9 vědecky ověřených způsobů léčby migrény

Migréna není běžná bolest hlavy, ale neurologická porucha spojená s hyperaktivními neurony v mozku. U lidí náchylných k migréně jsou vzrušené oblasti mozku, které jsou zodpovědné za zpracování přijatých signálůMarten Scheffer, Albert van den Berg a Michel D. Ferrari. Migréna udeří, když neuronální excitabilita dosáhne bodu zvratu / PLoS One jednodušší a aktivnější. V důsledku hyperexcitace nervových vláken se objevuje silná bolest hlavy. To může vydržetMigréna / Mayo Clinic na hodiny nebo dokonce dny.

Abyste se zbavili mučivých pocitů, musíte jednat jinak než při běžné bolesti. Pro začátek je však důležité ujistit se, že se jedná o případ migrény.

Když potřebujete naléhavě zavolat sanitku

Příznakem může být silná bolest hlavy mrtvice, mozkové krvácení nebo meningitida. V takových případech je nutná okamžitá lékařská pomoc. Lze předpokládat nebezpečné podmínky 1. Migréna. Symptomy a příčiny / Mayo Clinic
2. Migréna. Symptomy / NHS pro následující příznaky:

• bolest přišla náhle a je velmi silná;
instagram viewer
• bolest se objevila na pozadí vysoké teploty, zatímco člověk má závratě, dvojité vidění a krční svaly se zdají kamenné;
• necitlivá nebo ostře oslabená, až paralýza, jedna z rukou nebo jedna strana obličeje;
• řeč se stala nezřetelnou, silně zkreslenou;
• bolest nejenže časem neustupuje, ale dokonce zesiluje při každém prudkém pohybu, kašli nebo prostě svalovém napětí;
• bolest přišla krátce po úrazu hlavy.

Pouze pokud jste si jisti, že máte co do činění migréna, můžete se pokusit zmírnit stav doma.

Jak zmírnit bolesti hlavy při migréně

Zde jsou lékařsky schválené metody.

1. Užijte lék proti bolesti při prvním náznaku blížící se migrény

Migrénu lze zastavitMigréna. Léčba / NHS i volně prodejné přípravky na bázi ibuprofenu, paracetamolu nebo kyseliny acetylsalicylové. Existuje však důležitá nuance: pilulka se musí vypít co nejdříve, při prvních příznacích blížící se nevolnosti.

V tomto případě bude mít lék čas vstoupit do krevního řečiště a zastavit neurologickou bolest na samém začátku, když není příliš silná. Pokud si vezmete lék proti bolesti, když záchvat migrény již začal, nedojde k žádné úlevě.

Při užívání pilulek je třeba mít na paměti několik pravidel.

• Přísně dodržujte pokyny a nepřekračujte dávkování přípravku.
• Poraďte se s lékařem, abyste našli účinný a bezpečný lék. Například kyselina acetylsalicylová se nedoporučuje dětem do 16 let, stejně jako dospělým se žaludečními vředy nebo onemocněním jater a ledvin.
• Neužívejte léky proti bolesti příliš často, například několik dní po sobě. V opačném případě mohou pilulky vyvolat další typ onemocnění - bolest hlavyspojené s nadměrným užíváním drog.

Pokud volně prodejné léky nezabírají, navštivte svého praktického lékaře. Lékař předepíšeMigréna / Mayo Clinic silnější léky: na bázi triptanu, na bázi opioidů, beta-blokátory, antikonvulziva. Vezměte prosím na vědomí, že tyto léky mají závažné vedlejší účinky, takže je může vybrat pouze kvalifikovaný lékař.

2. Zakousněte se

Kvůli nedostatku potravy v krvi klesá hladinu cukru. Někdy se to staneHypoglykémie / National Headache Foundation spouštěč bolesti hlavy. Zkuste sníst sušenku, banán nebo jiné jídlo s vysokým obsahem sacharidů – je pravděpodobné, že vám to pomůže zastavit nebo zmírnit záchvat migrény.

3. Vypij trochu vody

Nedostatek tekutin může také zhoršitMigréna / NIH: Národní institut neurologických poruch a mrtvice migréna. Dejte si proto alespoň pár doušků vody, kompotu, ovocného nápoje nebo džusu.

4. Dát si kávu

Nebo jiný nápoj obsahující kofein. Tato látka dokáže ulevitMigrény: Jednoduché kroky k odvrácení bolesti / Mayo Clinic bolesti s migrénou v časných stádiích a zesilují analgetický účinek tablet na bázi paracetamolu a kyseliny acetylsalicylové. Stejně jako léky je třeba kávu vypít na začátku záchvatu – pak bude účinek silnější.

Pamatujte, že je důležité nezneužívat kofein, protože pak se může objevit bolest hlavy zamítnutí Od něho. A pokud pijete kávu nebo čaj večer, spánek se může zhoršit, což je škodlivé i pro migrény.

5. Odpočívejte na tichém, tmavém místě

Migrény jsou často způsobeny přecitlivělostí na světlo a zvuk. Chcete-li útok rychleji zastavit, musíte tyto dráždivé látky odstranit.

Jděte do ložnice nebo jiné odlehlé místnosti, zavřete dveře, zakryjte okna zatemňovacími závěsy, zhasněte světla a zkuste spát.

6. Přiložte studený obklad na čelo

To může býtMigréna / NIH: Národní institut neurologických poruch a mrtvice ubrousek namočený ve studené vodě nebo sáček s ledem zabalený v tenké látce.

Vystavení chladu trochu ulevíMigrény: Jednoduché kroky k odvrácení bolesti / Mayo Clinic a mírně tlumí bolest.

7. Přiložte teplý obklad na hlavu nebo krk

Například nahřívací polštářek nebo gáza namočená v teplé vodě. Takové obklady pomáhajíMigrény: Jednoduché kroky k odvrácení bolesti / Mayo Clinic uvolňuje svalové napětí, které může zhoršit bolest hlavy.

8. Udělejte lehkou masáž

Chcete-li uvolnit svalové napětí, promasírujte si krk prsty a zatlačte na pokožku hlavy.

9. Zkuste se uvolnit

To je nezbytné pro zklidnění přebuzeného mozku. Několikrát se dlouze a zhluboka nadechněte, přemýšlet, co nejvíce uvolněte všechny svaly - možná bude fungovat některá z těchto technik a bude to pro vás jednodušší.

Jekatěrina Komissarová