V současné době je zde sotva člověk, který by popíral výhody fyzické aktivity. Trenazherka, běh, plavecký bazén, různé sporty - každý si může vybrat pro sebe, co se vám líbí. A já jsem přemýšlel o tom, co si vybrat. Důležitým bodem - nechtěl jsem být čerpána až k nepoznání, nechtěl běžet maratón, měl všechno, co jsem Potřeba - udržovat jejich fyzický tvar v dobrém stavu a netráví na něm příliš mnoho Čas. A já jsem našel to, co jsem hledal. toto speciální sada 12 cviků, Což trvá pouhých 7 minut.
A pak jsem se rozhodl najít aplikaci, která mi pomůže provádět tyto cvičení. Poté, co se pokusil o obrovské množství, jsem se zastavil na jednoduchou aplikaci sedm. A ukázalo se, že tato aplikace je víc než jen asistenta ...
Podstatou 7-minutové cvičení je, že existují 12 cvičení k provedení každý z nich má 30 sekund. Mezi každého cvičení musí být pauza 10 sekund.
Chci jen poznamenat, že s jeho hlavním úkolem Seven zvládá perfektně. Jakmile trénink začne se na displeji skicu, z nichž je zřejmé na první pohled, jak provést aktuální cvičení časovač. Výcvik vyjádřil příjemný ženský hlas, který volá a říká, že každého cvičení, jak moc času provést.
Před provedením těchto cvičení poprvé, je vhodné se podívat do sekce vzdělávání, je podrobný popis každého cvičení. Jediná škoda je, že neexistuje žádné video lekce, ale když nic jiného, je možné je nalézt na webu.
Jedná se o standardní funkce. Časovač, hlasové, školení - to bylo téměř každá aplikace, které jsem našel.
Ale pak jít buchty :-). Ukazuje se, že tato aplikace je určena především, aby se vám sportovec. Ano, vážně. Hlavním úkolem - 7 mesyacheny Challenge.
A vše je velmi dobře promyšlené. Takže na začátku budete mít tři „život“. Pokud provedete tento cvičební program alespoň jednou denně, pak všechno bude v pořádku, ale pokud každý den Vám chybí, pak si vzít jeden život. Po třetím průchodu začnete re-Challenge. A někdy velmi smutné, cvičení po dobu několika týdnů začít znovu od začátku... Ale není to tak těžké - každý měsíc života obnovena.
Chcete-li sledovat průběh vestavěný kalendář, který ohlašuje začátek Challenge a každý život prohrál.
Aplikace podporuje zájem nabízet rozmanitou sadu výsledků - od jednoduchých, pro vykonává v různých denních dobách, a dokončovací práce, jako je plnění 10 školení den.
Kromě morální uspokojení z dosažených výsledků, které může otevřít některé možnosti aplikace, které by musely kupovat více. Například lze zvolit typ tréninku - plně trénovat do všech částí těla, pouze horní část těla a spodní části.
V nastavení sedmi může dát připomenutí nezapomenout praxe:
A také nastavit rozestup cvičení a odpočinek.
Dodatečná možnost aplikace je možnost koupit více hlasů, které poskytují hlasové cvičení.
K dispozici pro nákup hlasu seržanta, Kung Fu mistrů, dívky ze skupiny podpory a hippies. Před nákupem si můžete poslechnout ukázky, přesně stanovit. Beru na vědomí, že všechny hlasy potěšující, vysoká kvalita a znělo to velmi zábavná :-)
Shrneme-li, můžeme říci, že se jedná o jeden z mála aplikací, které používám každý den, a která mě přínosem. Chápu, že za normálních okolností sedavý způsob života někdy pocítí, ale tak dlouho, jak jsem tuto aplikaci, nemohu starat o své zdraví. Tak fajn někdy rozdat část rutinní práci sledovat fyzickou součást jejich života chytrá aplikace. Tady je budoucnost.
Je třeba také přičíst aplikace a výhody, že je univerzální, můžete si jej stáhnout zdarma a také neexistují žádné reklamní bannery.
A jak si udržet svou fyzickou podobu? Myslíte si, použít to, co některé aplikace? Podělte se o své zkušenosti v komentářích.
Cena: zdarma