8 věcí, za které se ani zdvořilí lidé nemusí omlouvat

Co nemůžete požádat o odpuštění

1. Za to, že ne

Máte právo odmítnout téměř jakoukoli žádost, nabídku nebo poptávku. A pokud úkol není součástí vašich povinností nebo jste předtím osobě neslíbili, pak byste se neměli omlouvat za své „ne“ a cítit se provinile.

• Jste požádáni, abyste zůstali pozdě v práci a jste velmi unavení a chtěli jste se dostat domů co nejdříve? „Ne, nemohu, mám jiné plány.“
• Snaží se vás poznat, ale nehledáte vztah nebo se vám nelíbí ten člověk? „Ne, to mě nezajímá, všechno nejlepší.“
• Známý chce, abyste mu pomohli nosit věci, a vy jste dnes plánovali jít někam odpočívat? "To nebude fungovat. Ale tady je telefon vynikajícího operátora. “
• Partner chce sex, Nejsi? „Dnes ne, opravdu chci spát.“

Mnoho z nich se od dětství učí být příkladnými chlapci a dívkami, kteří se strašně bojí rozrušovat ostatní a raději obětují svůj čas a pohodlí, než by měli odmítnout. Proto se snažíme negativní reakci nějak omluvit omluvami a výmluvami. Ale to není vůbec nutné a někdy dokonce škodlivé: pokud je váš účastník manipulátor, pokusí se využít vaší slabosti, aby stále trval na svém.

Samozřejmě byste neměli zapomínat, že pravidlo funguje oběma způsoby. Ostatní lidé mají také právo vás odmítnout a jejich „ne“ by mělo být přijato klidně.

2. Za to, že nesplňujete něčí očekávání

Tento bod je poněkud podobný tomu prvnímu: pokud jste lidem nic neslíbili, neměli byste se omlouvat za jejich zničené iluze. Ať už je to rodič, který si myslí, že máte odpovědnost žít podle jeho plánu, partner, který chce psát vy v rámci ideální manželky nebo manžela, nebo přítele, který se rozhodl, že budete vždy sdílet všechny jeho zájmy a pohledy.

Váš obraz, který si člověk vytvořil ve své hlavě, a jeho očekávání nejsou vaší odpovědností (pokud ho samozřejmě záměrně nezavádíte). Nejste povinni sloužit zájmům jiných lidí a přizpůsobovat se jejich přáním, i když jsou na vás uraženi, vyvíjeni nátlak a pokoušet se vštípit pocit viny.

3. Za utrácení peněz na sebe

Někteří cítí sobeckýkdyž něco kupují pro vlastní potřebu, i když je to nejpotřebnější. Zdá se jim, že všechny peníze by měly být investovány do rodiny: do vzdělávání dětí, do hypoték, do společných prázdnin.

Ale potěšit sebe a ještě více koupit něco základního, jako je oblečení, obuv nebo léky, je naprosto normální. Ano, existují situace, kdy má rodina vážné finanční potíže a po zakoupení dortu a šálku čaje v kavárně necháte své blízké bez večeře. Pokud ale nikdo nehladoví nebo nemá dluhy, není třeba se omlouvat za to, že jste utratili sami za sebe.

4. Za to, že se váš názor liší od názoru někoho jiného

Váš pohled na život nemusí být stejný jako u vašich kolegů, přátel a blízkých. Řekněme, že neradi chodíte dál firemní večírky, neoslavujte tradiční svátky a dívejte se na politické události jinak než kolem sebe. V některých situacích je docela možné mlčet, ale někdy musíte deklarovat svoji pozici a bránit ji.

Pokud se zároveň chováte správně, nebuďte hrubí, nikomu nevnucujte svůj úhel pohledu, nemáte se za co omlouvat. Jen vyjadřujete svůj názor a neměli byste se za něj cítit trapně.

5. Pro lidi, kteří dělají svou práci

Jednou v nehtovém salonu jsem zaslechl klienta, jak se posadil ke stolu s pánem, a začal se omlouvat: „Promiňte, s nehty jsem už dlouho nic neudělal, moje kutikuly hodně narostly.“ Ale v takových situacích se prostě není třeba omlouvat. Osoba vykonává službu, za kterou jste zaplatili, a nedělá vám laskavost. Je nepravděpodobné, že se chirurgovi omluvíte za zanícenou slepou střevu, nebo se omluvíte lektorovi, protože neznáte jeho předmět.

6. Za rozbití toxických vztahů

Pokud máte smůlu a jste obětí Tirana a manipulátor, ať už je to přítel, příbuzný nebo milovaný člověk, za to, co se stalo, nenesete vinu. Když jeden způsobí druhému morální nebo fyzickou bolest, může za to vždy agresor, nikoli oběť. Uniknout z takového vztahu je jediné správné rozhodnutí. Rozhodně byste se však neměli omlouvat, že už nechcete snášet utrpení. I když se ti snaží dokázat opak.

7. Za to, že chtěl být sám

Samota pomáhá organizovat myšlenky a pocity. LékařiSamota jako přístup k efektivní autoregulaci a psychologovéDůležitost osamění souhlasíte s tím, že každý člověk musí pravidelně trávit čas sám se sebou. Proto vaše odmítnutí jít na hlučný večírek nebo touha projít se v parku není důvodem k pocitu viny a požádání o odpuštění od přátel nebo rodiny.

8. Za chování někoho jiného

Jste odpovědní pouze za své vlastní činy a chování ostatních dospělých a schopných lidí na vás nezávisí. Takže pokud váš přítel, příbuzný nebo dokonce dospělé dítě udělá něco špatně, zklamá vás. někoho, podvede, urazí, oškliví, požádá o odpuštění za to, co se této osobě mělo stát vy sám.

Co říct místo omluvy

Stává se, že se necítíte provinile a není absolutně co žádat o odpuštění. Ale přesto chcete nějak zmírnit odmítnutí nebo nepříjemnou situaci. Můžete udělat následující:

• Lituji: „Je mi velmi líto, že vám nemohu pomoci.“
• Rozpoznejte emoce partnera: „Chápu, že jste velmi rozrušení, protože nemohu přijít, také by mě to zarmoutilo.“
• Navrhněte alternativu: „Dnes nebudu moci sedět s vaším dítětem. Ale moje sestra s ním může zůstat. “