Čaj s kořením, kombucha a 10 dalších potravin pro zpestření podzimu

1. Čaj s kořením

Tímto čajem se můžete zahřát doma nebo si ho nalít do termosky a vyrazit na procházku do parku za pěkného podzimního dne. Složení obsahuje černý pepř, zázvor, kardamom a další koření, která dodají čaji jasnou chuť a dodají vám v chladném počasí oživení. Do nápoje můžete přidat mléko – tak se v Indii obvykle pije masala čaj.

• Cena: 901 rublů.

Koupit

2. Miláček

Med s propolisem a cedrovou pryskyřicí voní po pryskyřici a má neobvyklou chuť s výraznou jehličnatou nótou. Stačí otevřít plechovku - a teď se v duchu procházíte jehličnatým lesem, kde je ticho, klid a dobře se dýchá. Lžíci medu lze dát do čaje, mléka nebo kaše. Nebo ho můžete přidat do pečiva – například charlotte s jablky. Dezert bude ještě chutnější.

• Cena: 346 rublů.

Koupit

3. Malinový džem

Existuje spousta malin7 důvodů, proč jsou pro vás maliny tak dobré / Cynthia Sass, MPH, RD vitamíny a minerály, které pomohou podpořit tělo v chladném období. Najít šťavnaté a aromatické čerstvé bobule mimo sezónu není snadné, ale existuje skvělá alternativa - malinový džem. Přidejte si ho do čaje, nebo pokud máte rádi sladké, upečte si drobivý křehký nebo povidlový koláč.

• Cena: 225 rublů.

Koupit

4. Citrony, rozmačkané se zázvorem

Klasikou podzimně-zimního menu jsou citrony. Pokud je jen přidání plátku citronu do čaje nuda, vyzkoušejte citrusové plody rozmačkané se zázvorem a cukrem. Lahodný a aromatický dezert lze doplnit křupavou bagetou a tvarohem, který se používá jako zálivka na zmrzlinu a dezerty. V tomto produktu není nic zbytečného - pouze citrony, cukr a čerstvý kořen zázvoru.

• Cena: 83 rublů.

Koupit

5. Koření na svařené víno

K pití svařeného vína nemusíte v mrazivém počasí někam chodit. Můžete si ho uvařit doma – stačí vám víno a koření. Hotová sada obsahuje vše potřebné: rozinky, skořici, badyán, hřebíček, nové koření a další koření. Můžete experimentovat s množstvím ingrediencí nebo vyměnit koření za jiné a vytvořit si svůj vlastní jedinečný recept.

• Cena: 403 rublů.

Koupit

6. Kurkuma latte

Tento prosluněný nápoj dokáže rozzářit šedé deštivé dny. Jeho druhý, velmi poetický název je „zlaté mléko“. Chcete-li připravit nápoj, vařte mléko a přidejte směs kurkumy, zázvoru a skořice. Připraveno! Můžete experimentovat, například nahradit běžné mléko kokosovým mlékem. Dodá kurkumovému latte extra sladkost.

• Cena: 290 rublů.

Koupit

7. Zrzavý

Sladce kořeněný zázvor dokáže zvýraznit chuť mnoha pokrmů. Přidává se do horkého vepřového a kuřecího masa, džemů, koláčů. Připravit si můžete i aromatické a povzbuzující nápoje. Osvědčenou variantou je zázvorový čaj s citronem a medem. Ale můžete použít další přísady: mátu, rakytník, kurkumu.

• Cena: 132,48 rublů.

Koupit

8. Kombucha

Ano, nepletete se - je to stejná kombucha! Není vůbec nutné pěstovat si ji sami na parapetu. Můžete vyzkoušet hotový nápoj. Tento výrobce přidal mangovou šťávu a chilli papričky. Vhodné pro ty, kteří mají rádi světlé, bohaté chutě.

• Cena: 99 rublů.

Koupit

9. Dýně

Na podzim jsou sezónní produkty zásadní. Zralá dýně má jemnou nasládlou chuť a hodí se k zelenině, obilninám a masu. Existuje mnoho receptů - výběr je omezen pouze vašimi preferencemi a představivostí. Tuto dýňovou drobenku lze přidat například do rýžové nebo jáhlové kaše, zapéct v troubě s bramborem nebo zapéct do koláče.

• Cena: 224,75 rublů.

Koupit

10. Avokádo

Avokádo obsahuje hodněHass Avocado Composition and Potential Health Effects / US National Library of Medicine draslík, vlákninu, vitamíny B a C – to, co na podzim potřebujete. Navzdory vysokému obsahu kalorií je avokádo zvažovánoHass Avocado Composition and Potential Health Effects / US National Library of Medicine dietní produkt, protože obsahuje nenasycené mastné kyseliny, které tělo snadno vstřebává. Ovoce s příjemnou jemnou chutí bude vynikajícím doplňkem do salátů a smoothies. Kromě toho můžete z avokáda vyrobit omáčky a občerstvení, zapéct ho s rybami a kuřecím masem.

• Cena: 289,90 rublů.

Koupit

11. Filet z lososa

V chladném počasí můžete s klidem na duši zvýšit obsah kalorií v jídle, protože tělo potřebuje více energie na udržení tepla. Lepší je ale neopírat se o sušenky a chipsy, ale zařadit do jídelníčku zdravá jídla – například lososa. je bohatáRyby a korýši / NHS UK mastné kyseliny omega-3 a omega-6, vápník, hořčík. A losos je prostě vynikající! Rybu upečte v troubě a přidejte k ní čerstvý zeleninový salát – lahodný a zdravý oběd je hotový.

• Cena: 1 699 rublů za kilogram.

Koupit

12. Brusinka

Brusinky skvěle nastaví chuť masitých pokrmů a dodají pikantní nádech salátům. Klasikou je ale kyselá a aromatická brusinková šťáva, která se dá pít studená i horká. Nápoj si snadno připravíte doma – potřebujete jen brusinky, vodu a trochu medu. Můžete si bezpečně vzít zmrazené bobule - nejsou ve svých vlastnostech horší než čerstvé.

• Cena: 149 rublů.

Koupit

Ceny jsou platné v době zveřejnění.