0
Zobrazení
Tyto datlové a dýňové bonbóny jsou skvělým způsobem, jak se před cvičením nabít, občerstvit mezi jídly nebo nahradit nezdravé sladkosti.
Datle zalijeme vroucí vodou tak, aby byly pokryty vodou, a necháme 5 minut odstát.
Odstraňte semínka a rozšlehejte data na pastu pomocí mixéru nebo krouživým pohybem ovoce protřepejte na mlýnku na maso.
Přidejte zbytek ingrediencí: dýňové pyré, skořici a arašídové máslo.
Nalijte otruby jako poslední a směs nechejte 20 minut stát v mrazáku.
Navlhčenýma rukama válte části směsi na kuličky a vmíchejte kakao, kokosové hobliny, lněná semínka, chia semínka podle vašeho výběru.
Hotové bonbóny nechte v mrazničce dalších 20 minut a poté je vložte do chladničky.
5.04