Proč je potřeba řídit svoji spotřebu energie, není čas, a jak se to naučit
Produktivita / / December 23, 2019
Pokusy organizovat svůj čas, veden radou moderních guruů, často končí neúspěchem. Možná, že kořen problému je, že jsme špatně význam tříd. Existuje názor, že je nutné, aby bylo možné nakládat s energií, nikoli minut.
O té doby - relativní pojem, to mluví za vše: filozofové, vědci a esoterické. Stačí vyzvednout „Na základě teoretických prací,“ Albert Einstein nebo „Stručná historie času“ Stephen Hawking, nebo alespoň pohled "mezihvězdný».
Samozřejmě, tady a teď cítíme slabé relativity sekund, protože každý den jsme se potýkají s nemilosrdnou pravdou: ve dnech 24 hodin, nic víc a nic méně. Na druhé straně, snad jen, že nás omezuje.
Upřímně řečeno, dělat plány na základě vlastního ráznost a vitalitu se zdá mnohem logičtější. Naše tělo v naprostém klidu Pondělí, ať už dnes nebo ve čtvrtek v sedm hodin nebo devět hodin. Všechny naše povahy, mysl a duše závisí na celkovém stavu přesně tak, jak se cítíme právě teď. Místo nakládky samotné obrovské listinách a naplánovat každou minutu, to následujícím způsobem: myslet z nejdůležitějších úkolů, které mají být provedeno v blízké budoucnosti. Pak posoudí pravděpodobnost, že vy. ze své vlastní síly, nálady a energie na bázi.
A nikdy neřekl, „budu mít dost času.“ To je zásadně špatný přístup, který vám dává nějakou omluvu pro nečinnost. Máte tolik času, kolik je síla a energie.
Mnoho lidí může přinutit vstát brzy ráno. Ale v dlouhodobém horizontu, i ty, zkoumal plán může vést ke únava a ztráta nálady. Jen proto, že vaše tělo začne bouřit a bojovat proti neúnosné zatížení.
Co dělat?
![Jak řídit energii: seznam úkolů](/f/74980752fe4865c245197f29421439c9.jpg)
Pokud chcete zkrotit čas, používat svou energii na maximum, měli byste se naučit zvládat svou vitalitu.
1. Pečovat o správném prostředí
Nepořádek brání soustředit. A není to jen počítače, ale také obecně životního stylu. Objednejte si: nejprve v počítači, a pak - v bytě, a pak - v práci i osobním životě.
2. Napište si seznam všeho, co vysává energii a devastuje vás
Potíž, nedokončený obchod a to je pocit viny. Přistoupit k řešení problémů. Objasnění všech nejasných situací. Pay účet za konečně příbuzné elektřiny a volání.
3. Udělejte si seznam úkolů, které musí být provedeny
Bez ohledu na to, kolik v seznam bodů. Hlavní věc je, že se jim vizualizovat. Když píšete svou firmu na papíře, okamžitě stanou skutečností. Kromě toho, které již nepotřebujete mít na paměti tyto body a neustále vzpomínat na ně.
4. Probuzení v dopoledních hodinách, zeptejte se sami sebe o zdraví
Naučit se zhodnotit úroveň energie každý den. Například, na stupnici od 1 do 10. To vám umožní vypočítat množství úkolů na jeden den, a více - hromadit cenné zkušenosti a znalosti o jejich vlastní schopnosti.
5. Nenechte bok po boku nelehký úkol
Dříve nebo později se tento přístup začíná tě zabít. Pamatovat tři důležitá pravidla:
- Pokud máte pocit, že jste opravdu potřebovat trochu víc spát, jít zpátky do postele.
- Pokud máte pocit, že jste připraveni začít pracovat okamžitě, aby tak neprodleně učinily.
- Pokud máte pocit, že budete muset strávit několik hodin sám se sebou, a pokračovat.
Organismus je často chytřejší než my. On nejlépe ví, co potřebuje obnovit harmonii. Poslouchat to, zaměřit se na stanovené cíle a plánovat řádně proudí životní energie. Budete rychle naučit posoudit jejich úroveň úsilí a zjistit problém, podle nich. A to funguje lépe než kdokoli - i ty vaunted - nástroj time management.