Jak úspěšná lidé řídit svůj čas
Work And Study Produktivita / / December 23, 2019
Nemá-li čas? Často jsme se ptát sami sebe na tuto otázku. Hledá rovnováhu mezi prací a životem, se snaží optimalizovat všechno, ale nakonec jen jít a znovu dát osobní volno k oltáři díla. Proč? Existuje cesta ven? Určitě tam jsou ve skutečnosti, tam je talent, schopnost udržet si všechno a všude. A ať už se jedná o talent? Možná, že magie? Vlastně ne. Jsou to lidé, ne superhrdinové, udělej něco přesnější, a to „něco“ ve výši umožňují oni mají ještě čas, aniž by docházelo dodatečný stres a udržovat dobrou náladu na víkend.
Laura Vanderkam - autor série knih napsaných na základě rozhovorů c nejúspěšnějších lidí naší doby. Oni jsou lepší než jiní se naučili dovednosti řízení času a tím život. Ukázalo se, že všichni tito lidé, ať už je tvůrcem metodiky GTD Davida Allena či CEO Pepsi, za použití stejných technik a technologií.
Olovo sledování času
Trávit jeden rozhovor za druhým, Laura znovu a znovu slyšela stejnou radu. Zdá se, že úspěšní lidé jsou posedlí jednu otázku: „Co jiného bych mohl udělat pro tuto hodinu.“ Plánují svůj čas, a pak sleduje a analyzuje čas strávený.
První otázka, kterou byste se měli ptát se: „Kde je vlastně mimo svůj čas?“. Pak nepotřebujeme své důvody a návrhy. Právě jste se a zjistí, který ve skutečnosti zmizí, zatímco. Jak? Nechcete dostat tuto informaci, ležící na gauči a přemýšlel o možném čase stráveném na věci, které si matně vzpomínám.
Znát pravdu, je třeba mít přehled o čase. Každou hodinu.
Tento nekompromisní přístup by mohl mít záchytné vliv na vás nebo bude řídit vás do deprese. Ale v každém případě, že běží.
Nemůžete spoléhat na váš mozek v řádu času. Vše, co je potřeba opravit. Tato strategie pomáhá řešit další problémy, včetně obezity. Vykonávána v roce 2012 programu hubnutí dal jednoznačný výsledek: účastníci, kteří se jídlo deník, hubnout mnohem účinněji, než ti, kteří zanedbané protokolování. Upevnění spotřebovaných potravin probouzí v člověku odpovědnost za to, co jí, a to také funguje s časem. Přední časopis Time, budete se cítit zodpovědný za nesmyslné hodiny strávené.
Doba účetnictví v sobě skrývá další významné plus. Nakonec zjistíte, jak dlouho vám trvá na konkrétní případ ve skutečnosti, a ne na základě svých optimistických předpokladech.
Kdyby každý den v 10 hodin ve svých plánech na dobu 60 minut z jednání, ale v praxi nikdy nevejde ani do 90 minut, pak je na čase, aby přehodnotila svůj den zastavit a plánu něco 11:00.
Další plus doba nahrávání - možnost vidět, v jakých časových oken optimální pro zvláštní úkoly. Jaký hodin jste většina setkání? I - v dopoledních hodinách. Takže budu vykonávat nejtěžší úkol v dopoledních hodinách.
Takže jsme se zabývali s přihlédnutím k času a provádějí své mikrohronologiyu denní události. Co bude dál? Potřebujeme plán! A ne nějaký malý jednoduchý plán a konkrétní plán.
Plánovat celý svůj týden
Jak činnost výkonného ředitele prodeje? Indická studie ukázala, že účinnost společnosti roste, v případě, že CEO pracuje déle. Očekává se, a zároveň smutný. Ale to je mnohem zajímavější, statistiky: efektivita firmy rostly mnohem více v případě, že CEO strávil tyto hodiny v souladu s plánem.
Cal Newport, profesor na Georgetownské univerzitě a organizace guru bere na vědomí a souhlasí s těmito závěry: „Seznam úkolů nestačí. Případy muset vázat na čas. "
Jak plánujete? Přemýšlejte o dvě věci: to, co je dobré a co dělá radost?
