Fitball pro kojence: stojí za to to vyzkoušet a jak přesně
Tipy Vzdělávací Program / / January 02, 2021
Proč používat fitball?
Fitball se používá pro gymnastiku u kojenců od jednoho měsíce věku. Dítě je položeno na míč zády nebo bříškem, houpáno, převíjeno sem a tam a ze strany na stranu.
Je považovánVLIV FITBALOVÉ GYMNASTIKY NA VÝVOJ PSYCHOMOTORU A VEGETATIVNÍ FUNKCE U DĚTÍ PRVNÍHO ROCE ŽIVOTA S PERINÁLNÍM ÚNOROVÝM NERVOVÝM SYSTÉMEM že vibrace zlepšují krevní oběh dítěte a zvykají jeho svaly na práci a válcování a kontakt s povrchem fitbalu rozvíjejí vestibulární aparát a pomáhají tvarovatTerapeutické cvičení pro poranění pohybového aparátu motorické dovednosti.
Na YouTube najdete mnoho videí, ve kterých matky ukazují, jak pracovat s dětmi, a hovoří o výhodách této techniky. Oficiální medicína - jak ruská, tak západní - se o toto téma příliš nezajímá.
Co říká medicína založená na důkazech o fitbalu pro kojence?
Nepodařilo se nám najít jedinou kvalitativní vědeckou studii o výhodách nebo konkrétních výhodách fitballů pro vývoj kojenců.
Jedinou vědeckou prací na toto téma je malá studieVLIV FITBALOVÉ GYMNASTIKY NA VÝVOJ PSYCHOMOTORU A VEGETATIVNÍ FUNKCE U DĚTÍ PRVNÍHO ROCE ŽIVOTA S PERINÁLNÍM ÚNOROVÝM NERVOVÝM SYSTÉMEM Sibiřská státní univerzita tělesné kultury a sportu. V něm vědci testovali účinnost fitball gymnastiky pro vývoj kojenců s vrozeným poškozením nervového systému. Po 10 půlhodinách se kojencům zlepšila zraková a sluchová koncentrace, zvýšil se svalový tonus.
Musím říci, že poprvé byly fitballs pro kojence použity speciálně pro rehabilitační účely: pediatr Elseth Kong a fyzioterapeutka Mary QuintonTerapeutické cvičení pro poranění pohybového aparátu takové školení pro děti s neurologickými problémy.
Vědecký svět však neříká nic o tom, jak fitball-gymnastika ovlivňuje zdravé děti. Slavný pediatr Komarovskij věříCo říká Komarovskij o fitbalu. Fitball pro dítě a mámuže cvičení na fitbalu nemá oproti jiným činnostem zvláštní výhody.
Evgeny Olegovich Komarovsky, pediatrTo je velmi užitečné pro psychiku matky, zvláště pokud má míč, ale sousedka ne... To rozhodně není škodlivé, ale mnohem méně užitečné než běžné plazení.
To znamená, že fitball je pro děti zbytečný?
To není úplně pravda. Existují nejméně tři způsoby, jak může fitball pomoci dítěti i jeho rodiče.
1. Díky Fitballu budou kurzy s vaším dítětem zajímavější a zábavnější. Dynamická gymnastika, konverzace, písně, hmatový kontakt - to vše je nezbytné pro rozvoj. Pokud vás více zajímá hraní s dítětem na fitbalu a budete to dělat častěji, míč určitě prospěje.
2. Míč pomůže dítěti zvyknout si na polohu na břiše. Tato bdělá poloha je prospěšná pro kojence v prvním roce života. Děti, které si hrají na břiše déle než 80 minut denně, jsou v učení úspěšnějšíÚčinky polohování na břiše na kvalitu a získávání vývojových milníků u čtyřměsíčních kojenců motorické dovednosti.
Zároveň děti nemají rádi, aby byly v této poloze, protože pro kontakt s vnějším světem ano musíte napnout svaly - zvednout hlavu, zvednout hruď z povrchu nebo dosáhnout něco. Protože děti vyjadřují svou nespokojenost velmi hlasitě, rodiče zřídkaPovědomí pečovatele o náchylných hrách položte je na břicho.
