Co je humanistická psychologie a jak je užitečná
Různé / / August 10, 2021
Lidé se mohou vyvíjet nepřetržitě, hlavní je soustředit se na správné věci.
Co je to humanistická psychologie
Tohle jeD. ALE. Leontiev. Humanistická psychologie / komplexní psychologický slovník směr v psychologii, který rozpoznává člověka jako jedinečného pro jeho schopnost rozvíjet a studuje vlastnosti, které jsou vlastní pouze lidem. Například touha po vyšších významech a svobodě, zodpovědnost, schopnost milovat a tvořivost.
Na telegramovém kanálu „Životní hacker»Pouze ti nejlepší, kdo píší o technologiích, vztazích, sportu, kině a dalších. Předplatit!
V našem Pinterest jen ty nejlepší texty o vztazích, sportu, kině, zdraví a mnoho dalšího. Předplatit!
Humanistická psychologie spojuje mnoho škol a přístupů. Jejich společným cílem je porozumět jedinečné povaze lidského poznání a pomoci ho odhalit prostřednictvím seberealizace.
Až do 70. let minulého století byli humanistéHumanistický psychologický slovník / American Psychological Association Dictionary spolu s jednou z předních sil v psychologii
behavioristé a psychoanalytici. Především kvůli praktickému přístupu: aktivně se zapojovali humanisté 1. D. ALE. Leontiev. Humanistická psychologie / komplexní psychologický slovník2. R. Elliotta. Výzkum zaměřený na člověka / zážitková psychoterapie a poradenství: shrnutí hlavních zjištění / Příručka pro poradenství a psychoterapii zaměřená na člověka psychoterapie a pedagogika, kde dosáhli značných úspěchů. Podrobně také vysvětlili motivaci lidí a nabídli jasnou cestu k sebezdokonalování.
Dnes už ten směr není tak rozšířený, ale stále se z toho máme co učit.
Jaké postoje humanistické psychologie budou nyní užitečné
Humanističtí psychologové zvažovaliHumanistická psychologie / Stručný psychologický slovník osobnost ne jako daná, ale jako příležitost k realizaci potenciálu člověka. Lidé majíD. ALE. Leontiev. Humanistická psychologie / komplexní psychologický slovník naprostá svoboda pro nepřetržitý vývoj. Chcete -li se začít odhalovat, stačí dodržovat několik základních pokynů. Navíc to lze provést zcela nezávisle.
1. Začněte žít v přítomnosti
Klíčovou myšlenkou, ke které humanističtí psychologové dospěli, je možnost odhalení vlastní osobnosti “Tady a teď». Oni věřiliHumanistická psychologie / Psychologický slovníkže se člověk dokáže rozvíjet bez ohledu na omezení minulosti a nejistotu budoucnosti.
Ohlédněte se za tím, co vás zastaví: předsudky, závislost názor někoho jiného, uměle vytvořené odpovědnosti. Zjistěte, který z nich je pro vás opravdu důležitý. Pak začněte jednat: stanovte si cíle, dělejte to, co vás baví, a soustřeďte se na zážitek.
2. Uvědomte si, že váš život je ve vašich rukou
Humanistická psychologie je úzce spojena s existencialismus. Z tohoto filozofického trendu si humanističtí psychologové vypůjčili myšlenku neomezené svobody: lidé jsou plně zodpovědní za své volby.
Pomáhat člověku kultivovat pocit vlastní zralosti, překonat "dítě"A" rodičovské "aspekty v chování, vytvořil humanistický psycholog Eric BerneHumanistická psychologie / Britannica technika transakční analýzy. Často se provádí s terapeutem nebo ve skupinách, ale toto cvičení můžete udělat sami. Cílem je pochopit, co určovalo vaše činy v daném okamžiku. Podnětem mohou být staré zážitky z dětství, zapamatované rady rodičů a objektivní vnímání reality. Analýzou svých činů můžeme omezit vliv prvních dvou faktorů a stále častěji jednat objektivně na základě svých vlastních tužeb.
3. Najděte si někoho, kdo vás podpoří
Podle humanistických psychologů je prostředí neoddělitelné.Humanistická psychologie / Psychologický slovník z osobnosti. Známí, přátelé a příbuzní mohou buď přispět k našemu rozvoji, nebo ho brzdit. Pocit porozumění vám může pomoci zbavit se strachu z nesouhlasu a věřit si.
Proto je velmi důležité najít někoho, kdo vám bude naslouchat, rozumět vám a podporovat vás. Doporučují sami humanističtí psychologovéD. ALE. Leontiev. Humanistická psychologie / komplexní psychologický slovník navštěvovat sociální a psychologická školení - skupiny setkání.
4. Soustřeďte se na pozitivní
Podle humanistické psychologie není seberealizace možná bez optimismu. Zpočátku je člověk otevřenýD. ALE. Leontiev. Humanistická psychologie / komplexní psychologický slovník svět a všichni lidé se chtějí stát lepšími a pomáhat druhým. Vzájemná kritika a nedorozumění však narušují naše hodnocení a touhy a brání rozvoji.
Abyste se vyrovnali s negativitou, musíte se naučit milovat sami sebe a zastavit vzít si nepodloženou kritiku a nesouhlas k srdci. A také respektujte ty, kteří nejsou jako vy.
Přečtěte si také🧐
- Jak přimět mozek myslet pozitivně
- Jak zavřít gestalty a proč je to užitečné
- Terapie smíchu: co to je a funguje?
- Co je transpersonální psychologie a proč podvádí
- Jak naučená bezmoc kazí život a jak se s ním vyrovnat
Mistr, ale ne Jedi - vyškolený historik. Píšu o historii, psychologii a dalších oborech znalostí, stejně jako o sociálních jevech. Studuji články a výzkumy vědců, překládám z vědeckých na lidské. Populární mylné představy a pseudovědy spaluji horkou žehličkou.
Vědci hovoří o desítkách symptomů COVID-19, které mohou přetrvávat déle než 6 měsíců
Vědci pojmenovali charakteristické symptomy delta kmene koronaviru. Liší se od obvyklého COVID-19