Jak produktivní samotné práce
Produktivita / / December 23, 2019
Lidé, kteří pracují v hlučném kanceláři, alespoň občas závidím těm, kteří pracují sami. Ale v tomto případě, i zde jsou dráždivé látky, ze kterých je obtížné se zbavit: lenost, výmluvy, otálení. Čtyři práce vládne sám vám pomohou zůstat produktivní a soustředit se na daný úkol.
1. Přečtěte si, jak vstoupit do streaming podmínku
Pojem „flow“ - plného společenství s činností a situací - představil psycholog Mihaly Csikszentmihalyi. Ve své knize „kreativitě: Psychologie objev a vynález,“ cituje rozhovory s umělci a vědců, na jejichž základě se rozděluje devět prvky potřebné pro vstup do streaming state:
- existence jasných cílů v průběhu operace;
- průběžné vyhodnocování jejich činností;
- najít rovnováhu mezi obtížnost úkolu a dovedností výkonného umělce;
- akce a jednoty vědomí;
- vysvobození vědomí z rozptýlení;
- bát selhání;
- nedostatek self-pochybnost;
- změněné vnímání času;
- zapojení do činnosti.
Jak navrhl Csikszentmihalyi, lidé jsou schopni proudit lépe schopny absorbovat tyto informace lépe analyzovat a zapamatovat si jej. To také pomáhá, aby si práci.
2. Pohotovostní vnitřní podněty
Obklopen lidmi na naší atmosféře působí kolektivní činnosti, rozptýlení od přemýšlení o sobě. Sám se sebou znovu začneme naslouchat vnitřnímu hlasu, který nám připomíná naše chyby a selhání. Zbavit lze poslech zvuků přírody nebo jednoduše přijímat jejich nedostatky.
3. Vědět, kdy přestat
Americký spisovatel a scenárista Steven Pressfield v knize „Válka kreativní“ nám říká, že jedním z tajemství úspěchu - schopnost zastavit včas, aby váš mozek měl čas podvědomě strukturování informace. Pressfield sám začíná pracovní den v 10:30 a končí přesně, kdy začne dělat chyby.
Pracovní den by měla skončit: po určitou dobu nebo určitý faktor, jako jsou časté chyby nebo hrubé chyby. Tímto způsobem můžete dát si čas nevědomě pracovat na úkolech a druhý den budou překvapeni, kolik nových myšlenek se vynořil. Pokud nechcete mít možnost kdykoli až do konce pracovního dne, udělat alespoň trochu přestávky na dovolené.
4. Najděte si svůj „přírodní stanoviště“
V případě, že zvíře nevrátí do jejich přirozeného prostředí, ohrožuje jeho přežití ve vážném nebezpečí. Pro lidi, to není tak kritická, ale můžeme poučit ze světa zvířat.
Například, pokud se v dopoledních hodinách děláte intenzivní tvůrčí práce, je možné, že se budete cítit pohodlně v samotě - ve svém pokoji. Během dne si můžete vyzkoušet, jak reagovat na e-maily od přeplněných místech: kavárny, parky, knihovny. Experimentovat a sledovat jeho stav - tak najdete systém, který pracuje pro vás.