Calm Elephant Marathon: Překonání úzkosti

Sebeizolace je trochu šílená. Spolupracujte s kvalifikovanými psychology, aniž byste porušili karanténu.

Tuto neděli 12. dubna ve 13:00 služba výběru psychologů „Meta“ uspořádá webinář „Klid, jen klid! Na co se spolehnout, když se nelze spolehnout na známé “. Po něm bude následovat online maraton „Calm Elephant“, který se bude konat od 13. do 30. dubna a kde budou účastníci seznámeni s technikami překonávání stresu, úzkosti a nejistoty.

Pokud máte pocit, že vás nedávné události vyřadily z rutiny - koronavirus, izolace, směnný kurz rublu, pak účast na maratonu rozhodně neuškodí. Řeknou vám, co to je úzkost, jak se liší od strachu, jaké metody mu pomáhají se s ním vyrovnat a co se v nás v takových chvílích z hlediska neurofyziologie děje.

Živé vysílání se bude konat v Zvětšení. Pokud nemáte čas, můžete se vždy podívat na záznamy. V tomto procesu můžete (a měli byste) klást otázky psychologům a komunikovat s ostatními účastníky.

Seminář povedou psychologové Kaminat Kasimova a Anna Petrina, kteří vás provedou maratónem. Kaminat Kasimova je psycholog, psychodramatický terapeut, arteterapeut, trenér Institutu Psychodrama, koučování a tréninku rolí s 13letou praxí. Anna Petrina je terapeutka, odbornice na výživu, psychodramatická terapeutka a odbornice na výživu s více než 30 lety zkušeností v medicíně.

Vstupenky je možné zakoupit na Timepadu. Účast na webináři je zdarma a účast na maratonu stojí 3900 rublů.

Zaregistrujte se na webinář „Klid, jen klid!“ →

Přihlaste se na maraton "Klidný slon" →