S pomocí fitbalu můžete postupně učitJAK POUŽÍVAT LÉČEBNÍ KOULE K UDĚLENÍ TUMMY ČASU A VÍCE ZÁBAVY PRO DÍTĚ dítě do polohy na břiše a udělejte mu tento čas příjemným a zábavným.
3. Fitball je užitečný při kinetóze a krmení dítěte. Zvláště pomůže, pokud tyto akce trvají dlouho. Na míči vytvoříte potřebné vibrace pro dítě tažené spáta nepřetěžujte své nešťastné dolní části zad.
Jsem si jistý, že neublížím dítěti?
Ruská studie poznamenalaVLIV FITBALOVÉ GYMNASTIKY NA VÝVOJ PSYCHOMOTORU A VEGETATIVNÍ FUNKCE U DĚTÍ PRVNÍHO ROCE ŽIVOTA S PERINÁLNÍM ÚNOROVÝM NERVOVÝM SYSTÉMEM že fitball-gymnastika je kontraindikována u dětí s hypertonicitou, poruchou sluchového smyslového systému a opožděným zánikem tonických reflexů.
Aby nedošlo k poškození, před zahájením cvičení se poraďte s pediatrem a v případě potřeby s neurologem.
Fitball-gymnastika zdravým dětem neublíží, zvláště pokud začínáte postupně a sledujete stav dítěte.
Jak se vypořádat s fitballem pro kojence?
Radí bývalá gymnastka, pracovní terapeutka a matka dvou dětí ChristieJAK POUŽÍVAT LÉČEBNÍ KOULE K UDĚLENÍ TUMMY ČASU A VÍCE ZÁBAVY PRO DÍTĚ zavádět třídy postupně. Vaše první cvičení na fitball může trvat méně než minutu, a to je v pořádku.
- Umístěte dítě na břicho na míč. Nejprve jej umístěte ne úplně nahoře, ale pod úhlem, jako by vám ležel na hrudi.
- Pokud dítě reaguje na míč normálně, začněte postupně házet fitball dopředu tak, aby bylo nakonec nahoře ve vodorovné poloze.
- Pro začátek je lepší být za zády dítěte, takže je pro vás pohodlnější ho držet. Poté, když si vy i vaše dítě zvyknete na cvičení a už se nebojíte, zkuste ho držet vpředu. To vám pomůže navázat oční kontakt a vytvořit mu legrační obličeje, takže vaše aktivita bude ještě zábavnější.
- Je dobré, když děláte se svým partnerem gymnastiku. Jeden z rodičů může dítě držet zezadu a jemně otáčet míčem sem a tam a druhý může dítě pobavit před sebou.
- Jakmile je vaše dítě zvyklé na pohyb, zkuste houpat míčem ze strany na stranu. Pro jeho vestibulární aparát to bude nová výzva a zpestří to vaše aktivity.
- Zpívejte mu, vyprávějte příběhy a rýmy, postavte dětský stůl s jasnými hračkami před fitball. Zajistěte, aby vaše aktivity byly pro vaše dítě zajímavé a zábavné, a určitě budou užitečné.
Níže ve videu Christy ukazuje, jak můžete cvičit fitball s ročním dítětem.
A můžete to často udělat?
Jelikož na to neexistují žádné oficiální předpisy, řiďte se stavem svého dítěte.
Pokud máte oba rádi fitball-gymnastiku, vaše dítě rád tráví čas na míči a po cvičení se cítí dobře, dělejte to každý den.
Pokud se to dítěti nelíbí, nenuťte ho. Nestojí to za to plačící dítězatímco se snažíte o pravidelné cvičení. Neprospěje to jemu ani vám.
Přečtěte si také🧐
- V kolik hodin začnou děti mluvit a jak jim pomoci
- Když dítě začne chodit a jak mu pomoci
- Jak vychovávat nezávislé dítě: metoda líné matky
- Kterým rodičům vyrostou šťastné a úspěšné děti
- Jak a kdy se děti začnou plazit