Jak povolit jejich produktivitu na plný výkon: prefrontální pondělí
Produktivita / / December 23, 2019
Produktivita - to není tolik, schopnost správně nakládat se svým časem, protože schopnost řádnou likvidaci pracovních nástrojů. A naším hlavním pracovním nástrojem - je mozek.
S vědomím, jaká část mozku je zodpovědná za to, co bude pracovat s nejvyšší účinností.
A hlavním motorem je prefrontální kůra.
Chcete-li začít s krátkým biologie lekci.
prefrontální kortex - kombinace několika oblastech čelních laloků, které přímo souvisejí s limbického systému.
Je zodpovědný za komplexní kognitivní funkce nebo chování, emocí exekutivních funkcí (zvláště trpí schizofrenie), vyhodnocení situace a rozhodování, smysl taktu, sebeovládání a abstraktní myšlení.
To znamená, že budeme používat tuto část mozku logicky myslet, stanovit priority a plán. A že nás odděluje od zvířat. Práce prefrontální kortex šťastný spotřeba energie a když se unaví, naše trpí produktivity a poté zahrnuty jiné části mozku.
Protipólem prefrontální kůra je amygdalaKterý je také součástí limbického systému a je zodpovědný za naše emoce, a to jak negativní (strach) a pozitivní. To je, když vidíme medvěda, mysl, stále si neuvědomil, co se děje, amygdala a tým již dal své srdce, aby začala pracovat rychle a naše nohy unést - „boj nebo útěk“!
Máte rádi svou prefrontalnuyu kůru a bojovat s amygdala
Když přijde na úspěch v podnikání, vaše prefrontální kortex - váš nejlepší přítel a pomocník, a amygdala kazí jen všechno.
- Zatímco amygdala běží v panice snaží „hasit“, prefrontální kortex je přemýšlet o tom, jak se vyhnout podobným situacím v budoucnu.
- Amygdala bude řvát na váš kolega z důvodu chyby. Prefrontální kortex se bude snažit zlepšit proces, který chybu způsobil.
- Váš amygdala se zaměří na 0,1% změně přepočítacího koeficientu, který je spojen se změnou barvy tlačítka. Váš prefrontální kortex bude přijít s novým návrhem, který bude zvýšení počtu přechodů v 10 krát.
Použijte ji, pokud je to v lepší kondici
Nejlepší možnost využití jejich prefrontální kortex na plný výkon bez velké ztráty energie - to je použití v době, kdy ona je na vrcholu své produktivity. Tedy v pondělí!
Pokud bychom udělali všechno správně a dobře odpočinul o víkendu, pondělí je ten správný okamžik přijde.
Chcete-li plán jeho práce na týden dopředu, vidět obraz podniku a vzít spoustu důležitých a správná rozhodnutí - nastavení toto pondělí. Pondělí - den pro výkonné myšlení.
Výkonný myšlení a Steve Jobs
Business Leaders převezme odpovědnost za rozvoj firmy, takže „executive myšlení“ je pro ně velmi, velmi důležité. Jste-li manažer, to neznamená, že budete muset zařídit „prefrontální pondělky“ jen pro sebe. Můžete kombinovat úsilí jejich prefrontální kůry a prefrontální oblastí svými vrstevníky. To je to, co dělá Steve Jobs každé pondělí - v pondělí ráno, on uspořádal setkání a brainstorming s mým týmem.
Klíčovým bodem pro volné diskurzů výkonný tým byl v pondělí ráno. Začalo to v 9 hodin a trvala 3-4 hodiny. Pozornost je vždy zaměřena na budoucnost - na vývoji každého výrobku, na tom, že se bude dít dál, jaké nové výrobky budou vyvinuty.
Jobs používá těchto setkání, aby získali pocit sdíleného poslání Apple společnosti. To vedlo k centralizovanému řízení, který dělal společnost vypadat, že je to dobrý produkt - zavřít integrovaná, a to pomohlo, aby se zabránilo vnitřní boje mezi odděleními, které by mohly vést k zhroutit.
Stejně jako vaše prefrontální kůra slouží jako něco „kontrolní mise centra“ pro váš mozek, stejně jako setkání v pondělí, který hostil pracovních míst, pomoc společnosti udržet svou integritu a kontrolu vše procesy.
Proč pondělí?
Jak již bylo zmíněno dříve v tomto článku, pokud žijete v pořádku, to je pondělí váš prefrontální kortex je na vrcholu své produktivity. Koneckonců, jsme dospěli k práci dobře odpočinul po výkon, Je to tak?
Navzdory tomu, že jsme se rozhodli k lásce v pondělí ráno na tento den je ideální čas, aby ne rozptylovat o podrobnostech, zabírají něco opravdu důležitého a large-scale, nastínit hlavní cíle v pracovním týdnu a přemýšlet o jejich budoucnost.
Možná, pokud nechcete pracovat na standardním plánu přijatého v kancelářích (od pondělí do pátku nebo po-pá), pak si můžete vybrat jiný termín. Hlavní věc - cítit dobře odpočinul a ihned k nastěhování hor.