10 důležitých věcí, které musí být provedeny v prvním týdnu nového roku
Tipy / / December 19, 2019
Pokud jste již diskutovali o dary a dostatek spánku po hektické (nebo ne) v noci, můžete také začít zlepšovat svůj život (pokud jste se rozhodli dát ho do nového roku). Bude to těžké nemít. Slibujeme.
1. Zařídit denní režim
Pokud jste zvyklí vstávat a usínat v nejrůznějších denních dob a dosud stále ještě žádný časový plán - Je čas změnit tento chaotický přístup. Začíná usínat a probouzet současně plánovaném čase, máte týdenní výpovědní lhůta pozitivní změny nálady a pohody. Chcete-li dát pochybovače malé tipyDíky kterému budete si uvědomit, že upraví režim dne není příliš obtížné.
2. Pravidelně dělat seznamy a zpřístupní je až do konce
Plánování seznamy úkolů - od denně měsíčně - nejjednodušší a nejefektivnější způsob, jak se neztratí v tom všem, že byste chtěli dělat, ať už je to čas pro rodinu a koníčky, nebo při plnění pracovních úkolů a projektů s přísným čas rámec. O několik aplikací, které vám mohou pomoci: to Wunderlist, příhodný, nitro, Todoist, Vzpomeňte si na mléko.
3. Go, kde dlouho chtěl
Může v tomto roce o víkendu ležet u televize nebo sedět v křesle s joystickem v ruce a do nekonečna hrát různé hry. A to je možné po dobu 1-2 dnů v týdnu, aby vybojovat na výlet do jisté neznámé místo nebo v zemi, aby k zadání, které nepotřebují víza. Svátky netráví z Egypta nebo Turecka: nejlepší jízdu v malé zemi, která se zdá vědět všechno, ale můžete objevit znovu.
4. Uspořádat svůj jídelníček a jít na dietu
obžerství období do nového roku je za námi - a bude muset znovu vstoupit do normálu. Sledovat jejich váhu a co jíte a kolik - ne tak složité, jak si možná myslíte. Pokud si myslíte, že normální stravy, budete potřebovat pevnou stravu, odmítnutí různých produktů - jen číst o, jak je možné ztratit značnou váhu, pokud jste prostě promyšleně a záměrně.
5. sportovat
Pokud si myslíte, že profesionální sport - ne pro vás, a proto, že trénink není třeba problémy sami - je k ničemu. Start jednoduchá: zkusit spustit celou rodinu. Možná běží vás nezajímá, a stačí, že to módní výstřelek naší doby? V tomto případě Vám doporučujeme náš článek, aby pomohli vybrat vhodný sport pro sebe.
Na cvičení byly produktivní využití pro řízení dopravy a chování tříd speciální aplikace pro iPhone nebo robot.
6. opustit televizi
TV - univerzální devourer času. Reklama pozemní a kabelové kanály, smíchané s přenosy pochybné hodnoty a kvality, low-obočí humor a staré filmy, které ukazují v kruhu týdny - opravdu chcete ho zředit svůj život každý den?
7. Začít učit cizí jazyk
V současné době existuje mnoho on-line kurzy, služby a dokonce prohlížeče plug-inů pro studium cizích jazyků v roce 2013 Revize „Layfhakera“ napsal o některých z nich.
8. Najít nového koníčka
Dokonce i když dříve nejste závislí na cokoliv, měli byste začít. Zájmy a koníčky přinést v novotě životaPřidána možnost otevřít nové vrby obklopující okraj a jen obrátit svou pozornost a duševní aktivitu. A „změna práce si odpočinout,“ není to?
9. Master „Plánování rajče“
Jsme v „Layfhakere“ je hodně mluvili, co plánování technika Pomodoro a jak ji používat. Je čas znovu přečíst některé články na toto téma a začít používat tuto technologii ve své práci a životě.
10. Vzdát zvyk posuzovat lidi a dohadovat se o nevýznamné
Dát trochu slib sebe: ne spor o náboženství, politika, společenský řád, bez odsuzování lidé na délku a barvu oblečení, účesů, v přítomnosti nebo nepřítomnosti tetování, víry nebo nedostatek víry v určitých zásad a nápady. Začnete vidět svět v jeho rozmanitosti - zdá se to být jednoduché, ale zároveň složitý úkol. Není dosaženo v jeden den, ale to je to, možná, by měla být vynaložena na nové příštím roce.