„Bývalo to lepší“: jak zaměření na minulost škodí budoucnosti

Nedávno jsem byl ve frontě na poště a přidala se k ní velmi stará žena. V osobě jednoho z mužů našla vděčného posluchače a hodně mu řekla. Jedna věc však byla velmi nezapomenutelná: „Bývalo to dobré. Všichni se báli. Poslouchali. “

Je těžké podělit se o vzrušení z doby, kdy se všichni báli, protože je snadné pochopit, o co v obavách šlo. Po větě „Bylo to lepší dříve“ však často vyvstává mnoho otázek a různých „ano, ale“. Například: v SSSR dostali absolventi vysokých škol práci - ano, ale podle rozdělení vás mohli hodit kamkoli.

Hlavní otázka však zní: co vede lidi k tomu, aby se znovu a znovu vraceli v čase, mysleli si, že to tam bylo lepší, a ignorovali argumenty, které to vyvracejí?

Proč dochází k patologické posedlosti minulostí

Nespokojenost se současným životem

Jedním z nejčastějších důvodů ohlédnutí je zklamání v současnosti a nedůvěra v možnost něco změnit.

Například osoba, která považuje své studentské roky za nejlepší ve svém životě, pravděpodobně touží po svém vnitřním stavu. Podle pocitu svobody, který zažil, pokud je to možné, chovat se tak, jak opravdu chce. S věkem lidé více potlačují své emoce, skutečné touhy, ztrácejí svou lehkost a radost ze života, snaží se být příliš vážní. Pro ty, kteří nenajdou způsob, jak porozumět sami sobě, spojte se se svým vnitřním dítětem a vyjádřete se tak, jak chtějí, jedinou možností je zapamatovat si čas, kdy si dali svolení chovat se volný, uvolnit.

Mluvíme-li jazykem vanilkových citátů ze sociálních sítí, lidé nemilují konkrétní období, ale to, čím v té době byli.

Když se zkušenosti stanou pro naši psychiku nesnesitelnými, přijde na pomoc psychologická obrana. V tomto případě se spustí idealizace minulosti a devalvace současnosti.

Christina Kostikova, psycholog

Realita může být docela krutá a minulé roky jsou vnímány bez mráčku. Toto funguje tady kognitivní zkresleníjako růžový flashback. A již z názvu je jasné, co to znamená: člověk vnímá události svého života pozitivněji, než když je skutečně zažil. Negativní myšlenky a emoce jsou vymazány a pozitivní vzpomínky zůstávají v paměti. Člověk začíná vnímat minulost neobjektivně a věří, že dříve bylo všechno lepší.

Neschopnost přizpůsobit se novým podmínkám

Lidský život je dostatečně dlouhý a během jeho doby se svět hodně změní. Kromě globálních událostí existuje mnoho malých událostí, které se týkají pouze konkrétních lidí. A ne všechny je snadné přijmout a zažít. Někdo se nevyrovná s kolapsem socialistického režimu, někdo - s rozchodem nebo s odchodem odchod do důchodu.

Neschopnost přijmout realitu takovou, jaká je, a zažít v ní své pocity, způsobuje, že člověk spojuje úzkost s nekonečnou mentální gumou minulosti. Souběžně přesouvá pozornost na vnější okolnosti a zapomíná, že odpovědnost za jeho život a osobní štěstí spočívá na něm, a nikoli na místě nebo čase, ve kterém žije.

Christina Kostikova

Obecně se lidé během změn chovají jako ty dvě žáby z Panteleevovy pohádky. Oba skončí v hrnci se zakysanou smetanou a životními obtížemi. Pouze jedna akceptuje podmínky hry, flounders do poslední, dokud nevykope kus oleje a vyskočí. A druhý se topí ve vzpomínkách. To je často mnohem snazší. Například proč ovládat gadgety a zůstat konkurenceschopní na trhu práce, pokud můžete naříkat, jaké to bylo bez nich úžasné. Skutečnost, že se život pokazil, je nejjednodušší způsob, jak obviňovat časy.

