Jak kýchat a proč je to velmi důležité

Infekce koronaviry nás již neustále naučila umýt si ruce, používejte antiseptika a udržujte sociální odstup, ale kýchání je také důležité a správné. To by mělo být provedeno tak, abyste se neinfikovali sami a neinfikovali nikoho jiného, ​​i když jste si jisti, že nemáte COVID-19.

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí dala několik doporučeníjak kýchat:

• Při kašli nebo kýchání si zakryjte ústa a nos tkání.
• Jednorázovou tkáň je třeba po použití ihned vyhodit do koše.
• Pokud nemáte kapesník nebo ubrousek, kašlete a kýchejte do lokte. Vaše ruce tak zůstanou čisté a sníží se riziko šíření viru dalším dotykem předmětů.
• Při kýchání a po něm za žádných okolností nedotýkejte se svého obličeje. Koneckonců, i když jste zdraví, mohou na vašich rukou být patogeny a dotykem nosu nebo očí riskujete, že se nakažete sliznicí.
• Po kašlání a kýchání si důkladně umyjte ruce. Pokud to nemůžete udělat, použijte antiseptikum na bázi alkoholu (ne méně než 60%).

Bez ohledu na přítomnost příznaků onemocnění dýchacích cest na ulici musíte udržovat sociální odstup a nepřibližovat se k jiným lidem na více než několik metrů. SZO označuje vzdálenost alespoň 1 metr, nicméně nedávný výzkum ukázalže při kýchání se oblak malých kapiček může rozšířit až na 7-8 metrů. Výše uvedená pravidla pomohou snížit tak velkou oblast poškození. Nezanedbávejte je.

Pamatujte, že COVID-19 je často bez příznaků. To znamená, že i když nemáte kašel a vysokou horečku, můžete být nakažlivý.