12 způsobů, jak motivovat sami na čisté
Tipy / / December 19, 2019
1. Myslet pozitivně čištění
Strávíte velkou část života na čistění není mučit sebe a pro své vlastní blaho. Žít v čistém domě, kde je vše na svém místě, je to užitečné pro dobrou náladu, produktivitu a celkový zdravotní stav.
Snažte se přijmout vedení čistoty jako tvrdé práce. Považujeme za investice do příjemnou dovolenou.
2. Vymyslet sami odměnu
Všechno, co na banální jednoduchý: kdy se začne příliš čištění těžko vymyslet něco potěšit sebe poté, co ji provést. slibují sami nakousnutá nebo další série oblíbené řady.
3. Dostat ven, když nikdo není doma
Jistě většina jednodušší dát věci do pořádku, zatímco doma sám. I když to je nemožné vyvodit užitečné poučení pro domácnosti.
Nepokoušejte se vymyslet čištění, když můžete zabránit. Kromě nepříjemných pocitů, jako jsou podráždění, přinese něco.
Strašně nepříjemné, když někdo jen dělat nepořádek všeho, co jste v nedávné době vyčistit jemně. Či narušuje utírání podlahy, běží z jedné místnosti do druhé.
4. Nedotýkejte se najednou ve všech pokojích
Nemusíte rozumět jako úplné osvobození od vyčištění nepořádek všech částí svého bytu. Čekání na všeobecné očištění všech pokojích s podlahy a okna háčkem nebo vyčerpání ještě před tím, než začalo. V současné době umýt kuchyně čistý zítra
koupel - nebudou poškozeni celkový pohled z bytu.5. Udělejte si rozvrh
Přemýšlejte o tom, jak je to snazší dělat úklid: jednou nebo dvakrát týdně po dobu několika hodin nebo každý den po dobu 20-30 minut. Pokud si nejste jisti, i když, zkuste druhou metodu. Takže rozsah práce nebude vyděsit vás a obnovení pořádku by bylo něco neobvyklého.
Například:
- Úterý: demontáž oblečení ve skříni.
- Čtvrtek: setřít prach, aby umístit předměty na policích.
- Prostředí: mytí podlahy v celém bytě.
- Pondělí: čistá koupelna.
- Pátek: umýt talíř.
- Sobota: demontáž staré věci na balkoně.
- Neděle: výměna ložního prádla, posílat věci do prádelny.
Jako výsledek, každý den najdete ne tolik doma podnikání. A jejich realizace bude potřebovat víc než půl hodiny.
6. Myslete na čištění jako sport
čištění hodina podlahy popáleninyChcete vědět, kolik kalorií se spálí, když děláte domácí práce? asi 200 kalorií. A pokud si důkladné čištění koberců, může být stejného výsledku dosaženo za půl hodiny. Stejné množství kalorií, které můžete strávit v plné jógy.
7. Včetně aktivitu hudby
Klid a melancholické písničky nesedí. Zahrnovat hudbu, kterou chcete, a začít se pohybovat. To bude udávat rytmus a zvednout náladu, a tentokrát to bude létat rychleji - budete překvapeni, že mytí podlah trvá jen čtyři až pět stop.
8. Zavřít sociální sítě
Čištění může vyústit v předchozím odstavci - když se posadil na počítači a vybrat hudbu, a to proto, že neměl vstát. Nebo se rozhodnout pro zapnutí rádia v telefonu a zobrazit novou zprávu. Zavřete všechny chaty a vypnout oznámení.
9. Začít s nejtěžší
najít nejnepříjemnější při čištění a to jako první. Vizuální výsledek a pocit, že nejtěžší dělat, motivováni jít dál.
Pokud se chystáte k čištění koupelny, začít tím, že čištění WC. Když budete potřebovat změnit ložní prádlo, nejprve se narovnal s krytem deka. Jiní jsou vyrobeny samo o sobě.
10. Zbavte se nepotřebných věcí
Stop nekonečně posouvá, utírat, vyložit věci, které nechcete je potřebují. Když se uvolnit místo, jen chci položit ho úhledně uspořádat a udržovat v čistotě.
Odstraňte všechny staré a nepotřebné věci a okamžitě dát je do pytlů. Hlavní věc - neskrývají ji balkón nebo ve spíži, a jen se snaží, aby se z bytu, aby se zabránilo pokušení vrátit všechno zpátky. A navíc trosky vám k ničemu.
11. Přidat něco nového do interiéru
Koupit jasné vázu nebo lampu, uspořádat ozdobné svíčky nebo zavěsit nové záclony. Nepřenášejte maličkost, která bude zdobit váš domov. A pokud jste nepořádek v bytě, máte pocit, že bez ohledu na to, kde jste instalovali novou věc, nic nebude moci vyzdobit váš domov jako čisté.
12. Fine nepořádek uklidit ihned
start umýt nádobí bezprostředně po jídle. Bude to trvat maximálně pět minut. Není-li žádný čas, například v dopoledních hodinách, zalijeme misku s teplou vodou - tak to bude mnohem jednodušší uklidit po ní.
Vždy složit na místo knihy, odstranění make-upu, pokrývkou posteli - chvilku svého času. Tyto údaje a objednávka se narodí, což je tak příjemné tvrdí, že neexistuje žádná motivace je potřeba.
viz také
- Čištění v poslední době: nový přístup, aby obnovil pořádek ve švédštině →
- 66 věcí, které byste měli zbavit během příštího čištění →
- Jako čištění vyhraje tvůrčí krizi →