7 kroků, které vám pomohou vyhnout se panice před narozením dítěte
Různé / / November 22, 2021
1. Připravte se na těhotenství
Doplňování v rodině není vždy plánováno, ale stále je lepší připravit tělo matky na porod. Před početím musíte přestat kouřit a pít alkohol, zavést spánkový a výživový režim a více se hýbat. Chcete-li pochopit, zda je tělo připraveno na těhotenství, musíte se poradit s odborníkem.
I muži se musí připravit – genetický materiál dítě dostává od obou rodičů, což znamená, že oba musí dbát o své zdraví. Nastávající otec se potřebuje vzdát špatných návyků, přidat fyzickou aktivitu a pořádně si odpočinout.
Je vhodné začít s přípravouPlánování těhotenství / Těhotenství, porod a miminko 3-6 měsíců před očekávaným početím. Plánování vám pomůže psychicky se naladit na vzhled miminka a vytvořit podmínky pro úspěšné těhotenství.
2. Dohodněte se, jak budou rozděleny povinnosti
Předem diskutujte o tom, jak vidíte rozdělení odpovědností za péči a výchovu kojence. V Rusku je pravděpodobnější, že žena vezme rodičovskou dovolenou, ale taková příležitostFederální zákon ze dne 19.05.1995 N 81-FZ (rev. 2021) „O státních dávkách občanům s dětmi“ (ve znění pozdějších předpisů. a další, vstup. v platnosti od 01.07.2021) / ConsultantPlus jsou tam i muži. A i když manžel preferuje tradiční roli živitele, pak je potřeba se dohodnout, že s miminkem bude pomáhat – třeba večer po práci a o víkendech.
Aby se dítě mohlo úspěšně rozvíjet, potřebuje stabilní prostředí. Pokud jsou rodiče ve vzájemném konfliktu ohledně rozdělení povinností a metod výchovy, je tato stabilita ohrožena. V důsledku toho může být dítě hyperaktivní a neklidné. Proto je důležité, aby se rodiče naučili spolu vyjednávat a nehádali se kvůli žádným důvodům.
3. Zjistěte, na jaké výhody máte nárok
Pokud byl před narozením dítěte v rodině samostatný rozpočet, pak během mateřské dovolené může být nepříjemné žít pouze z platu jednoho z rodičů. Zkuste revidovat svůj rodinný rozpočet, když jste těhotná. Aby se jeden z manželů nedostal do situace, kdy budete muset neustále žádat o peníze, můžete si založit obecný účet a vydat k němu dodatkovou kartu.
Upřesněte, na jaké dávky mají mladí rodiče od státu nárok: například mateřský kapitál v Rusku se nyní vyplácíMateřský (rodinný) kapitál / Penzijní fond Ruské federace po narození prvního dítěte. V roce 2021 může rodina s jedním dítětem, narozeným nebo adoptovaným od roku 2020, obdržet více než 483 tisíc rublů a v roce 2022 - více než 503 tisíc rublů. Peníze lze utratit například na splacení půjčky na bydlení nebo spoření na vzdělání dětí.
Mladí rodiče se mohou spolehnout nejen na mateřský kapitál, ale také na jiné platby v rámci národního projektu"Demografie». Pokud je například příjem rodiny nižší než dvě životní minima na osobu, lze platby vyplácet za děti do tří let věku. V průměru je výše plateb v zemi 11,4 tisíc rublů. Můžete o ně požádat na MFC. Rodinám žijícím na Dálném východě jsou poskytovány další jednorázové platby při narození prvního a druhého dítěte bez ohledu na příjem rodiny.
Pokud se v rodině narodilo dítě po 1. lednu 2018, můžete zažádat o zvýhodněná hypotéka až 6 % ročně po celou dobu úvěru. Program umožňuje použít mateřský kapitál k zaplacení počáteční splátky hypotéky. A páry, které mají problémy s početím, si mohou nechat udělat IVF zdarma na doporučení svého lékaře.
Přečtěte si o možnostech rodičovství4. Navštěvujte rodičovské kurzy
Kurzy vás připraví na porod a řeknou vám, jak pečovat o novorozence v prvních dnech. Naučí vás například dýchat při kontrakcích a jak miminko přisát k hrudníku. Na takové kurzy se hodí i budoucím tatínkům chodit – zjistí tak, co se děje s ženským tělem v těhotenství a při porodu.
Ve třídě můžete osobně komunikovat s praktickými lékaři a setkávat se s dalšími páry, které čekají miminko. K udržení pozitivního přístupu pomohou ověřené informace od odborníků a komunikace s podobně smýšlejícími lidmi. A abyste nikam nechodili, můžete si vybrat online kurzy.
5. Připravte byt na příchod miminka
Není nutné provádět velké opravy. Někdy stačí malé změny, aby byl život pohodlnější. Zavěste například zatemňovací závěsy, aby vaše dítě spalo v naprosté tmě. Ujistěte se, že má postýlku s pohodlnou matrací, lehkou peřinou a povlečením.
Můžete si předzásobit podložky na rohy nábytku a klipy do zásuvek, které budou potřeba, když miminko začne lézt. Pokud má byt nábytek se skleněnými vložkami, zakryjte jej speciální fólií, která ochrání povrch před třísky. Všechny potenciálně nebezpečné předměty je lepší přemístit ze spodních zásuvek stolku a skříněk tam, kam na ně miminko rozhodně nedosáhne.
Po narození dítěte bude často nutné uklízet byt, a když začne lézt, budete muset každý den mýt podlahu. Pro udržení čistoty si můžete pořídit robotický vysavač a parní čistič.
6. Získejte podporu svých blízkých
V prvních letech života potřebuje dítě zvláštní pozornost a péči a pro mladou matku může být těžké se se vším vyrovnat sama. Nesnažte se vzít vše na svá bedra: předem se s rodinou dohodněte, že vám v těžké situaci pomohou.
Část povinností lze delegovat na otce dítěte, další příbuzné nebo přítelkyně, které mají zkušenosti s výchovou dětí. Například, zatímco se někdo prochází s dítětem, matka může dělat domácí práce nebo jen relaxovat. Otec dítěte ho může obléknout a uložit do postýlky – to nejen uleví unavené mamince, ale také pomůže muži v sobě rozvinout otcovské city.
7. Zaměřte se na přítomnost
Je nemožné předvídat, jak se váš život vyvine, dokud dítě roste. Nikdo není imunní vůči potížím. Ale pokud se budete neustále trápit tím, co se může stát za 10-15 let, nebudete si moci užívat to, co se děje nyní.
Zkuste odložit znepokojivé myšlenky a zaměřte se na pozitivní věci v přítomnosti. Vaši rodinu totiž čeká důležitá událost – narození dítěte a je lepší si tuto chvíli užít naplno.
Dnešní rodiče si nemusí vybírat mezi dítětem a kariérou. Díky národnímu projektu „Demografie»Ženy, které jsou na mateřské dovolené nebo nepracují a vychovávají děti předškolního věku, mohou podstoupit rekvalifikaci a získat pomoc s hledáním práce. Aby mohly maminky chodit dříve do práce, otevírají se moderní a pohodlné školky s jesličkami pro děti do tří let. V Rusku již bylo otevřeno 170 tisíc míst v jeslích.
Zjistěte více