Proč je pro nás těžké zapomenout na první lásku a co s tím dělat?

Řekla to americká psycholožka Nancy KalishováProč se té první lásky nikdy nedostaneme / The Washington Post Washington Post o zajímavých výsledcích jejich výzkumu. Téměř čtvrt století shromažďuje informace o lidech, kteří se o desetiletí později dali znovu dohromady se svou první láskou. A došla k závěru, že pokud budou oba lidé v době nového setkání svobodní, v 70% případů se opět sblíží a jejich svaz bude docela šťastný.

Tyto výsledky se zdají být skvělým ukazatelem toho, jak moc nás naše první zamilovanost ovlivňuje. Bohužel to pro nás není vždy dobré. Ne každému se podaří, i když opravdu chce, vybudovat život se stejnou osobou, kterou v patnácti letech zbožňoval. Nebo ten vztah může být

toxický a traumatické a zároveň navždy zůstaly v paměti. Psychologové uvádějí několik důvodů, proč se to děje.

Proč je pro nás těžké zapomenout na první lásku?

Na vině je opět dopamin

Zdá se, že tento „neurotransmiter potěšení“ je zodpovědný doslova za každý „brouk“ v našem mozku a psychice, za všechny naše zlozvyky, hlouposti a nedokonalosti. A v příběhu s jeho první láskou byl také zaznamenán.

Logika je něco takového. Zamilujeme se do člověka a do krve se nám vrhne koktejl hormonů s neurotransmitery, včetně dopaminu. Současně zažíváme mnoho složitých a příjemných pocitů a naše spojení je pevné: předmět první láska - radost, štěstí, potěšení. Tyto zkušenosti jsou navíc nejživější, protože se nám staly poprvé.

Ukazuje se to něco jako podmíněný reflex: pamatujeme si osobu, do které jsme se zamilovali v deváté třídě a která byla políbena poprvé v životě - dostaneme uvolnění dopaminu a spoustu příjemných emocí; chceme získat část dopaminu - pamatujte na první lásku.

Roli hraje vynikající paměť teenagerů

Vrchol našich kognitivních schopností bohužel musíme přiznatJ. K. Hartshorne, L.a T. Zárodek. Kdy kognitivní funkce vrcholí? Asynchronní vzestup a pád různých kognitivních schopností v průběhu celého života / Psychologické vědy pro mládež. Teenageři rychleji chápou nové informace, přemýšlejí lépe a jejich paměť je také lepší než těm, kterým je více než 30 a dokonce více než 40.

Proto je první láska i první vztah, ke kterému zpravidla dochází právě v dospívání, banální, aby se na ně pamatovalo lépe než na ty následující. Mnoho detailů je uloženo v paměti, a proto nějaká maličkost, jako je píseň, na kterou jste tančili promocenebo vůně šeříku, pod kterou jste poprvé spojili ruce, může spustit celou kaskádu živých vzpomínek a emocí.

První vztah je šablonou pro všechny následující

Bez ohledu na to, jak se vyvíjejí, máme tendenci se na ně neustále dívat jako na nějaký model. A samozřejmě s nimi porovnáváme všechny nové vztahy a hledáme něco podobného.

Obecně se to stane s jakoukoli nezapomenutelnou první zkušeností.

Máme tendenci idealizovat si první lásku.

Vzpomínky jsou velmi subjektivní. Zapomínáme na některá fakta, jiná - zkreslit, dokončujeme budování vlastní minulosti v závislosti na naší náladě a touhách. To platí zejména pro dětství a dospívání - období, které se mnohým zdá extrémně jasné, radostné, plné čistých upřímných pocitů, věrných přátel, modré oblohy, vysokých stromů a zmrzliny pro zábavu peníze.

Lidé tedy svou první lásku vnímají také jako zápletku dojemného dospívajícího melodramatu, který ztrácí ze zřetele negativní okamžiky.

Co dělat, když vám do cesty zasahují vzpomínky

Někdy se tak zamotáme do minulých vztahů, že nám to brání v budování nových a obecně v plném životě. Existuje však několik způsobů, jak situaci ovlivnit.

1. Uspořádejte symbolické sbohem

Napište například svůj poslední dopis své první lásce (samozřejmě není nutné jej posílat). Spalte nebo vyhoďte věci, které vám tuto osobu připomínají. Rozlučte se s ním ve své mysli.

2. Neubližujte ránu

Nechoďte kontrolovat její nebo jeho profily na sociálních sítích, neprohlížejte si společné fotografie, neposlouchejte „své“ písničky. Alespoň na chvíli.

3. Více komunikovat

Osamělost připravuje půdu pro touhu po minulých vztazích a lituje, že skončily.

Pokud máte kolem sebe alespoň pár lidí, se kterými je zajímavé trávit čas, ne nutně v romantickém smyslu, nebudete mít mnoho důvodů kopat do minulosti a litovat se.