Častá nostalgie po dětství a dospívání je spojena s neochotou převzít odpovědnost za svůj život. Toto je bezstarostná doba, kdy bylo problémů málo a ostatní je řešili. Možná v této době nebyl život lepší, ale rozhodně jednodušší.

Člověk nejčastěji uvízne tam, kde vidí, že je schopen zvládnout všechny potíže, ve vynalézavém stavu, kdy je vše kolem něj uspořádáno tak, aby mohl snadno plnit své potřeby. To znamená, že osoba tento zdroj v současnosti nemá. Přesněji řečeno, necítí to.

Diana Starunskaya, psycholog

Snaží se uniknout z reality

S jejich vlastní minulostí je vše víceméně jasné. Existují však situace, kdy si člověk idealizuje éru, kterou kvůli svému věku prostě nemohl poznat. Pravděpodobně jste už viděli dvacetileté děti toužit po Sovětském svazu. Nebo lidé v jakémkoli věku, kteří říkají, že teď to tak není, ale dříve to bylo jako za cara! Muži byli skuteční rytíři. A ženy porodila 15 dětí v terénu a poté poznala jejich místo. A nedošlo k žádným rozvodům pouze kvůli lásce, a ne proto, že tomu předcházel komplikovaný postup pro získání povolení od církve. A samozřejmě byl cukr sladší, tráva zelenější, voda vlhčí a klobása po 2,20.

Je to touha po světě, který nikdy neexistoval, po světě iluze. Člověk si ve své hlavě vytvoří vlastní prostor a umístí ho do doby nebo území, které se mu jeví jako vhodné. Ale to má málo společného s realitou. K vyvrácení jeho mylných představ s odkazy na statistiky a výzkumy často stačí trochu kopat. Je pravda, že to pravděpodobně nepomůže.

Každý z nás má pozitivní obraz sebe sama, že jsem (do určité míry) dobrý. Pokud ne hezký, tak alespoň chytrý. Pokud není bohatý, pak alespoň čestný. Když člověk čelí zklamání sám v sobě - ​​nemohl vydělat, nebaví ho úspěch naopak pohlaví, - jeho psychika se potýká s dilematem: rozpoznat sám sebe jako nedostatečně dobrého nebo uvažovat o okolním prostředí svět.

Alexander Shakhov, psycholog

Nejjednodušší způsob, jak vysvětlit vaše selhání, je, že se tento svět mýlí. A kdy to bylo správné? A člověk začíná idealizovat určité období, přehánět pozitivní aspekty a ignorovat ty negativní. Nebo dokonce uměle spojit „fakta“, která potřebuje, do určité doby. Upřímně se mýlí, protože jeho psychika se schovává před jeho vědomými detaily, které jsou v rozporu s idealizací.

Jak se vymanit ze spárů minulosti

Někdy pohled zpět do minulosti pomůže některé znovu prožít těžké chvíle. Iluze dávají určitou deformovanou verzi naděje, že realita může být pravdivá.

Když je život plný problémů a člověk sám je přepracovaný, nešťastný, nenajde v současnosti zdroj. Poté mozek vytahuje tyto stavy zdrojů z minulých zkušeností a vrací se k radostným vzpomínkám. Je nemožné, aby člověk žil s vědomím, že všechno je špatné, vždy a všude. Potřebujeme kapku naděje, že život je stále dobrý, škoda, že ne tady a teď ne.

Natalia Melnik, klinická psychologka

Minulost je důležitou součástí života a samozřejmě nestojí za to se jí vzdát. Pokud je však člověk v něm fixován, má to nepříznivý dopad na budoucnost. Protože to závisí na úsilí, které je vyvíjeno v současnosti. Naplnit život smyslem je úkolem samotné osoby, nikdo to za něj neudělá.

Existuje pouze jeden recept: vyrůst jako člověk. Převezměte odpovědnost za svůj život a nepřenášejte ho na čas druhých a na plazí spiknutí. Využijte minulost jako zdroj zkušeností a zdrojů, ne jako způsob, jak uniknout problémům. Odvážně nahlédněte do budoucnosti a připravujte si plány.