Jak dosáhnout maximální účinnosti, pokud jste introvert, extrovert nebo ambivert

Typ osobnosti závisí na tom, jak dáváte přednost práci, socializovat a relaxovat.

Introverti povzbudit v tichu a samotě, a extroverti jsou přiváděny do hlučné společnosti. Ambiverty spojují vlastnosti obou typů. Pokud si nejste jisti, do které kategorie patříte, předat naše test. A pak použít příslušnou radu.

Tipy introverti

Psycholog Jonathan Lícní (Jonathan Lícní) upozorníČtyři významů Introversion: sociální, myšlení, úzkost a inhibitovaná Introversion Čtyři druhy introverts: sociální, Odrážejí, úzkosti, low-key.

• Sociální introverti Nejvíce jsou podobné těm, které obvykle, když mluví o introverze. Dávají přednost být sám, nebo mluvit s malými skupinami lidí. Nicméně, oni netrpí plachost a nepociťují úzkost při komunikaci.
• reflektory introverti nevyhýbají společenské aktivity, ale často dochází ke ztrátě do vlastních myšlenek. Jsou to přemýšlivý a egocentrický.
• znepokojující introverti Mají pocit nejistoty ve společnosti. A úzkost není vždy, i když jsou o samotě. Mají tendenci se oddávat úvah o tom, co by se mohlo pokazit.
instagram viewer
• vyhrazené introverti že dříve, než budete jednat. Žijí v pomalejším tempu, ujistěte se jejich každá akce bylo úmyslné.

Ovládat své prostředí

Velkoprostorové kanceláře mají podporovat spolupráci a usnadnit komunikaci. Ale neustálý hluk pozadí hudby a rozhovorů druhých rozptylovat. Pokud se nemůžete soustředit v práci, podívejte se na klidnější rohu kanceláři nebo dělat nějakou práci v kavárně. Zeptejte se svého vedoucí kanceláře vyčlenit prostory pro práci, která vyžaduje zvláštní koncentraci.

Vyberte one-to-one

Práce ve velkých skupinách a přeplněné akcí - noční můra jakéhokoli introvert. Existují místa, ve kterých je to nevyhnutelné. Ještě najít čas mluvit jeden na jednoho. Například, osobně mluvit s významnými klienty po setkání. Seznamte se s každého člena týmu jednotlivě. Takže budete mít více pohodlí, a budete dosáhnout co nejlepších výsledků.

Nefungují ve spěchu

Introverti úspěšně zvládnout při ponoření do jedné věci a pečlivě přemýšlet o problému. Ale vaši kolegové nebudou vědět, pokud jim řeknete ne. Diskutujte s hlavou nejvhodnějším způsobem pro vás pracovat. Povolán k účasti na projektech, kde se vaše dovednosti přijdou vhod.

Předem připravit pro jednání

Nečekejte na správný okamžik mluvit, on prostě nemůže nastat. Motivovat sami sebe, poznat předem téma setkání a zapisovat, co chcete říct. Snažte se co nejdříve mluvit, protože konec těchto setkání, rozhovor obvykle se obrátí k jiným tématům.

Tipy extroverti

Extroverti dobít energii, je kolem lidí. V případě, že tráví hodně času sám, to unavuje je. Podle výzkumníkůNeuroanatomical Vymezení agentic a affiliative extraversionExistují dva typy extroverts: agentivity a affiliative.

• agentivity extroverti energický a cílevědomý. Jsou přesvědčeni, asertivní a usilovat o úspěch. Mají pocit příjemné pohody v centru pozornosti a převzít vedoucí postavení.
• affiliative extroverti velmi společenský. Jsou přátelští, to je snadné, aby se nové známosti. Pro ně je velmi důležité intimní vztah, oni obvykle mají hodně přátel.

Neseďte v tichu

Pro extroverti ticho v kanceláři může být ohlušující. Hudba a konverzace v pozadí, které potřebují pro inspiraci. Pokud jste chytil pracoviště tvůrčí krize, Práce v kavárně. Nebo si krátkou přestávku a vzít na procházku na ulici. Změna scenérie pomůže dobít.

Buďte aktivní, ale nepřehánějte to

Některé obtěžováni Multitasking a pravidelná setkání, ale to se nevztahuje na vás. Pokud se vám líbí tento rytmus práce, nabídnout, aby se na větší projekty. Jen se ujistěte, že stanovené hranice pro sebe, aby nedošlo k vyhoření.

Uspořádat hodinu komunikace

Setkání nejsou brány v úvahu. Vědomě najít čas na komunikaci. Například, každý týden, večeřet nebo pít kávu s novou osobou. To je důležité zejména pro ty, kteří pracují na dálku. Využijte flexibilní práce a práce v coworking. Jít do fitness tříd nebo založit firmu kontakty na akcích.

Nechat čas na reflexi

V multitasking těžké vidět své úspěchy. Proto po každé hlavní fázi přidělit 20-30 minut, aby odrážely na práci a analyzovat výsledky.

Tipy ambivertam

podleVyhrávat osobnosti: Výhody bytí ambivert Psycholog Barry Smith, ambiverty make up 68% populace. Se cítí pohodlně v sociálních situacích, oni chtěli povídat, ale zároveň ocení i osamělost. Ambivertam je nejdůležitější udržet rovnováhu. Jejich tendence k uzavřenosti nebo extraversion se liší v závislosti na situaci.

Použijte svou flexibilitu na maximum

Jak si mají vlastnosti obou typů, takže si můžete snadno přizpůsobit v hlučném prostředí, ale sám nejsou nudí. Zvýšit produktivitu, za své okolí. Být flexibilní, aby pohodlně pracovat i vy a vaši kolegové.

Experiment a pohled na to, co je pro vás to pravé

Zkuste tipy na introverti a extroverti a zvolit vhodný vás. V závislosti na vaší náladě, budete pomáhat jeden, pak druhý.

obecné tipy

Dostat ze svého pohodlí zóny a zkoušet nové věci. Introverti někdy užitečné pro komunikaci s kolegy, posílit vztah s týmem. A extroverti netahejte veškerou pozornost na sebe a delegovat úkoly.

V každém případě, nezapomeňte o spolupráci. Ideální pracovní podmínky jsou poměrně vzácné. Pokusit se kompromisu. A na konci pracovní doby nabití, jak se vám líbí: v hlučném společnosti přátel či s knihou na pohovce.

viz také

• „Za prvé, přemýšlet o své štěstí“: jak pracovat produktivně a nepálí →
• Poučení pro introvert, který chce, aby se stal vůdcem →
• Jak se zamilovat se do samoty, pokud jste extrovert →
• 5 recepce pro maximální produktivitu →