak se chránit před neurologickými následky koronavirové infekce.
Přečtěte si článek →
Proč jsou neutrofily nízké a co s tím dělat
Neutrofily jsou bílé krvinky, které jsou zvláště důležité v boji proti bakteriálním infekcím. Při malém počtu neutrofilů klesá imunita a častější jsou bakteriální tonzilitida, zánět středního ucha, bronchitida.
Zjistili jsme, proč hladina neutrofilů klesá, kdy je to opravdu nebezpečné a jak vrátit počet „antibakteriálních“ leukocytů do normálu.
Přečtěte si článek →
Jak se zotavit z covidu. 10 důležitých pravidel, která byste měli znát
Jsme zvyklí, že běžné SARS projde rychle a bez následků. Koronavirus je úplně jiný: i když byla nemoc mírná, postvirový „ocas“ může trvat měsíce a postihnout různé orgány a systémy, od srdce a cév až po mozek a svaly.
Abyste se vyhnuli nepříjemným následkům, musíte si dát čas na zotavení. A kompetentně přistupovat k rehabilitaci: dostatečně spát, dělat dechová cvičení, vést si deník pozorování. Kompletní seznam pravidel, která pomohou obnovit vaše zdraví na 100 %, najdete v našem článku.
Přečtěte si článek →
Které doplňky na hubnutí opravdu fungují a které ne
Vědecké studie ukazují, že kofein, kapsaicin (tato látka dává charakteristickou pálivost feferonky), chitosan způsobují, že tělo spaluje více kalorií. Toto ale není úplný seznam fungujících „spalovačů tuků“ – v článku je jich mnohem více.
Oblíbené doplňky stravy, které nefungují, také musíte znát, abyste zbytečně nevyhazovali peníze. Také jsme uvedli takové produkty na hubnutí.
Přečtěte si článek →
14 způsobů, jak vědci doporučují snížit chuť k jídlu
Někdy, abyste měli menší hlad, stačí udělat něco elementárního a příjemného – například se pořádně vyspat. A článek obsahuje i odpověď na slavnou otázku „Co jíst při hubnutí“. Upřímně řečeno.
Přečtěte si článek →
Co je biologický věk a jak jej určit
Někdy se liší od pasu na desítky let. Někteří lékaři, gerontologové a bioetici považují biologický věk za ještě důležitější než „skutečný“. Popsali jsme, jak tento ukazatel určit a zda jej lze snížit.
Přečtěte si článek →
8 znaků duševně zdravých lidí
Zdravá psychika není jen absence jakýchkoliv poruch, ale také vnitřní rovnováha. Vyjmenovali hlavní kritéria pro klid mysli a také poradili, jak se vyrovnat se stresem a dosáhnout harmonie se sebou samým.
Přečtěte si článek →
Autor a redaktor článků o zdraví, psychologii, sexuologii. Přes 15 let pracuji v lékařské žurnalistice. Spoléhám na principy docmed, miluji a vím, jak vyhledávat a analyzovat relevantní výzkumy ve světových vědeckých časopisech. Snažím se psát o nejsložitějších nemocech jednoduchým a přístupným způsobem. Věřím, že pochopení mechanismu rozvoje nemoci znamená udělat první krok k uzdravení.
Pro vícedětnou sestru, pokrokovou babičku a introvertní kamarádku: 4 nápady na technologický dárek, který potěší každého