Jako vedoucí spánku 4-5 hodin denně a úspěšně zvládnout velké podniky
Produktivita / / December 23, 2019
Lidé se ztotožňují buď jako sovy nebo skřivan. Ale když se vám podaří spát jen 4 hodiny denně, tyto dvě kategorie nemusí mít zvláštní význam. Každou noc v závěru promění v dopoledních hodinách, a každé ráno - večer. A celou tu dobu, se kterým pracujete.
Ve snaze vyrovnat se s takovým režimem, šéf a zakladatel Viewabill Robbie Friedman (Robbie Friedman) navrhuje vzít v úvahu jednotlivé rytmy mozku. A tady je návod, jak to udělat.
Rozptylové úkoly do kategorií
Robbie používá systém kategorií.
- Práce s mailů a telefonátů.
- Administrativní práce: přehled finančních výsledků a projekcí, přípravou smluv a projednání textů.
- Úkoly, které vyžadují týmovou práci: zasedacích, skupinové diskuse, teambuildingů, strategie zasedání.
- Samostatná tvůrčí úkoly: vytváření položek pro blog, vyhledávání a rozvoj nových myšlenek a konceptů, vypracování plánů do budoucna.
- Jen to, co chcete dělat po vší té práci. Tento bod není méně důležité než ty předchozí. Pusťte se do ní cokoli: sledování seriálů, TED přednášky nebo prostě jen relaxovat v klidu a míru.
Při přiřazení každého úkolu do kategorie, musíte se podívat na dva problémy:
- kolik času stráví na každé kategorii;
- když je váš mozek nejlépe vyrovnat s každým typem úkolů.
Uspořádat svůj vlastní rozvrh
Někteří lidé mohou vykonávat pouze v dopoledních hodinách, a kdykoliv jindy. Stejně tak je tomu u jiných typů aktivit.
To říká Robbie Friedman, každý den se probudí mezi 8:00 a 8:30, stejně jako mnoho dalších, nemohl vychylovat do 11:00. Ne trávit čas marně, on plní úkoly, které nevyžadují intenzivní práci mozku: analyzuje mailu a telefonovat. Naopak, v odpoledních hodinách se cítil nával produktivity. To je, když Robbie se zabývá kreativní úkoly. A tak učinil svou denní rutinu.
8: 30-11: 00 - Práce s mailů a telefonátů. V tomto okamžiku, Robbie probuzení a okamžitě posadí na počítači se vypořádat s nízkou prioritou, ale naléhavý. Je to jen pár hodin práce na frenetické tempo, a jak sám říká, nejhorší část svého dne. Ale tento rozdíl umožňuje zavést pořádek do záležitostí a zajistit, aby v tento den jeho firma nic nebrání tomu, aby posunout kupředu.
11: 30-14: 30 - týmová práce. Do této doby, personál Viewabill již pili kávu a udělal jít o plnění svých povinností. Stejný zaneprázdněn a Robbie. Přichází do kanceláře, zasedání, strategických setkání a podobně. Poté, co se úspěšně zabýval korespondencí (a můžeme vypnout telefon), není nic, co by mu zabránil věnovat veškerou svou pozornost na tyto problémy.
14: 30-17: 00 - administrativní práce. Tyto „noční klid“, při níž jsou všechny ostatní pokračovat v práci na to, co bylo uvedeno v předchozím období. Robbie je používá ke své práci s dalšími smlouvami a není zrovna příjemné, ale důležitý úkol, v němž každý detail je důležitý. V tomto okamžiku se jeho mozek stále funguje natolik dobře, aby se soustředit na těchto věcech, ale ne dost dobrý, aby přišli s novými nápady kryshesnosnye. Proto se dobře hodí pro administrativní práci.
17: 00-20: 00 - Čas na světlo tvůrčí nebo opětovnou práci s e-maily a telefonní hovory. Nasty vyrovnat se s provozem, Robbie obvykle několik hodin těší kreativitu. Vezme si poznámky na blogu nebo napsat podrobnou odpověď na Quora (ze kterých byly odebrány radu), která umožňuje svou mysl svobodně a tápat putovat v prostoru pro nové nápady.
Pokud je to nutné, Robbie daruje tentokrát pro práci s e-maily a telefonní hovory, pokud je příliš mnoho.
20: 00-23: 00 - čas na to, co chcete.
23:00–??? - tvůrčí hledání. Když celý svět spí, Robbie otevřel druhý dech. Podle něj to je, když to přijde na mysl většině průlomové nápady pro podnikání.
Robbie FriedmanVětšina lidí se nemůže dočkat, když přijde čas na spánek. Nemohu se dočkat, až mi získat nové nápady zaplavení zpět.
V tomto okamžiku můžete také odpovídat na zprávy bez obav z neuvážené získat rychlou odpověď.
Na konci půjdete do postele spokojený sám se sebou, předvídat další den se podělit o své myšlenky s ostatními. Možná, že vám poskytne potřebnou energii pro kompenzaci za čas, který budete mít pryč ze sna.
Víkend. V těchto dnech, Robbie drženy v dostatečné vzdálenosti od sloupku a věnovat po celou dobu tvůrčí hledání, studie, jednoduše mu přinese potěšení a spánek.
Robbie FriedmanOdpočívám hodně spát, nechal jsem všechno, co chci... Tak jsem předstírat, že normální člověk.
zjištění
Chcete-li použít tuto metodu, nemusí nutně vést k tomu, multi-milion dolar společnost. Zařadit úkoly, které je třeba provést každý den, a za nimi podle svého individuálního rytmu aktivity. Možná, že ve druhé polovině dne se dostanou do odpoledního kýmkoliv. Není těžké uhodnout, že tentokrát by neměl být používán k provádění vážné problémy.
Robbie také dává několik varování pro ty, kteří chtějí používat svou metodu. Organizuje svou práci tak, že reaguje na některé zprávy je poměrně pomalý, a někteří nereagují vůbec. Robbie také věnuje zvláštní pozornost sportu, využití času mezi schůzemi chůzi. Pokud jste se nevejdou tuto rutinu, snadno přizpůsobit ho svým potřebám a povolání, které jsou považovány za důležité.