Proč nemůžu být sama nebo věnovat svůj život do práce: nejvíce hloubkovou studii
Život / / December 19, 2019
Sedmdesát pět let - bezprecedentní období pro sociologického pozorování. A to je to, kolik Harvard vědci zkoumali více než 700 lidí z různých společenských vrstev, aby posoudila, jak šťastná a dlouho budou žít své životy. Tři hlavní závěry těchto rozsáhlých pozorováních nemluví ve prospěch těch, kdo ospravedlňuje svou samotu, nebo honí celosvětovou slávu, žije v hádky nebo ztraceny při práci.
Neustále je nám říkáno, že je třeba se spolehnout na práci, píli a dosáhnout více. Máme dojem, že je na to se musíme snažit žít lépe. Dokončit obraz života, jehož autory jsou lidé dělají a důsledky těchto rozhodnutí - takový obraz, jsme prakticky nedostupné.
Ale co když jsme mohli vidět život tak, jak se bude vyvíjet v průběhu času? Co když jsme byli schopni vystopovat lidi z adolescence do stáří a uvidíme, co vlastně dělá je zdravý a šťastný?
To je to, co jsme udělali.
Uoldinger Robert (Robert J. Waldinger)
Základem představení v TED «To, co potřebujete pro dobrý život? Poučení z nejdelších studií štěstí „Robert Uoldinger známý americký psychiatr a prominentní vědecká osobnost naší doby, znázorňuje data Unikátní pozorování ze dvou skupin lidí různého společenského postavení: prestižních studentů Harvard College a mladým lidem z chudých oblastí Boston. 75 let vědci sledovaných, jak by měl život 724 účastníků experimentu, v závislosti na způsobu, jakým jejich životy: zda je možné žít dlouhý a šťastný život a opustit tento svět, a neví normální lidský štěstí.
Kromě pravidelného dotazování sami dobrovolníci o stavu jejich zdraví, kariéru a osobní život, vědci provádět lékařské vyšetření s odběrem vzorků krve a tomogram mozku. Jeho posouzení toho, co se děje a dát rodinní příslušníci těchto mužů postupně vyzrává. Tak bylo možné provést kompletní obrázek, vrhnout světlo na zdroje dlouhověkosti a štěstí někteří účastníci, z nichž některé jsou zdaleka překročeny již po dobu 90 let.
Takže, co se zaměřit své úsilí, jak zemřít se šťastnými očima ve stáří? Reproduktor nabízí tři jednoduché nastavení, které je třeba pamatovat.
samota zabíjí
Za prvé, je vztah s lidmi, které jsou velmi užitečné, ale samota je zabije.
dostupnost sociálních vazeb určuje fyzické zdraví. Lidé, kteří mají silné rodinné vazby a má dobré vztahy se svými kolegy a přáteli, fyzické zdraví. Svobodní lidé, naopak, ještě hůř, jejich mozek stárne před tím obecně snižuje jejich životnost.
Kvalita vztahů má velký význam
Druhé ponaučení z vytěženého kontaktu: to není počet přátel, a ne v tom, zda máte konstantní páru, a protože tyto vztahy s blízkými.
Někdy rozvod je lepší nebo přestat pracovatAby nedošlo k otrávit své životy nesmírně škodlivé konfliktních vztahů. Tyto vztahy jsou škodlivé pro lidské zdraví. Na druhé straně, v teple duchovní atmosféra chrání lidi od počátku potíže s zdraví.
Vztahy důvěryhodnosti posílit senilní mysl
A třetí lekci o vztazích a zdraví internalizovaných námi - je to dobrý vztah nejen chránit naše těla, chrání náš mozek.
Starší páry, kde se rozhodli navzájem důvěřovat a nahradit silné rameno v těžkých časech, tím delší je pevnost mysli. Páry, jejichž společný život - to jen nesouvislé soužití problémy s pamětí mnohem dříve.
Co dělat s vědomím, to vše
Na závěr lze konstatovat, že studie ve velkém měřítku výzkumníky Harvard právě začala: Nyní se jedná 2000 dětí z původních účastníků experimentu. Ale je nepravděpodobné, že dnešní předběžná zjištění a změnil v 75 letech. Doporučujeme všem, jak často volají rodičům jít a vidět je s děti, Setkat se s přáteli, ctít své manželství a stát se přáteli se svými kolegy.
Ve vztazích neexistuje žádná záruka, že je obtížné, složité a vyžadují neustálé úsilí, se vrací k rodině a přátelům, to není pozlátko a půvab. A není tam žádný konec. Je to práce na celý život.