Co dělat každý den, aby byl šťastnější
Motivace / / January 05, 2021
1. Zvažte své životní cíle
Připomeňte si často, že smyslem života není pracovat 10 hodin denně, pět dní v týdnu, pak odejít do důchodu a přestěhovat se někam na jih. Skutečným cílem je objevit vaše volání a užít si každý krok na cestě. Nakonec to, co z vás zbylo, se scvrkne na dvě otázky: „Jak jsem ovlivnil životy ostatních lidí?“ a „Co jsem sloužil a co jsem udělal lépe?“
Čtení nyní😎
- Jak nás ovlivňuje náš životní cíl
2. Přestaňte porazit myšlenky
Život bude pravidelně vyvolávat potíže a nekalé situace. V takových případech je důležité nezdržovat se negativů, znovu a znovu opakovat své starosti, pochybnosti a předtuchy. Koneckonců, rozdíl mezi úspěšnými lidmi a ostatními je v tom, jak dlouho je jim líto.
Vezměte si příklad z prvního: postavte se na nohy, přizpůsobte se, poučte se z neúspěchu a použijte to. A nenechte se chytit v minulosti. Když uvažujete tímto způsobem, osvobodí vás to od potlačování viny a analytické paralýzy.
Dobré vědět🙈
- Proč se musíte přestat bát selhání
3. Sdílení radosti s ostatními
Zprávy slyšíme pořád o něčem špatném a někdy je těžké neutopit se negativně. Stanovte pravidlo, že řeknete přátelům, rodině a spolupracovníkům něco dobrého. Vědci prokázaliPodpora pozitivního vlivu: výhody sdílení pozitivních zkušenostíže vyprávění o radostných událostech, které se vám stanou, je cestou ke štěstí. Účastníci studie, kteří alespoň dvakrát týdně sdíleli pozitivní zkušenosti s jinou osobou, byli spokojenější se svým životem. Zkus to sám.
Využijte každou příležitost a podělte se o něco radostného: motivační citát, vtipný obrázek, inspirativní příběh, vtip, užitečná kniha, článek, podcast nebo prostě dobré zprávy. To druhou osobu rozveselí a její zpětná vazba vás inspiruje.
Snaž se🐢
- Jak nespěchat a užívat si života
4. Spojte se s pozitivními lidmi
Věčně nespokojení lidé, stejně jako nezvaná nemoc, infikují všechny kolem své nálady. A z negativního myšlení stoupáZvládání stresu úrovně stresu a úzkosti jsou sníženy pocit štěstí.
Při komunikaci věnujte pozornost tomu, jak lidé vnímají svět kolem sebe. Pokud je pro někoho sklenice poloprázdná a člověk vidí vždy jen to špatné, zkuste s ním strávit méně času. Spíše komunikujte s těmi, kteří jsou připraveni vás podporovat a inspirovat, místo aby vás strhli.
Přečtěte si také🧐
- Jednoduchá otázka k zahájení změny ve vašem životě
- 13 nápadů, které mohou změnit váš život
- 5 otázek, které si musíte položit, abyste byli úspěšnější