Jak rozpoznat zlomeninu kotníku a co dělat dál
Různé / / May 05, 2021
I když je trauma uzdravena, může si to připomenout po mnoha letech.
Když potřebujete naléhavě vyhledat pomoc
Určitě a co nejrychleji se musíte dostat do nemocnice, pokudZlomenina kotníku - Harvardské zdraví:
- poranili jste si kotník a nyní se nemůžete opřít o nohu;
- po zranění se kotník prudce zvětšil (otekl), vypadá zdeformovaný nebo získal výraznou modročernou barvu;
- ostrá bolest se objeví, i když se dotknete oblasti kotníku, a je zcela nemožné otočit nohu.
Nikdy se neopírejte o nohu a zeptat se někoho, kdo vás odveze na pohotovost. Pokud to není možné, zavolejte sanitku.
Co je zlomenina kotníku
Zlomenina kotníku je zraněníZlomenina kotníku - Harvardské zdraví, ve kterém se jedna nebo více ze tří kostí, které tvoří kotníkový kloub, zlomí nebo praskne.
- Tibie. Je to větší ze dvou kostí dolní končetiny. Jeho vnější okraj tvoří tvrdý kostnatý výčnělek na vnitřní straně kotníkového kloubu - tzv. Mediální kotník. Lidé tomu říkají kotník.
- Malá holenní kost. Ředidlo. Jeho spodní okraj (boční kotník) je pociťován ve formě kosti na vnější straně kotníkového kloubu. V populárním jazyce je to vnější část kotníku.
- Narážení. Toto je název sfénoidní kosti, na které spočívají spodní okraje holenní a lýtkové kosti.
Existuje mnoho způsobů, jak si zlomit kteroukoli z kostí kotníku. Nejčastěji se to však stane, když se člověk neúspěšně dostane na nohu a zkroutí ji. Nebo dostane přímý úder, kvůli kterému trpí jeden nebo oba kotníky.
Jak rozpoznat zlomeninu kotníku
Kromě výše uvedených příznaků může mít zlomenina méně výrazné příznaky. I když se vám zdá, že všechno fungovalo a zranění není příliš nebezpečné, v takových případech se obraťte na chirurga nebo traumatologa.Zlomenina kotníku - Harvardské zdraví:
- Otok se postupně zvyšuje.
- Nemůžete hýbat kotníkem v normálním rozsahu pohybu.
- Když se opíráte o zraněnou nohu, cítíte se nejistě. I když dokážete stát, neznamená to, že nedochází ke zlomeninám.
- Při pádu nebo nárazu jste cítili cvaknutí nebo podivné praskání kotníku.
- Kotník stále bolí 3-4 dny po pádu nebo úderu.
Přesnou diagnózu lze provést až po rentgenovém nebo (v obtížnějších případech) po CT nebo MRI kotníkového kloubu.
Jak zacházet se zlomeninou kotníku
ZáležíZlomenina kotníku - Harvardské zdraví o tom, jak vážné je zranění.
Pokud zlomenina postihuje pouze jednu kost a její segmenty jsou velmi blízko u sebe, chirurg jednoduše aplikuje odlitek na kotník a chodidlo. Budete v něm muset chodit 6-8 týdnů.
Pokud je zlomenina rozsáhlejší a kosti jsou přemístěny, bude nutné je vyrovnatZlomený kotník. Diagnostika a léčba ručně. Tento proces se nazývá redukce. Procedura je docela bolestivá, takže se provádí v anestezii. Někdy stačí lokální anestetikum. V některých případech však mohou být zapotřebí sedativní pilulky a svalové relaxanci. Jaký druh úlevy od bolesti bude ve vašem případě účinnější, rozhodne lékař. Po zmenšení je kotník opět umístěn do sádry.
U nejzávažnějších zlomenin musí být kosti fixovány v normální poloze pomocí speciálních chirurgických šroubů, destiček nebo sponek do vlasů. Pokud se vám tato zařízení dostanou do cesty, chirurg je po uzdravení kosti odstraní.
Po odstranění sádry lékař doporučí cvičení k obnovení pohyblivosti kloubů.
Proč jsou zlomeniny kotníku nebezpečné?
I při kvalifikované léčbě nejsou zlomeniny kotníku vždy bez povšimnutí. Někdy způsobují komplikaceZlomený kotník. Příznaky a příčiny, např .:
- Artritida.
- Kompartmentový syndrom. Jedná se o stav, kdy je narušen krevní oběh v oblasti postiženého kloubu. Z tohoto důvodu může kotník neustále bolet, bobtnat a svaly atrofovat.
- Poškození nervu nebo cév. To si obvykle všimnou pravidelně se vyskytující necitlivost, otoky a problémy s oběhem.
Komplikace se mohou objevit měsíce nebo dokonce roky po poranění. Pokud si všimnete, že vás kotník začíná bolet, nezapomeňte navštívit lékaře k vyšetření.
Jak zabránit zlomenině kotníku
Nikdo není imunní proti nehodám a náhodným pádům, například na led. Existují však způsobyZlomený kotník. Příznaky a příčiny snížit riziko zlomeniny.
- Vybírejte si boty zamyšleně v závislosti na činnosti, které budete dělat. Pokud tedy plánujete strávit celý den na nohou, běhat po schodech a ne na nerovném asfaltu, vzdejte se jehlových sandálů a vyberte si boty se stabilními podpatky. Při turistice noste vysoké boty nebo tenisky s podporou kotníku.
- Pravidelně měňte sportovní obuv. Zbavte se tenisky, jakmile se nášlap nebo pata opotřebují, nebo pokud se nerovnoměrně nosí. Pokud jste běžec, kupte si nový pár každých 400–600 km.
- Nezapomeňte se před cvičením zahřát. Zejména ty, které zahrnují skákání, běh nebo lezení po schodech nebo jiné namáhání kotníků.
- Dávejte si pozor na stravu. Aby si tělo udržovalo sílu kostí, musíte jich dostatek vápník a vitamin D. Nezapomeňte proto do svého denního menu zařadit mléko, jogurt, sýr. A poraďte se s lékařem, zda byste měli užívat doplněk vitaminu D.
- Posilujte kotníkové svaly. To je obzvláště důležité, pokud občas zjistíte, že kroutíte nohou. Požádejte svého terapeuta o radu ohledně cvičení na posílení svalů.
- Vyčistěte nepořádek ve svém domě. Malé hračky, rozptýlené boty, dráty, tašky, tašky ze supermarketu - o kterékoli z těchto věcí můžete narazit a zranit se.
- Dejte pozor.
Přečtěte si také🦵👩⚕️
- Jak snížit bolest kloubů
- Proč bolí nohy a co dělat, aby se cítil lépe
- Co je to osteoporóza a jak předcházet vážným zlomeninám ve stáří
- Zlomenina krčku stehenní kosti: jak rozpoznat, jak léčit a jak dlouho bude trvat, než se zotaví
- 15 cvičení pro zdraví kolen
„Tvrdé a bolestivé“: co píší první diváci čtvrté sezóny „Příběhu služebné“
17. května hlavní televizní seriál: nové Hvězdné války, Láska, smrt a roboti a Blok jídla
Citylink prodává multifunkční nářadí Leatherman a Victorinox. Vybraných 10 lukrativních nabídek