Úspěšní lidé tráví co největší procento času na své klíčové zodpovědnosti, snaží ignorovat, minimalizovat nebo delegovat všechno ostatní.
Tráví čas na úkoly, v nichž jsou nejlepší, a to vede k smysluplných výsledků. Účetní by měl zvážit spisovatel - psát. Jakékoli jiné činnosti zapadá do tohoto pravidla.
Laura se rovněž domnívá, že je nezbytné vytvořit dlouhý seznam činností, které vám přinášejí potěšení. Zní to divně, ale funguje to. Místo toho se snaží vymyslet něco na cestách, můžete jednoduše vybrat ze seznamu a přidal se k plánu.
Takže plán je hotov. Nyní si můžete zajít do jedné trik, který vám umožní obdržet kladný výnos v dlouhodobém horizontu.
Tráví ranní rituály
Co je ranní rituál? To je důležitý, ale ne nezbytně povolání, snad bez termínu nebo proces organizace, opakovat. Nemusíš nadávat, pokud nechcete to na přesně stanoveném termínu. Nejčastěji se tyto třídy jsou dlouhodobé plánování a sportu. Jsme si vědomi, že tyto věci jsou důležité, ale je třeba udělat, ale vždy odloženo.
Ukazuje se, že většina lidí na abstraktní pojetí vůle je výraznější v dopoledních hodinách, a tyto studie často vyžadují to vnitřní motivace. Vynětí půdy z produkce čas pro ranní rituály pro tyto třídy, budete mít pozitivní výsledky v dlouhodobém horizontu. Můžete volat to dlouhodobá investice. Jedním z partnerů z Laura během rozhovoru řekl: „Každý den jsem práci v dopoledních hodinách - kariéru.“
Co bude dál? Vyřešili jsme se s časem, plánování a ranních pracích. Je čas pustit se do práce ještě tvrdší.
Naplánujte si víkend
Právě teď mnozí z vás čtení tohoto článku může být velmi rozhořčeně. CO TO JE? Můj víkend! Svůj volný čas!
Uklidnit. Nemusíte nabídnout práci o víkendech. Nejen za odpočinkem, také musí být plánovány, jinak to nemůže stát. Existují někteří lidé (mnoho z nich), které se ukládají na výstup pouze jedna věc: „Vytrhl jsem z postele, a tam je už o víkendu přišel do konce.“
Nebudete šťastnější strávit víkend v nečinnosti, a statistických studií na toto téma a mluvit víc o Často lidé dělají o víkendu je to, co jim přináší štěstí a radost, a skutečnost, že nejjednodušší způsob, dělat. Je zřejmé, že nejjednodušší způsob, jak dělat nic, a tak budete muset plánovat dovolenou konečně nahrazují hnijící na gauči něco radostného.
Jaký je plán na víkend? Ve skutečnosti není nic vážného. Plánovat 3-5 akcí.
Dánská studie zjistila, že lidé tráví víkend u východů a výlety, šťastnější než ti, kteří nejsou aktivně odpočívá na víkend. To je třeba očekávat. Překvapivé je, že úroveň štěstí je vyšší než to v průběhu prázdnin, a to čekání. Dokonce i když před touto událostí byly ještě dva měsíce.
Příjemné chvíle očekávání nás činí šťastnými. I když jste neudělali něco hezkého z naplánováno na víkend, stále zažil štěstí čeká. Štěstí a lenost stejně!
Jak porazit teroristickou čekání v pondělí
V pátek večer - je to zábava, protože volno zítřka. Sobota - je to zábava, protože volno zítřka. Neděle? Sakra, zítra, v pondělí. Může se stát, že se vzbudíte v neděli dopoledne již s myšlenkou na pondělí a bude trpět celý den. Studie ukázaly, že v neděli - nejsmutnější den v týdnu. Jak proměnit v pozitivní emocionální den? Plán na něm zábavních aktivit, které jsou lepší než ostatní vám umožní si odpočinout a zapomenout, ale nejsou v rozporu s probudit v dobrém stavu, v pondělí ráno. ;)