Vzdálenější, tím větší je každý z nás stávají citově hroší kůži. Pod tíhou času a pokusů, naše oči a srdce šíření mimo trať, a schopnost cítit, jako by otupil. No, někde v hlubinách podvědomí ještě zuří oheň, ale nebudeme spěchat, jako kdysi, vedoucí k dopřát radosti a smutku.
Příliš často jsme upustil „horskou dráhu“ a teď jsme si uvědomili, že pomalé a stabilní vyhraje - dál. Že radost je nyní není totéž jako dítě - ona zuří a prihvatyvaet vzrušení krku. Tichý, téměř lhostejné, téměř bez emocí. Ale díky tomuto přístupu a lépe tolerována selhání. Gold nevzrušený middle! Domníváme se, že emocionální klid - je stav, který pomáhá rozvíjet a žít?
Charlie ChaplinKdyž jsem začal sám milovat Zjistil jsem, že bolest a utrpení - varují, pouze známky toho, že jsem žil na své vlastní pravdě.
Všechno to začíná v dětství
Od dětství se učíme: „neplač,“ „Neboj se o ničem.“ Pronikavý míč lustr v obývacím pokoji? Pro vás je to konec světa. Ale rodiče jsou překvapivě klidný a dokonce chladnokrevný. Vědí, že je to všechno - jen málo věcí v životě, které v nejhorším případě, hit na peněženku.
První láska, zlomené srdcePrvní život koktejly a selhání. Postupem času se dostanete unavený z toho všeho, a stejně jako hrdinové Orwell, které ke kontrole své myšlenky pomocí mechanismu samostopa, začnete snížit případný negativní - je-li to velké nebo malé.
Zpočátku to vypadá jako dobrý nápad. Máte-li odříznout záporný, měl by zůstat jen pozitivní věci, které naplňují život s štěstí. Jen pomyslete! Teď člověk nic nemůže zlobit nebo chvění. Menší problémy pryč z mé hlavy, a to je skvělé. Tento stav Zen-buddhistické jeví jako optimální strategie pro uložení vyrovnanost. Je-našel harmonie - je velmi harmonie, ke kterému lidé aspiroval na tak dlouho. A teď je u jeho nohou. Ale to používá? On bude šťastný?
Pasti Optimální existence
Optimal - neznamená lepší. Loď, která je všemi prostředky chce vyhnout bouří a bouří, nikdy neopustí bezpečné útočiště, bude to vždy na lavici obžalovaných. Lidská povaha je taková, že buď on sleduje štěstí, nebo se snaží, aby se zabránilo bída. Intermediate stejný stav - ani ryba ani rak. Ty nejsi ve smutku, ale nevíte radost.
V XXI století už není taková naléhavá potřeba mobilizovat a přežít, takže by se mohlo zdát, že cit není tak nutné.
Kde bude tlačit tu, která učiní kupředu? Koneckonců, když se kyvadlo v rovnováze, se nezastaví. A tam se neobejde bez vnějšího zasahování, jinak mu bude stát. Osoba, která se snaží emocionální rovnováhu, snaží zastavit kyvadlo, které je hlavním motorem jeho úspěchů.
Nerovnováha je tlačí lidi k úspěchům
Pokud budete mít nejodvážnějších objevy a úspěchy člověka, jsme zjistili, že většina z toho je výsledkem obrovského utrpení nebo nadměrného tahu k bohatství. Není to dobrý život Magellan, která v co neklade král Portugalska, vlevo ve Španělsku, kde se začal sloužit King Charles a nést jeho neuvěřitelný plán obeplutí cestovní. Není to dobrý život Amundsen, který vždy chyběly peníze, rozhodl se klamat celý svět a severní pól místo plachtě do Antarktidy dobýt jižní pól. Všichni tito lidé přestěhovali, ne-li hmotná nouze, pak alespoň vnitřní touha, která by nemohla narodit emocionálního klidu.
To, co je ve skutečnosti potřeba emoce
Ale i když člověk neusiluje o některých velkých úspěchů, emocionální tlustá kůže je stále s sebou nese komplikace v životě. Skutečnost, že emoce nevznikají jen tak. Jako základní nástroj pro přežití v extrémních situacích, po tisíce let, emoce byly věrným společníkem Muž, pomáhá mu, aby rychle identifikovat hrozby, mobilizovat všechny dostupné zdroje a přijmout vhodná situace akce.
