Jak se vypořádat s syndromem vyhoření? Diskutujeme v nové epizodě podcastu „Kdo by mluvil“
Podcasty / / January 07, 2021
Alexey, Pasha a Ira - o odblokování Telegramu, designu nového PS5, hygieně a vzdání se nikotinu.
V tomto podcastu - živý rozhovor o tom, co se děje v zemi a ve světě, diskuse o naléhavých tématech a fenoménech masové kultury.
Nezapomeňte na našeho telegramového robota @KtoGovorilBot. Pošlete tam své dotazy, těšíme se! Lepší je to udělat zvukovou zprávou, abychom vás slyšeli také. Na nejzajímavější určitě odpovíme v příštích číslech.
01:25 - Irina se rozhodla zahájit vydání neobvyklým způsobem - s gratulací svému milovanému muži. Neřekneme, o koho jde, poslouchejte sami. A také se dozvíte, proč si Paša kupuje časopis Tajemství hvězd. Retro ". My sami jsme v šoku.
04:15 - o odblokování telegramu. 18. června Roskomnadzor oznámil zrušení omezení pro posla a brzy to bude fungovat jako obvykle. Ira věří, že se nic nezměnilo. Paša jí vysvětluje, co je výhodou odemykání. A Lyosha říká, proč jsou omezení stále odstraňována.
07:09 - o nová PlayStation 5. První obrázky konzoly se objevily na webu a vypadá hodně jako Xbox 360 S. Diskutujeme o tom, zda je to opravdu tak. Zároveň chlapci mluví o svých zkušenostech s videohrami a stydí se, že Ira nikdy nehrál.
15:03 - o problémech s hygienou v izolaci. Společnost "Nielsen Russia", která se zabývá analýzou spotřeby a trhů, uvádí, že Rusové se přestali o sebe starat během období izolace. Chlapi diskutují o tom, s čím je to spojeno, a sdílejí své zkušenosti. Upozornění na spoilery: Starali se o sebe mnohem lépe.
21:00 - o emočním vyhoření. Někdo to považuje za nemoc XXI. Století, někdo - omluvu pro líné lidi. Naši moderátoři sdílejí první úhel pohledu a jsou si jisti: je to opravdu vážná věc, která komplikuje život. Kluci mluví o tom, jak sami vyhořeli, doporučují efektivní způsoby řešení problému a varují vás, abyste se nenechali vést triky homeopatů. Mimochodem, máme skvělý článek o levné analogy homeopatických léků - Přečtěte si to. Pokud trpíte syndromem vyhoření, podívejte se na článek Burning Hut na jak se chránit před tímto onemocněním v práci i doma.
38:18 - o ukončení kouření. Náš posluchač se zajímá o to, jak zacházet s nikotinem. Krátká odpověď je chtít a skončit. Bonus - motivující příběh od Alexeye.
47:23 - o poradcích. Jaké zajímavé věci jste poslouchali, sledovali, četli?
Ira už dlouho chtěl sledovat přehlídku proměny Queer Eye na Netflixu a nakonec to udělal. V něm pět homosexuálních kluků transformuje hrdinu, který je ve svém životě zklamaný nebo nemůže najít sám sebe. Kluci mění oblečení, účes, stravovací návyky, design domu - vše pro to, aby člověk znovu miloval sám sebe. Velmi cool a inspirativní.
Pasha doporučuje černou komedii, lehkou a zábavnou sérii o afroamerické rodině. A také - hrajte videohry!
Alexey konečně sledoval „Mandalorian„A důrazně doporučujeme všem, kteří tuto epizodu z vesmíru Star Wars zmeškali. Stejně jako třetí sezóna “Svět divokého západu». A Lesha také začala poslouchat knihu Grahama Simsiona „Project Rosie“ o vědci z Asperger's, který se snaží najít ženu.
Více zajímavých rozhovorů a zábavných momentů - v předchozích číslech “Podívej, kdo mluví». Přihlaste se k odběru podcastu a poslouchejte jej tam, kde je to vhodné: Simplecast, RSS, Apple Podcasty, Podcasty Google, «V kontaktu s», «Yandex. Hudba», ještě více platforem.
Přečtěte si také🧐
- Kuřácká kalkulačka: jak moc je to zlozvyk
- Jak reagovali netizens na odblokování telegramu v Rusku
- Syndrom vyhoření je považován za nemoc. Tady jsou její příznaky