Podcast Lifehackeru: za co se chválit a proč je to důležité

Podcasty Zdravotní Stav / by admin / December 30, 2020

Podle výzkumuPozitivní myšlení: Zastavte negativní sebevyjádření, abyste snížili stres„schopnost pozitivně myslet a věnovat pozornost vlastním malým vítězstvím nám pomáhá zvládat stres a to má zase pozitivní vliv na zdraví. V novém čísle vám řekneme, jak se naučit chválit sami sebe a co musíte říci, děkuji vám. A národní informační projekt “Tři mléčné výrobky denně».

Nesprávná výživa, všechny druhy diety a související nedostatek živin, včetně vápníku, jsou problémy, kterým dnes čelí mnozí z nás. Projekt "Tři mléčné výrobky denně”, Vytvořené s podporou Federálního výzkumného střediska pro výživu a biotechnologii, vám pomůže zjistit, jak vytvořit vyváženou a pestrou stravu. Z něj se dozvíte jen důležité a přesné informace o běžných a zdravých potravinách - mléčných výrobcích. Jezte sýr a jogurt, pijte kefír a buďte celý den vzhůru a nabití energií. A také se za to nezapomeňte pochválit.

Zjistěte více o projektu

Přihlaste se k odběru podcastu Lifehackeru a hrajte jej, kdykoli je to vhodné:

iTunes →
Podcasty Google →
YouTube →
Simplecast →
Yandex. Hudba "→

instagram viewer

Štítky cloud

Hodnocení

Zobrazení

Komentáře