Ignorování negativní emoce, člověk si vytváří svůj vlastní malý svět - bublina, ve které mohou žít velmi dlouho, klame sám sebe, aby vás jako svou práci, tělo, partner, životě.
Ale jeden z hlavních funkcí emocí - této zpětné vazby.
Je to díky emoce člověk je schopen určit své místo v systému souřadnic štěstí / smutku. Kdybychom nevěděli, co nám přináší emoce radosti, nebudeme vědět, co chceme od života. Kompletní filtrační negativních emocí bude zasahovat pochopit, že život není tak, a které by měly být opraveny, aby byl zase šťastný.
Pouze uřízne všechny špatné věci, nemusí být opravdu šťastný
Legrační je, že všechny tyto kurzy jsou úspěšné „uspentsev“ a optimisté nejsou vždy učil muže hledat příčinu jeho smutku a deprese. Naopak, oni se učí soustředit se pouze na dobro a odříznutí všech špatných věcí.
V celé této nemilosrdné světě negativnost zdá se rozumné rady. Nicméně, ignoruje negativní emoce, můžeme zanedbat a zpětná vazba od skutečného světa. Takže člověk si vytváří svůj vlastní malý svět, který neuniká smutek. Ale je tu jen jeden pokoj a pozitivní. Tato bublina může být velmi dlouho žít, klamat sami sebe, že jste rádi svou práci, tělo partnera život.
Účinek „skleníku“ štěstí
Místo toho, aby řešení těchto problémů, že příčinou neštěstí, se nyní začínají se na ně dívat skrz prsty. Ale paralelně se zaměřit naši pozornost na dobro. Ukazuje se, že tento „skleníkový“ štěstí, která se ukázala být vynález. A místo toho, aby musel používat mocný nástroj zpětné vazby, která nám říká, že v životě to není tak, my jdeme s milion způsobů, jak ztišit. Vzít dovolenou, začít se dostat ven více lidem s větší pravděpodobností ke komunikaci s přáteli, nákup nepotřebných věcí... Ale to, jak zacházet s střelné rány zelyonkoj. O několik let později, lidé konečně prolomit a zeptejte se sami sebe: „Co se děje? Proč se brousit tyto pochybnosti? Neříkal jsem odříznout všechny negativní? "
Ale jak to člověk ví, že vzácné masti je bez lžičkou dehtu.
Ukazuje se, že pro plnější život, stejně jako pro úplnější porozumění jejich postavení v tom, člověk se musí naučit poslouchat své emoce a nespěchejte, aby se všechno bez rozdílu.
Kdo ví, možná nechcete vstávat brzy, ne proto, že větší tma a zima, ale proto, že si zvolili špatnou cestu, není dílem, není život.
A je to tady, zoufalý podvod, jen se snaží dostat vás by dobrém nebo po zlém.
Jak se naučit dešifrovat své emoce
- Eliminovat biologický faktor. Často to není touha úlovky nás to odsouzeníhodné situace v životě, ale špatná výživa, nedostatek slunce, procházky na čerstvém vzduchu.
- V dopoledních hodinách, Použít techniku ranních stránek. Po napsání pár stránek vše, co vás napadnou, budete rozumět mnohem jasněji, co se děje na vás a to, co opravdu chcete. Papíru a pera - nejlepší přátelé mozku. Ale pokud jste ztratili návyk klikyháky manuál, který je skvělý službaKterý bude mít nejen své myšlenky, ale také stimulovat psát pravidelně.
- Chytit první emoce. Co byste bez ohledu na to, co se stane, se snaží chytit první dojem, že jste zažít v dané situaci. Analyzovat emoce a zjistit, co to způsobilo. Výsledky této analýzy mohou dokonce psát ve vašem diářKe konci dne nebo týdne, aby se jasnou představu o tom, co se vám líbí nebo nelíbí ve vašem životě. Již na základě tohoto plánu bude mnohem snazší jednat.
Samozřejmě, jeden by neměl úplně opustit myšlenku filtrování nějaké emoce. Pokud jste zadali do louže a namočí nohy, což znamená zejména rozrušení a emotsionirovat o této ne. Ale pokud se v dopoledních hodinách si ho najít těžké se dostat nahoru, ale práce nepřináší bývalé potěšení, pak jste právě nezacházet symptomy a hledat příčiny vaší nemoci na hlubší úrovni - kde se rodí své touhy a přeje.